壹心理創(chuàng)作者|周周來(lái)源:心理公開(kāi)課(yixinligongkaike)最近在網(wǎng)上看到壹個(gè)詞,叫“渣男體”,意指那些頻繁遇到不靠譜男人的女孩。知乎上的網(wǎng)友Z就痛訴了她的經(jīng)歷。Z兩年前留學(xué)歐洲,在國(guó)內(nèi)勤于學(xué)習(xí)的她沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài),去了國(guó)外以后,因?yàn)楣聠魏颓謇?,所以開(kāi)始接觸身邊的異性。第壹個(gè)就是大了她陸歲的校友,他們壹經(jīng)網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)就因同為中國(guó)人而感到親切。幾次熱聊以后,對(duì)方約她見(jiàn)面,Z打" />

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如何識(shí)別高段位工作壓力大渣男?

更新日期:2021-09-19 17:00:43  來(lái)源:m.pltea.cn

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">壹心理創(chuàng)作者|周周
來(lái)源:心理公開(kāi)課(yixinligongkaike)



最近在網(wǎng)上看到壹個(gè)詞,叫“渣男體”,意指那些頻繁遇到不靠譜男人的女孩。


知乎上的網(wǎng)友Z就痛訴了她的經(jīng)歷。


Z兩年前留學(xué)歐洲,在國(guó)內(nèi)勤于學(xué)習(xí)的她沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài),去了國(guó)外以后,因?yàn)楣聠魏颓謇?,所以開(kāi)始接觸身邊的異性。


第壹個(gè)就是大了她陸歲的校友,他們壹經(jīng)網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)就因同為中國(guó)人而感到親切。


幾次熱聊以后,對(duì)方約她見(jiàn)面,Z打扮得體去赴約,對(duì)方將她引進(jìn)了自己的住處。


原以為他們會(huì)天文地理海聊壹番,卻沒(méi)想到,對(duì)方壹改網(wǎng)絡(luò)上的文雅含蓄,目光灼灼地看著她,然后直白地留Z住下來(lái)。


毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的Z以為戀愛(ài)的過(guò)程都應(yīng)該是這樣,于是就順從了他。


但壹覺(jué)醒來(lái),對(duì)方卻像驅(qū)逐陌生人似地對(duì)她說(shuō):我送你回去吧。


Z當(dāng)時(shí)的感覺(jué),如被壹個(gè)響雷擊中,讓她眼前壹片模糊,頓時(shí)分不清天地黑白。


從網(wǎng)聊的含蓄,到住處的奔放,再到壹夜翻云覆雨過(guò)后的冷冰,她搞不清楚自己到底遇到了怎樣壹個(gè)人。


受傷后的Z離開(kāi)了這個(gè)男人,而后在壹家小酒吧遇到了當(dāng)?shù)氐鸟v唱歌手。


對(duì)方風(fēng)趣幽默充滿(mǎn)活力,說(shuō)喜歡東方女孩希望和她做朋友,Z答應(yīng)了,不知不覺(jué)又和他交往起來(lái)。


Z這樣說(shuō),在壹個(gè)月內(nèi),對(duì)方都很正常,但沒(méi)多久,Z就發(fā)現(xiàn)了對(duì)方除了她,還同時(shí)交往了其他女小孩。


Z問(wèn)他:是我不夠好嗎?


歌手竟然毫無(wú)愧色地回答:你們都很好啊。


Z頓時(shí)覺(jué)得自己充其量不過(guò)是歌手生活里的調(diào)味劑,壹個(gè)從中國(guó)進(jìn)口過(guò)去的增鮮劑而已。


出了酒吧,Z在外面徘徊了壹夜:為什么會(huì)這樣?為什么我總會(huì)遇到這樣的男人?




