十本意志力測(cè)試書告訴你心理咨詢是什么

阿蘇|壹心理專欄作家

很多心理咨詢的初學(xué)者，往往對(duì)于如何進(jìn)行心理咨詢很好奇，也是壹團(tuán)霧水，感覺無從下手，有時(shí)滿腔熱情，卻不知道出口在哪里，深?yuàn)W的專業(yè)書籍看不懂，簡單的基礎(chǔ)知識(shí)看起來又很枯燥，這個(gè)時(shí)候到底看點(diǎn)什么書籍好呢？有沒有好看又能增長知識(shí)的好書呢？根據(jù)阿蘇多年的經(jīng)驗(yàn)，給各位想進(jìn)入了解咨詢行業(yè)和初學(xué)咨詢師的同仁們推薦10本入門書籍：

第壹本是歐文·亞隆的《給心理治療師的禮物》，這本書是亞隆教授45年咨詢經(jīng)驗(yàn)的精華總結(jié)，是寫給新的心理咨詢師開展和了解咨詢和治療最好的指導(dǎo)書之壹，書中的每個(gè)小句子都有其獨(dú)特的魅力，主要從存在主義的角度來進(jìn)行闡述，綜合各個(gè)流派的精華和優(yōu)點(diǎn)，非常值得壹看！

第貳本是佛洛依德本人寫的《精神分析引論》。佛洛依德也是本人最景仰的心理學(xué)大師，不管是學(xué)識(shí)人品還是專業(yè)能力和態(tài)度都是無與倫比的。這兩本書循序漸進(jìn)且深入淺出的讓初學(xué)者壹窺精神分析理論的堂奧?？纯催@個(gè)老頭寫的書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)老頭的嚴(yán)謹(jǐn)、謙遜、專業(yè)、深刻的目光在注視著你，同時(shí)也是壹個(gè)很幽默的老頭子。

第叁本是羅杰斯的《卡爾.羅杰斯論會(huì)心團(tuán)體》，這是團(tuán)體心理治療中最經(jīng)典的壹本書，通過最平實(shí)的語言來表達(dá)和描述團(tuán)體中羅杰斯作為壹個(gè)團(tuán)體主持人的立場(chǎng)和感受，純粹的愛與包容的存在，聽他的語言，感覺好親切，好溫柔，如同沐浴在春天的暖陽中。

第肆本是《恩寵與勇氣》，這本書美國人肯威爾伯寫的，肯是超個(gè)人心理學(xué)集大成者，主要是理論層面的壹種整合。他與妻子共同抗癌的經(jīng)歷，看著真是心碎。里面涉及了很多肯的理論，還有癌癥的原因和治療的不切實(shí)際，人在生死面前的掙扎和恐懼，壹步步的走過和掙扎，最后還是要面對(duì)死亡，看這書哭了好多次。

第伍本書是《西方心理咨詢經(jīng)典案例集》，這是華東師大的徐光興老師主編的書籍，書中介紹了佛洛依德、榮格、阿德勒、羅杰斯、伯恩、埃里克森、米紐慶等大師的咨詢案例，是壹本通俗加專業(yè)同時(shí)有趣的入門書籍。

第陸本書是歐文亞隆寫的《診療椅上的謊言》，這是壹本非常妙的心理小說，這本書是歐文亞龍寫的半紀(jì)實(shí)體小說，以壹個(gè)咨詢師的治療取向轉(zhuǎn)變和來訪者欺騙卻獲益之間的故事為主線，里面談到了很多治療的故事和原理，對(duì)于心理咨詢里面臨的移情和反移情的問題有著最深刻和生動(dòng)的刻畫，看完之后對(duì)自身也有治療意義。阿蘇強(qiáng)力推薦！當(dāng)然亞隆還有很多好的書籍，以后給大家推薦。

第柒本是《心理分析》，這本書是申荷永博士寫的關(guān)于分析心理學(xué)的書籍，分析心理學(xué)是榮格教授創(chuàng)立的，卡爾.榮格是心理學(xué)界不可逾越的高峰之壹，我最敬佩的心理學(xué)大師之壹，申老師是中國現(xiàn)在唯壹的獲得榮格學(xué)派認(rèn)可和認(rèn)證的分析心理學(xué)治療師，他在本書中結(jié)合中國古典文化和分析心理學(xué)，深入淺出，意味無窮。當(dāng)然有些高深，感興趣的初學(xué)者可以看看。

第八本是韓國李武石教授寫的《尋找佛洛依德》，這本書淺顯樸實(shí)，深入淺出的將精神分析的歷史，理論發(fā)展，結(jié)構(gòu)和體系都有壹個(gè)詳細(xì)的介紹，說明了精神分析的觀念、基本原理和主要術(shù)語，介紹了弗洛伊德關(guān)于夢(mèng)的解釋，敘述了精神分析的對(duì)象、目的、方法和過程，還有壹些經(jīng)典案例，也介紹了后佛洛依德的各個(gè)發(fā)展分支的情況。對(duì)于成為壹個(gè)心理咨詢師,必須要學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)-精神分析是最好的了解途徑之壹，是壹本難得的好書。

第九本是岳曉東博士的《登天的感覺》，這本書是本非常好的書，也是我大學(xué)時(shí)了解心理咨詢的第壹本書，當(dāng)時(shí)我還是從地?cái)偵腺I的，講的是岳曉東博士在哈佛做心理咨詢的經(jīng)歷，精心挑選10個(gè)案例，內(nèi)容有強(qiáng)迫、恐懼、人際關(guān)系、同性戀、適應(yīng)障礙等等，每個(gè)案例運(yùn)用了壹種不同的咨詢流派的技術(shù)，如人本主義、現(xiàn)實(shí)療法、行為療法等等，對(duì)于咨詢師入門會(huì)非常有幫助，能開闊眼界，能學(xué)到知識(shí)，也起到壹個(gè)學(xué)習(xí)線索的作用，通過這些線索掌握更多的技術(shù)與知識(shí)。

第十本是《心理學(xué)與生活》，這本書是美國大學(xué)心理學(xué)教材，也是北師大心理學(xué)系普通心理學(xué)教材，深入淺出的將心理學(xué)在生活中的各個(gè)方面生動(dòng)有趣又科學(xué)理論化的表達(dá)出來，心理學(xué)的魅力真是無處不在，同時(shí)也為學(xué)習(xí)心理學(xué)開拓眼界和打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，普通心理學(xué)不學(xué)好，會(huì)將心理咨詢局限在某些特定領(lǐng)域而不自知。

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阿蘇，在心理學(xué)成長的道路行走15年時(shí)光，心理咨詢?yōu)榻K生事業(yè)，北京鳳凰心理咨詢中心創(chuàng)始人，長沙阿蘇心理工作室創(chuàng)始人，心理動(dòng)力學(xué)傾向整合型咨詢師，在東西方智慧中默默求索，體悟心理咨詢之道，融合心理咨詢之術(shù)，將心理學(xué)的點(diǎn)滴收獲在生活中活出來。：asu1980，微信公眾平臺(tái)：asuxinliasuxlzx