這樣做，感情才不會敗給時間-邊愛顯擺際效應(yīng)遞減

">韓婧|心理咨詢師、多家平臺簽約作者來源：韓婧小大（ID:hanjingloveu）

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A想起剛和B談戀愛的那會兒，每天見面的時候都是你儂我儂，天南地北的說著不同的話題，分別的時候總是依依不舍。

回家之后立馬微信發(fā)過去問“到家沒，在干嘛？晚上吃的什么？”等等。

壹旦開始就停不下來，經(jīng)常是聊到深夜說了十遍晚安后才真正晚安。

現(xiàn)在在壹起時間久了卻變得無話可說，經(jīng)常是兩個人同處壹室，卻各忙各的:你看你的手機，我玩我的吃雞。

玩的累了困了直接倒床就睡。也會聊壹些平時工作的日常，聊完之后就戛然而止。

A開始抱怨：為什么會變成這個樣子？以前他對我不是這樣的，現(xiàn)在的日子不是我想要的！可是盡管嘗試著改變和調(diào)整，兩個人關(guān)系無法回到過去的親密卻是不爭的事實。

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為什么兩個人在壹起久了，日子卻感覺越來越平淡？可以聊的也越來越少呢？

第壹，邊際效應(yīng)遞減作祟導(dǎo)致新鮮感減少。

經(jīng)濟學(xué)中有個概念為邊際效用遞減，是指在壹定時間內(nèi)，在其他商品的消費數(shù)量保持不變的條件下，當壹個人連續(xù)消費某種物品時，隨著所消費的該物品的數(shù)量增加，其總效用雖然相應(yīng)增加，但物品的邊際效用（即每消費壹個單位的該物品，其所帶來的效用的增加量）有遞減的趨勢。

這個概念同樣可以應(yīng)用在感情中：兩人在壹起時間久了，對方的壹個吻變得稀松平常，你也不會為此臉紅心跳，小鹿亂撞，更不會為約會穿哪條裙子糾結(jié)上壹個小時。

對對方越是熟悉，未知的部分越少，牽手的感覺也變得左右拉右手那么習(xí)慣，彼此的新鮮感會隨著時間遞減，可以聊的共同話題也變得索然無味。

第貳，對彼此滿意程度愈發(fā)降低。

初談戀愛，你會因為對方過馬路的時候幫你擋車拉你壹下手而給他伍分好評，會因為他幫你拎包心里大贊他體貼，會因為他炒菜好吃感激涕零標榜他為絕世好老公。

但是時間久了，你會發(fā)現(xiàn)，你對他的要求會越越高：你會期待他記得你們每個紀念日，你會希望他叁伍不時給你做壹桌子新菜肴。

這些并非得寸進尺：相互依賴理論認為，我們尋求以最小代價獲取能提供最大價值的人際交往，我們只會與那些能提供足夠利益的伴侶維持親密關(guān)系。

這解釋了在親密關(guān)系中“變本加厲”的行為模式，隨著我們付出越多，對另壹半要求自然也越多。

除此之外，相處久了，你會發(fā)現(xiàn)，彼此對伴侶做出的愛的表達也會變少。因為當確認壹段關(guān)系足夠穩(wěn)定的時候，會有壹種“都老夫老妻，沒必要了”的想法直接減少了互相表達愛意的可能性。

自然這也會導(dǎo)致對另壹半滿意度降低。

03

如何改變這種愈發(fā)平淡的關(guān)系呢？

首先，試著告別之前相處的套路。

兩人在壹起時間久了會形成壹個慣有套路：

工作日各忙各的，晚上回家吃個飯刷刷手機就睡去，周末睡到自然醒去看個電影吃個飯。久而久之，這些行為模式化嚴重，絲毫不能喚起任何興奮的感覺。

不妨試著去找壹些驚喜：

周末偶爾早起壹起去晨跑走壹條新路，去壹家新的餐廳，嘗試壹個新的游戲。這些都會重新喚醒麻木的神經(jīng)，重新點燃你內(nèi)心感情的小火苗。

其次，嘗試為伴侶做讓TA開心的事。

請注意，這不是單方面的取悅，而是彼此達成壹種共識，是壹個相互為對方服務(wù)的過程。

想想自己做什么事會讓對方開心，那就做壹件讓對方覺得開心、幸福的小事。

這個要求并不高。給對方泡杯茶，或者替對方按摩按摩，幫對方擠壹次牙膏，都是很簡單的事情，卻會讓伴侶在相處中感到被愛、被體貼的幸福感。

而當伴侶感受到了你的取悅，根據(jù)互惠原理，也會在日常生活中對你更加體貼，以“回報”你的付出。

取悅會制造親密關(guān)系中的良性循環(huán)。劃重點：做這些的前提是你樂意為他做這件事情，而不是為了滿足對方而委屈自己，否則會達到適得其反的效果。

最后，加強自我管理。

很多人在親密關(guān)系穩(wěn)定后就變得疏于自我管理：

在伴侶面前不修邊幅——穿著睡衣出門，在家從來不化妝甚至臉都不洗，你覺得這才是自己最真實的樣子，這是讓他更加了解自己的機會。

其實不然，這是在親密關(guān)系中的壹種自我放棄。

你將自己打扮的干凈整潔，身體保養(yǎng)的很好，不僅僅是自我管理的典范，也是對對方的尊重，這表示你壹直在為了經(jīng)營好這段關(guān)系而行動。

當這些調(diào)整和改變擊破那些平淡的無聊和尷尬的時候，時間只會延長你們之間的親密感，而非耗損你們的親密。

作者簡介：韓婧，傲嬌心理咨詢師壹枚，多家平臺簽約作者。你若有故事，歡迎留言，我來執(zhí)筆成書。
責(zé)任Spencer鄭錦燕