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導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.阿強(qiáng):郭老師你好,我是一個高三學(xué)生,有一些煩惱,希望你能給些建議我青少年心理咨詢師:說說你的煩惱阿強(qiáng):高一時有一個很喜歡我的女孩,她十分主動的討好我,多次暗示地向我表白,但是我這個人很沒自信,又有些自卑,所以我覺得我并不是她心目中想得那樣好,所以我覺得我不能給她快...
更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.
阿強(qiáng):郭老師你好,我是一個高三學(xué)生,有一些煩惱,希望你能給些建議我
青少年心理咨詢師:說說你的煩惱
阿強(qiáng):高一時有一個很喜歡我的女孩,她十分主動的討好我,多次暗示地向我表白,但是我這個人很沒自信,又有些自卑,所以我覺得我并不是她心目中想得那樣好,所以我覺得我不能給她快樂,所以我就選擇了逃避,避開她,我知道她很傷心,我覺得我很懦弱,后來高二分科后就沒碰面了。上了高三我很拼命學(xué)習(xí),但直到校運(yùn)會我又和她碰面,我開始自責(zé),我怎么會讓我心愛的人傷心呢,前些時間,我看見她的qq心情寫著不想結(jié)婚也可以要孩子之類的話,我跟內(nèi)疚了,我想和她談?wù)動峙掠绊懰龑W(xué)習(xí),我也在努力克服這個內(nèi)疚的心理,很想不去想它,按照老師說的放認(rèn)真做好目前的事,但我的心真的很內(nèi)疚
青少年心理咨詢師:既然自己是喜歡她的,那么是可以與她談一談的
阿強(qiáng):坦白我自卑,沒自信嗎
青少年心理咨詢師:向?qū)Ψ奖磉_(dá)出自己的心聲
阿強(qiáng):但表達(dá)后,下一步我又能怎樣呢,其實(shí)我覺得我不擅長和人溝通,在陌生人面前可以表現(xiàn)得很直爽,很大方,但是一混熟了后便變得很木納,給人感覺很無聊,而且我很容意緊張,但又總是強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜,我覺得這樣我變得不真實(shí),試問這樣的我如果在和她交往又怎樣能給到安全感她呢,其實(shí)我一直都很想改變自己,讓自己變得從容淡定,和同學(xué)之間是開開玩笑,相互捉弄一下的,但是我和同學(xué)們之間總是表現(xiàn)得很客氣
青少年心理咨詢師:表達(dá)出了自己的心聲之后,那么你內(nèi)疚而影響學(xué)習(xí)的情形也就會得到改變
阿強(qiáng):但是我現(xiàn)在事隔這麼久才突然跟她講這些,不會顯得不靠譜嗎
青少年心理咨詢師:這是你在熟人面前刻意隱瞞自己的表現(xiàn),總是想給別人留下一種完美的形象,所以才有了你這樣的表現(xiàn)
阿強(qiáng):我都覺得是這樣,但我又鼓不起勇氣又不知如何去打破局面
青少年心理咨詢師:其實(shí)做真實(shí)的自己是很容易的,也就是在不突破道德底線的前提之下,隨心所欲的表現(xiàn)和表達(dá)自己
阿強(qiáng):就是說話時講第一時間想到的話?
青少年心理咨詢師:是的
阿強(qiáng):但有時我總鼓不起勇氣講
青少年心理咨詢師:到了口邊的話就順其自然的說出來,到了手邊的行為就順其自然的做出來,無需去做前打算后思量
阿強(qiáng):這樣的做法多了就自然成為言行習(xí)慣?
