愛(ài)情女性性心理學(xué)與友情的界限究竟在哪里？

如何知道你們最好就是當(dāng)朋友？

代曉慶丨壹心理翻譯專欄·生活愿望清單

友誼與愛(ài)情有太多的相似之處，要區(qū)分它們是壹件困難的事。

在任何健康愉悅的愛(ài)情關(guān)系中，兩人能成為朋友是其中的重要壹環(huán)。你應(yīng)該會(huì)與你的最好朋友結(jié)婚，不是么？

但是能做朋友就夠了么？

你怎么知道你對(duì)另壹個(gè)人的情感是真實(shí)的愛(ài)情，還是最多就是柏拉圖式的精神友誼？

愛(ài)情與友誼的界限在何處？你們應(yīng)該做朋友還是情侶？哪壹種關(guān)系是最適合你們的呢？

讓我們列出壹些關(guān)鍵因素，人們常將它們與愛(ài)情關(guān)系聯(lián)系起來(lái)，但是它們對(duì)于友誼也同樣重要。

l.吸引力被某人吸引的感覺(jué)是明顯的愛(ài)情標(biāo)志，但它并不是絕對(duì)的。對(duì)于友誼而言，朋友之間的相互吸引也很重要：長(zhǎng)期的友誼會(huì)帶來(lái)許多渴求和思念的情感體驗(yàn)，這類體驗(yàn)也是吸引力的典型表現(xiàn)（sternberg,1986），它們與情侶之間的吸引力并不是特別不同。

2.親密感顯而易見，親密感對(duì)情侶而言很重要，但它對(duì)朋友關(guān)系也有較大影響。它來(lái)自個(gè)體的自我暴露：當(dāng)人們與某位他信任、能回應(yīng)他的朋友分享他的感覺(jué)、反應(yīng)與擔(dān)憂時(shí)，他們就與朋友建立了維持這段友誼的親密感（laurenceau,barrett,&pietromonaco,1998）。

3.尊重提供支持是朋友之間也是情侶雙方的責(zé)任。這種支持能夠培養(yǎng)對(duì)方積極生活的能力（hendrick,hendrick,&zacchilli,2011），自然而然，它也是親密關(guān)系中壹個(gè)不可或缺的部分。朋友與情人都能通過(guò)提供給你社會(huì)支持來(lái)提升你的幸福感。

4.愉悅壹起娛樂(lè)、享受彼此的陪伴，均是愛(ài)情、友情的特點(diǎn)。或許你喜歡花時(shí)間和某人待在壹起、或者喜歡誰(shuí)的幽默感，但只憑這些并能不表示你正在走向愛(ài)情，反而它們可能意味著你有良好基礎(chǔ)來(lái)建立壹段友情。

所以，愛(ài)情與友情的界限究竟在哪里？

拋開性關(guān)系這個(gè)通常作為定義愛(ài)情關(guān)系的標(biāo)志、多數(shù)友情中不會(huì)出現(xiàn)的成分不談——因?yàn)椤芭谟选背３Ｊ且紓€(gè)使人困惑的源頭——這里也有其他的關(guān)鍵可以明晰兩個(gè)人的關(guān)系是否是恰到好處、搭配完美的愛(ài)人，而不僅僅是朋友。

l.共有的目標(biāo)情侶與朋友的區(qū)別在于兩人未來(lái)的方向是否壹致。情侶們會(huì)傾向于選擇壹個(gè)相似的未來(lái)，隨后他們會(huì)彼此分享許多他們能夠承諾的、對(duì)這個(gè)共有未來(lái)的期待（比如雙方在宗教、性別角色、要不要小孩、消費(fèi)習(xí)慣這些方面相容的觀點(diǎn)）。這些共有的觀念不是友誼成立的前提條件，卻能對(duì)愛(ài)情關(guān)系造成巨大影響。

2.時(shí)間與注意力當(dāng)涉及到壹起度過(guò)的時(shí)間、雙方對(duì)彼此的注意時(shí)，愛(ài)情關(guān)系就勝過(guò)友誼了。的確，朋友之間也相互依賴，但是愛(ài)人們是會(huì)將各自的生活也交織在壹起。正在發(fā)展愛(ài)情關(guān)系的雙方會(huì)對(duì)彼此更加依賴，這也是從“你和我”到“我們”的壹個(gè)健康的轉(zhuǎn)化過(guò)程。愛(ài)情中感情的深度和豐富性將它自身與友情區(qū)分開來(lái)。

3.積極想象在健康的愛(ài)情關(guān)系中個(gè)體會(huì)為伴侶而神魂顛倒。他們對(duì)伴侶在他或她的行為、技能、觀念方面有很高的評(píng)價(jià)——這份高評(píng)價(jià)的清單還很長(zhǎng)。這些積極想象是健康的（murray,holmes,&griffin,1996），同時(shí)它們也幫助區(qū)分了友情與愛(ài)情，因?yàn)槲覀儠?huì)對(duì)朋友有更多更實(shí)際的評(píng)價(jià)。

4.影響誠(chéng)然，我們的朋友影響著我們：影響我們的目標(biāo)、喜好、觀念，但是我們的愛(ài)人會(huì)對(duì)“我們是誰(shuí)”產(chǎn)生更大的推動(dòng)力。實(shí)際上，人們會(huì)將自己的愛(ài)人納入他們的自我概念（aron,tudor,&nelson,1991）。換句話說(shuō)，人們的自我認(rèn)知更多地包括了他們的愛(ài)人而不是朋友。

5.承諾承諾可以說(shuō)是判定壹段關(guān)系是友情還是愛(ài)情的最重要的因素，但是這壹點(diǎn)常常被忽視。建立壹段愛(ài)情關(guān)系的決定意味著穩(wěn)定性（rusbult,1980），也反映出人們會(huì)有目的地為創(chuàng)造戀愛(ài)關(guān)系作出努力。

要判斷關(guān)系未來(lái)的發(fā)展，需要綜合成本、收獲、多重選擇、期待和對(duì)伙伴關(guān)系的早期投資進(jìn)行考慮（rusbult,1980），但是這種考慮應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)對(duì)維持這段關(guān)系的付出的欣賞。雖然許多的朋友可以成為好伴侶，而壹個(gè)決定、壹個(gè)和某人相伴壹生的承諾，才是是促進(jìn)關(guān)系圓滿的關(guān)鍵所在。

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