01渣男體,你童年里差壹個(gè)好爸爸


Z的處境觸動(dòng)了很多人,網(wǎng)友們紛紛給她情感上的支持,希望她能盡快振作起來(lái),不要因此懷疑自己,懷疑人生。


她的故事讓我聯(lián)想到了電影“壹封陌生女人的來(lái)信”。


女主從小和作家相鄰而居,從青春期開(kāi)始,就對(duì)作家產(chǎn)生了懵懂的愛(ài)戀。


后來(lái),她千方百計(jì)地來(lái)到了作家的床前,隨著衣裳的褪盡,她的純潔以及她對(duì)愛(ài)情所有的憧憬都凍結(jié)在了那壹夜里,那壹次由她自己構(gòu)建的空洞的夢(mèng)里。


她看似灑脫的說(shuō)出“我愛(ài)你,卻與你無(wú)關(guān)”,而實(shí)則,此后的種種舉動(dòng)都在期盼著對(duì)方的回應(yīng)。


她不斷地給他寄送百合,他卻任憑它們無(wú)辜地開(kāi)放在窗戶(hù)外面。


這的確是單方面的愛(ài)情,也完全契合了張愛(ài)玲筆下那句“見(jiàn)了他,她變得很低很低,低到塵埃里。但她心里是歡喜的,期待著從塵埃里開(kāi)出花來(lái)”。


然而,越是卑微,越是不求結(jié)果,就越會(huì)引來(lái)對(duì)方對(duì)你的隨意和俯視。


回到Z,她和這個(gè)女孩有著同樣的處境和經(jīng)歷:


女主從小和寡母相依為命,而Z父母離異,出國(guó)前壹直和奶奶生活在壹起,孤獨(dú)成了他們童年的底色。


而缺乏父愛(ài),又讓他們對(duì)男人既渴望,又分不清真?zhèn)巍?/p>


于是,他們要么偷偷地愛(ài),要么不斷試錯(cuò)不斷被傷害。


Z的心理反復(fù)盤(pán)旋著壹句話(huà):是我的錯(cuò)嗎?


我很想對(duì)她說(shuō):真的不是你的錯(cuò),只怪童年里,你缺失了父親的愛(ài),以及沒(méi)有壹個(gè)健康的男人來(lái)給你做參照。





02

約炮,養(yǎng)備胎,冷漠,暴力…

符合這壹系列特征,證明你遭遇渣男了


Z的第壹段戀愛(ài)其實(shí)在男友那里只是個(gè)炮友關(guān)系,第貳段又淪為了對(duì)方的備胎。


這其中有很大原因是基于Z對(duì)男性的不了解,以及太渴望溫暖有關(guān),才會(huì)頻繁遭遇渣男的傷害。


然而,除了披著戀愛(ài)的外衣辦著發(fā)泄生理欲望之實(shí),以及腳踩數(shù)只船拿愛(ài)情當(dāng)游戲的兩類(lèi)渣男之外,另壹類(lèi)暴力渣男經(jīng)常被我們忽視,他們可以分為精神冷漠型,以及肢體暴力型。


前段時(shí)間,網(wǎng)上爆出壹篇“年薪兩百萬(wàn)的女人忍受了十幾年家暴”文章,令人跌破眼鏡。


我壹個(gè)朋友開(kāi)玩笑的說(shuō):“收入那么高,若是我,都可以在家里學(xué)螃蟹走路橫行霸道了,她怎么還能忍受老公的暴力!“


而我的理解是,她之所以能撐過(guò)十幾年,不是她善于忍耐,而是有另外兩個(gè)原因:


第壹是期待改變,第貳是不敢向外宣告和求助。


她害怕自己光鮮的生活,被貼上了受害者的標(biāo)簽,令那些過(guò)往對(duì)她無(wú)比羨慕的人,轉(zhuǎn)而投來(lái)憐憫的目光。


人人都希望自己是自尊自強(qiáng)的,因此即便生活中有不堪的內(nèi)在,也寧愿以微笑來(lái)掩飾,在每次受到傷害之后,又暗自安慰自己:也許明天就好了。


但據(jù)研究,就家暴來(lái)說(shuō),拳頭壹旦揮出壹次,就很難在第壹次就終止,因?yàn)樗麄冃袨楸澈笥袕?qiáng)大的動(dòng)機(jī)在作為支撐。


家暴男不是天生有暴力傾向,而是后天從父母那里習(xí)得的,亦或在步入社會(huì)后有受虐待受侮辱經(jīng)歷,他們因此內(nèi)向自卑,多疑敏感。


他們大多社交很狹窄,事業(yè)也會(huì)因?yàn)樾愿竦挠绊懚l(fā)展受限,因此他們將所有的精力都放在另壹半上,亦容易將所有的憤怒和不滿(mǎn)發(fā)泄于另壹半上。


百萬(wàn)年薪女士的丈夫就是如此,在妻子面前自愧不如,因此經(jīng)常惱羞成怒將老婆當(dāng)成了散打的靶子。


他們通過(guò)武力來(lái)彰顯自己的強(qiáng)悍,而內(nèi)心其實(shí)是虛弱無(wú)力的。


而精神上的施暴者呢?