青少年心理咨詢師:是啊
阿強(qiáng):但有時會覺得說出的話很傻不靠譜
青少年心理咨詢師:看看這篇《人生其實(shí)很簡單》的文章:
有一個人去應(yīng)聘工作,隨手將走廊上的紙屑撿起來,放進(jìn)了垃圾桶,被路過的口試官看到了,因此他得到了這份工作。原來獲得賞識很簡單,養(yǎng)成好習(xí)慣就可以了。
有個小弟在腳踏車店學(xué)徒,有人送來一部故障的腳踏車,小弟除了將車修好,還把車子整理的漂亮如新,其他學(xué)徒笑他多此一舉,后來雇主將腳踏車領(lǐng)回去的第二天,小弟被挖角到那位雇主的公司上班。原來出人頭地很簡單,吃點(diǎn)虧就可以了。
有個小孩對母親說:“媽媽你今天好漂亮。”母親回答:“為什么?”小孩說:“因?yàn)閶寢尳裉於紱]有生氣。”原來要擁有漂亮很簡單,只要不生氣就可以了。
有個牧場主人,叫他孩子每天在牧場上辛勤的工作,朋友對他說:“你不需要讓孩子如此辛苦,農(nóng)作物一樣會長得很好的。”牧場主人說:“我不是在培養(yǎng)農(nóng)作物,我是在培養(yǎng)我的孩子。”原來培養(yǎng)孩子很簡單,讓他吃點(diǎn)苦頭就可以了。
有一個網(wǎng)球教練對學(xué)生說:“如果一個網(wǎng)球掉進(jìn)草堆,應(yīng)該如何找?”有人答:“從草堆中心線開始找。”有人答:“從草堆的最凹處開始找。”有人答:“從草最長的地方開始找。”教練宣布正確答案:“按部就班的從草地的一頭,搜尋到草地的另一頭。”原來尋找成功的方法很簡單,從一數(shù)到十不要跳過就可以了。
有一家商店經(jīng)常燈火通明,有人問:“你們店里到底是用什么牌子的燈管?那么耐用。”店家回答說:“我們的燈管也常常壞,只是我們壞了就換而已。”原來保持明亮的方法很簡單,只要常常更換就可以了。
住在田邊的青蛙對住在路邊的青蛙說:“你這里太危險,搬來跟我住吧!”路邊的青蛙說:“我已經(jīng)習(xí)慣了,懶得搬了。”幾天后,田邊的青蛙去探望路邊的青蛙,卻發(fā)現(xiàn)他已被車子壓死,暴尸在馬路上。原來掌握命運(yùn)的方法很簡單,遠(yuǎn)離懶惰就可以了。
有一只小雞破殼而出的時候,剛好有只烏龜經(jīng)過,從此以后小雞就背著蛋殼過一生。原來脫離沉重的負(fù)荷很簡單,放棄固執(zhí)成見就可以了。
有幾個小孩很想當(dāng)天使,上帝給他們一人一個燭臺,叫他們要保持光亮,結(jié)果一天兩天過去了,上帝都沒來,所有小孩已不再擦拭那燭臺,有一天上帝突然造訪,每個人的燭臺都蒙上厚厚的灰塵,只有一個小孩大家都叫他笨小孩,因?yàn)樯系蹧]來,他也每天都擦拭,結(jié)果這個笨小孩成了天使。原來當(dāng)天使很簡單,只要實(shí)實(shí)在在去做就可以了。
有只小豬,向神請求做他的門徒,神欣然答應(yīng),剛好有一頭小牛有泥沼里爬出來,渾身都是泥濘,神對小豬說:“去幫他洗洗身子吧!”小豬訝異的答道:“我是神的門徒,怎么能去時候那臟兮兮的小牛呢!”神說:“你是不去時候別人,別人怎會知道,你是我的門徒呢!”原來要變成神很簡單,只要真心付出就可以了。有一支淘金隊伍在沙漠中行走,大家都步伐沉重,痛苦不堪,只有一人快樂的走著,別人問:“你為何如此愜意?”他笑著:“因?yàn)槲規(guī)У臇|西最少。”原來快樂很簡單,擁有少一點(diǎn)就可以了。
阿強(qiáng):反正就是踏踏實(shí)實(shí),做真實(shí)的自己,不管別人怎么說,不胡思亂想,我就是我,用心去做?
青少年心理咨詢師:是的,活人為自己,自己為自己活人
阿強(qiáng):但真的可以那么灑脫嗎
青少年心理咨詢師:只要放棄了偽裝,讓自己以真實(shí)的面目來活人,那么我們就會更加輕松和快樂的
阿強(qiáng):就是我豁出去了,我就是這樣傻,怎么著,這就是真正的我,對嗎
青少年心理咨詢師:是啊,有了這樣的心態(tài),那么我們就會體驗(yàn)到脫去偽裝的輕松和快樂
阿強(qiáng):但是這會讓看好我的人失望嗎
青少年心理咨詢師:你看好我嗎?
阿強(qiáng):好啊,我尊敬你
青少年心理咨詢師:我告訴你我是體育系的學(xué)生,你又會怎么看呢?
