北京青少年短期心理疏導(dǎo)：高考前需要做什么準(zhǔn)備

高考的重要性，信任咱們都知道，我就不必多說了，所以咱們必定要協(xié)助孩子做好高考前的預(yù)備，包含學(xué)習(xí)上的和精力上的，學(xué)習(xí)上好好溫習(xí)，把握答題技巧；精力上堅(jiān)持精力充沛，要對(duì)自己充溢自傲。

高考前需求做什么預(yù)備

高考，是改動(dòng)一個(gè)人命運(yùn)的要害節(jié)點(diǎn)，在高考之前仍是需求預(yù)備許多東西的：

1、考試用的中性筆帶好，最好是帶四五支，在家要查看好，不要買幾毛錢一支的，廉價(jià)的筆會(huì)常常不下水的。

2、2B鉛筆要預(yù)備好，最好是三支鉛筆，悉數(shù)削好，不要太尖。

3、準(zhǔn)考證身份證必定要帶好，這些東西必定要有專門的包（袋子）裝好，出門前要查看一次。

4、要提早半小時(shí)到考場(chǎng)，切忌遲到，英語考試要提早十五分鐘出場(chǎng)，遲了不讓進(jìn)的。

5、孩子要預(yù)備一個(gè)杰出的備考心態(tài)，也便是考生要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的考前狀況，讓自己具有一個(gè)杰出的狀況去面臨考試，考前能夠恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松一下。

6、確保精力充沛，預(yù)備高考期間，恰當(dāng)比平常添加些溫習(xí)時(shí)刻是應(yīng)該的，但必需要確保足夠的睡覺，每天不低于8-9小時(shí)。

夏天天氣炎熱，夜間常常睡不安寧，因而午飯后最好午休1小時(shí)左右，以確保下午精力充沛。在飲食上應(yīng)添加養(yǎng)分，特別要確保蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的彌補(bǔ)，多吃些新鮮蔬菜。還要特別重視吃好早餐，這是確保全天精力旺盛的重要環(huán)節(jié)。

7、有充沛的心思預(yù)備，考生對(duì)考試應(yīng)有充沛的心思預(yù)備，聚精會(huì)神，全面溫習(xí)，養(yǎng)成杰出的學(xué)習(xí)習(xí)氣，拋開全部雜念和不良環(huán)境對(duì)自己的影響，精力愉快，建立自傲心，堅(jiān)持心思平衡。

家長(zhǎng)應(yīng)多給考生鼓舞，關(guān)懷考生的日子。不要總給考生施加精力壓力，更不行冷言冷語?？倸w，應(yīng)盡量給考生發(fā)明一個(gè)關(guān)心、調(diào)和安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

高三孩子成果怎樣進(jìn)步

1、要對(duì)自己有一個(gè)十分清晰的方針，這個(gè)方針能夠分為周方針，月方針，季方針，年方針。具有了方針之后再去盡力，就會(huì)有清晰方向，力氣就會(huì)用的更到位，就像咱們干事有了抓手相同。

每完結(jié)一個(gè)方針，能夠給孩子一個(gè)小小的鼓舞或獎(jiǎng)賞，這樣的話，關(guān)于下一個(gè)方針的完結(jié)，就會(huì)愈加的勁頭十足。還有一點(diǎn)很重要的，便是必定要有一個(gè)鍥而不舍的精力。

2、厚實(shí)有用的學(xué)習(xí)習(xí)氣和辦法。高三學(xué)生更可貴的是學(xué)習(xí)的自主性和科學(xué)的學(xué)習(xí)辦法。自主性要求學(xué)生學(xué)習(xí)中要自動(dòng)自覺，不能讓教師、家長(zhǎng)催促著學(xué)。

高三學(xué)生必定要有科學(xué)的學(xué)習(xí)辦法：杰出的學(xué)習(xí)習(xí)氣，認(rèn)真聽講，標(biāo)準(zhǔn)做題；及時(shí)概括總結(jié)，筆記要點(diǎn)杰出，糾錯(cuò)本及時(shí)收拾溫習(xí)；多與教師同學(xué)溝通，不明白就問。

給家長(zhǎng)們共享一些孩子高三溫習(xí)備考經(jīng)歷

1、高三一年的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重而又辛苦，要做好克服困難的思想預(yù)備，建立為了愿望盡力奮斗的決心和勇氣。高三的學(xué)習(xí)，是對(duì)孩子意志品質(zhì)和和學(xué)習(xí)才能的歸納考察，整個(gè)進(jìn)程，單調(diào)而又辛苦，誰也不能確保自己一直是一往無前的，要有堅(jiān)持到底的精力，不到高考誓不還的決心和勇氣！

2、告知孩子，要正確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)項(xiàng)和缺乏，有針對(duì)性地進(jìn)行溫習(xí)備考。高考，是對(duì)學(xué)生這么多年常識(shí)學(xué)習(xí)的歸納考察，除了常識(shí)，更重視才能。在高三一年的溫習(xí)備考中，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，不能揚(yáng)長(zhǎng)避短。

要有針對(duì)性地溫習(xí)，不能眉毛胡子一把抓，分不清主次和要點(diǎn)，既要靜心趕路，更要昂首看天，千萬不能讓自己墮入題海而不能自拔。