他們雖然不會(huì)導(dǎo)致你腫痛淤青,但他們的冷,卻能擊穿你的皮膚咬噬你的骨骼。


有個(gè)遭遇了男友冷暴力壹年的女孩C這樣形容被冷暴力的感覺(jué):被打了還可以吶喊,但被忽略,被看不見(jiàn),才是真正無(wú)聲的絕望。


相對(duì)于對(duì)你挑叁揀肆的人來(lái)說(shuō),這類(lèi)男人他們?cè)谟贸聊刂颇?,他們不是不健談,而是?duì)你無(wú)話(huà)可說(shuō),不是不活潑,只是把有趣的壹面給了別人。


他或許早就不愛(ài)你了,但在沒(méi)有找到更合適的女朋友之前,他們會(huì)持續(xù)耗著你。


直到有壹天,C在家門(mén)口見(jiàn)到他與另壹個(gè)女孩談笑風(fēng)生,打情罵俏,她才如夢(mèng)初醒:


原來(lái)對(duì)方的心早就不在她的身上了,過(guò)去兩人在壹起靜得連鋼針掉落都能聽(tīng)到響聲的狀態(tài),只是自己的專(zhuān)屬冷遇。


壹旦遇到更加活色生香的對(duì)象,他的幽默和體貼就像從地底下長(zhǎng)了出來(lái)壹樣,那么刺眼卻又那么真實(shí)。





03女孩,請(qǐng)向渣男說(shuō)不


有人說(shuō),愛(ài)情是上帝給人類(lèi)賜予的最甜蜜的糖果,無(wú)論你的人生是精彩還是乏善可陳,但只要有個(gè)人壹心壹意的呵護(hù)你,寵愛(ài)你,某種意義來(lái)說(shuō),你就走向了圓滿(mǎn)和成功。


那么怎么判斷你的愛(ài)情可以繼續(xù),你遇到的不是渣男呢?或許可以拿以下叁種感受做參照。



第壹是被重視:他在意你的想法,對(duì)你的情緒變化敏感,你傷心了他是你最溫暖的港灣。




第貳是被尊重:從不強(qiáng)求你做不喜歡的事情,但愿意和你做你喜歡的事情。




第叁是給你幸福的體驗(yàn):經(jīng)常給你小驚喜,愿意為你注意身體,并且為了你們共同的未來(lái)而努力。



如果你說(shuō)這叁種體驗(yàn)?zāi)愣紱](méi)有,那么,姑娘,是你該離開(kāi),去提高“渣男免疫力”的時(shí)候了。


首先:請(qǐng)撕掉你“渣男體”的標(biāo)簽。


標(biāo)簽具有附著和強(qiáng)化的功能,所以無(wú)論你錯(cuò)愛(ài)幾次都不要給自己標(biāo)簽化。


你要相信,你是過(guò)去對(duì)男人不太了解,缺乏辨識(shí)的經(jīng)驗(yàn),所以才會(huì)頻繁偶遇不靠譜男人。


這不是宿命,這只是在提醒你將來(lái)再次進(jìn)入愛(ài)情之前,更謹(jǐn)慎壹些,或者加入他人的壹些參考意見(jiàn)。


第貳:擺脫低自尊,不做感情的奴隸。


很多因?yàn)橥耆狈Ω笎?ài),或者經(jīng)歷父母離異的女孩,會(huì)特別渴望溫暖和愛(ài),于是壹旦遇到愿意給自己壹點(diǎn)溫暖的人,就飛奔過(guò)去,但很快發(fā)現(xiàn)這些溫暖只是渣男愛(ài)情垂釣的魚(yú)餌而已。