阿強(qiáng):有點(diǎn)不可思議
青少年心理咨詢師:你會因此而看不上我嗎
阿強(qiáng):如果是你還是體育生的時候我不能想到你會變成這樣啊,但我不會看不起你
青少年心理咨詢師:是啊,我們?nèi)松囊饬x就在于認(rèn)識、了解和發(fā)現(xiàn)自己是誰,我在上體育系的時候,我也和你一樣想遮掩,為什么遮掩呢?這是因?yàn)槲覀儾蛔孕?,后來我發(fā)現(xiàn)越是遮掩,越不能更好的表現(xiàn)自己,所以索性放開自己,結(jié)果放開了的自己反而覺得活的更加輕松和愉快了
阿強(qiáng):恩,還有我這個人都算比較靜,當(dāng)有些同學(xué)能玩,當(dāng)被人家開玩笑開到自己身上時,我便會手足無措
青少年心理咨詢師:有時候順其自然的認(rèn)同,也是可以化解煩惱的哦
阿強(qiáng):老師你說你個人能做到玩就玩,學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí),在待人接物方面做到收放自如嗎
青少年心理咨詢師:我對自己沒有那么高的要求,不過該做什么的時候我就做什么,這是完全可以做到的。至于在人際交往上我只能做到對他人尊重真誠、不在背后說別人的長短
阿強(qiáng):額,我當(dāng)時就是因?yàn)橄胱屪约旱男撵o下來,就壓抑一下自己,好讓自己別那麼整天想著玩,開始感覺挺好的,但是時間久了便發(fā)覺和人交往出現(xiàn)了障礙,物極必反啊
青少年心理咨詢師:人本來就是靈魂與身體的結(jié)合,自然也就是動與靜的結(jié)合,人的生存也是張弛結(jié)合的,所以合理而規(guī)律的動靜和張弛,才能達(dá)到身心的健康。我們平常所說的讀書是讀有字之書和讀無字之書的總和,可現(xiàn)在的學(xué)生是把讀無字之書給舍去了,行萬里路是讀大自然之書,聽萬人言是讀社會之書
阿強(qiáng):無字之書指做人?額,但是我現(xiàn)在朋友真不多,想找個聊天的也沒有,我給別人的印象就是冷漠,你說我一時間又怎么去拓寬人際圈呢
阿強(qiáng):還是我先放下一切專心備考呢
青少年心理咨詢師:大自然之中包含著無數(shù)的規(guī)律,我們在行萬里路的過程中就會發(fā)現(xiàn)這些規(guī)律而遵從和適應(yīng)
阿強(qiáng):就是說接觸得多就自然找到規(guī)律和技巧了?
青少年心理咨詢師:作為高三的學(xué)生來講當(dāng)然是需要專心備考,在專心備考的過程之中適度的加進(jìn)交往和鍛煉
阿強(qiáng):額,其實(shí)我是外宿生,我夜晚在家復(fù)習(xí),之前我喜歡靜,但現(xiàn)在我經(jīng)常不知不覺胡思亂想
青少年心理咨詢師:只有在接觸的過程中在能發(fā)現(xiàn),比如我在養(yǎng)三角梅的過程中發(fā)現(xiàn),三角滿是太陽出來花頭就發(fā)蔫,太陽落下去花頭就挺直,這樣一挺一蔫的過程中花就長長了。那你每學(xué)習(xí)四十分鐘做十分鐘的調(diào)整了嗎
阿強(qiáng):我覺得我的狀態(tài)也是在周期性的起伏,我一直在努力認(rèn)真做好眼前的事,沒有
青少年心理咨詢師:是啊,這就是我給你舉一挺一蔫的例子的意義所在,學(xué)習(xí)是需要按大腦的規(guī)律來進(jìn)行的,大腦高效率運(yùn)行是需要身體鍛煉和休息調(diào)節(jié)
阿強(qiáng):恩,因?yàn)槲腋呷臅r候才拼命追趕,現(xiàn)在成績也剛好在本B左右,你說我還能發(fā)生質(zhì)的飛躍嗎,感覺就是英語特差勁,其它感覺還行
青少年心理咨詢師:那你說英語答試卷憑的是什么呢?
阿強(qiáng):我覺得是詞匯吧
青少年心理咨詢師:我認(rèn)為是感覺,也就是我們常說的語感
阿強(qiáng):是嗎,但單詞看不明也沒用啊
青少年心理咨詢師:是啊,識記單詞是必須的哦
阿強(qiáng):額
青少年心理咨詢師:這是英語考試的基本要求
阿強(qiáng):額,我的老師叫我們放假看完一本英文小說,你說這對我來說行嗎
青少年心理咨詢師:其實(shí)根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),我給你的建議是讀英語課文,每天讀一篇,每篇讀一個小時
阿強(qiáng):一篇就夠了?
青少年心理咨詢師:從現(xiàn)在開始每天堅持把高一到高三的課本上的課文讀一篇,在高考英語之前讀三遍,那么你的英語成績就一定不會低的
阿強(qiáng):那單詞呢
青少年心理咨詢師:單詞單另找時間識記哦
阿強(qiáng):額,我會堅持的,每次有困難我都會看看你的網(wǎng)站,都會受益很大,這次又能得到你的開導(dǎo),真是十分感激
青少年心理咨詢師:不客氣,今天就聊到這兒,以后再聊
阿強(qiáng):謝謝,萬分感激,祝你身體健康,開心每一天,88