壹旦她上鉤,他們很快會(huì)不珍惜,而去外面尋覓另壹個(gè)獵物。


而應(yīng)對(duì)這樣的錯(cuò)誤,壹定要做到斷舍離,要相信自己是足夠好的,配得上更好的人。


正因?yàn)橥耆狈?ài),才更要提醒自己,未來(lái)要謹(jǐn)慎選擇謹(jǐn)慎愛(ài),并且相信童年的經(jīng)歷不是自己的過(guò)錯(cuò),而自己的自信和高貴,總有壹個(gè)人能懂得珍惜也看得明白。


第叁:幸福比面子更重要,對(duì)暴力壹定零忍耐


雖然暴力男壹般都是基于心理疾病或者過(guò)往經(jīng)歷的影響而導(dǎo)致只能用武力來(lái)控制感情,發(fā)泄情緒,但是他們的問(wèn)題不應(yīng)該由伴侶來(lái)承擔(dān),而應(yīng)該自己去面對(duì)或接受專(zhuān)業(yè)的治療。


因此,壹旦遇到對(duì)你施暴的人,要么帶他去醫(yī)院,要么離開(kāi)他。


因?yàn)槟愕娜萑谭堑炔涣怂?,還可能讓你從偶爾受虐,變?yōu)榱?xí)慣性受虐,你起初的皮肉傷就有可能發(fā)展為心理創(chuàng)傷。


至于尊嚴(yán)問(wèn)題,比起默默忍受賠上壹輩子的幸福來(lái)說(shuō),吶喊求助,以及轉(zhuǎn)身離開(kāi)才是對(duì)自己真正的負(fù)責(zé)。


第肆:拒絕冷漠,愛(ài)情不應(yīng)該壹潭死水


健康的愛(ài)情是你儂我儂,充滿(mǎn)互動(dòng)的,如果你的愛(ài)情里,和C壹樣是沉悶無(wú)味的,他的眼神里和言語(yǔ)里都沒(méi)有溫存的話(huà),不代表他有性格問(wèn)題,而代表他心里沒(méi)有你。


所以,在進(jìn)入壹段愛(ài)情之前,最好通過(guò)對(duì)方的各種關(guān)系來(lái)全方位了解他。


當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他對(duì)待你的態(tài)度遠(yuǎn)不如其他人,或者他將原本該給你的熱情都給了別人,那么你根本不應(yīng)該為他停留,你要將自己的熱情留給更值得的人。



-寫(xiě)在最后-


我有個(gè)朋友,曾是壹個(gè)所謂的“渣男體”。


她在大學(xué)里曾叁次遇到渣男,壹個(gè)戀愛(ài)后神秘失蹤,壹個(gè)花光了她壹學(xué)期生活費(fèi)愛(ài)上了別人,另壹個(gè)讓她懷孕后卻拋棄了她。


壹度她以為自己是不被老天寵幸的異類(lèi),但她不服輸?shù)男愿駞s提醒了自己:


世界上壹定不止叁個(gè)男人與我有關(guān),走出校門(mén),我要重新給愛(ài)情下定義,他必須有健康的家庭關(guān)系,穩(wěn)定的友情關(guān)系,以及積極的人生態(tài)度。


后來(lái),根據(jù)這份愛(ài)情藍(lán)圖,她找到了現(xiàn)在的先生。


他們婚后十年仍舊恩愛(ài)如初,于是她說(shuō):


別管自己摔倒多少次,遇到的人有多渣,只要及時(shí)起身,馬上離開(kāi),說(shuō)不定下壹秒就會(huì)等到那份最好的愛(ài)。


所以女孩,如果你遇到渣男,不要自責(zé)和懊悔,而要快速地離開(kāi),然后和我朋友壹樣,繪制壹張愛(ài)情藍(lán)圖,將你的愿景寫(xiě)下來(lái),把它作為找另壹半的參照。


只有當(dāng)你知道自己想要什么樣的人,在下壹站,才更有可能,避開(kāi)渣男,找到那個(gè)對(duì)的人。



-TheEnd-




作者簡(jiǎn)介:周周/心理咨詢(xún)師,用愛(ài)和智慧去理解生活。作者公眾號(hào):周周的茶話(huà)會(huì)(ID:zhouzhoudechahuahui)

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