羅近月來源:好心情精神心理平臺(ID:haoxqi)如果你問壹個身在熱戀中的女孩:假如有壹天感覺他不愛你了,你還會跟他在壹起嗎?她們會不假思索地回答你:那肯定直接分手??!而當(dāng)你問壹個感覺丈夫不夠愛的妻子:你還愿意跟他在壹起嗎?她們的內(nèi)心通常十分矛盾,會不斷去追問這樣的問題:他真的不愛我了嗎?為什么會變成這樣?還有辦法挽回嗎?實際上,不只是女性會用愛與不愛來衡量關(guān)系的處境,男性在遇" />

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當(dāng)婚姻里感覺不到愛,該離婚后復(fù)婚好嗎繼續(xù)還是離開?

更新日期:2021-09-17 08:19:27  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀">羅近月來源:好心情精神心理平臺(ID:haoxqi)如果你問壹個身在熱戀中的女孩:假如有壹天感覺他不愛你了,你還會跟他在壹起嗎?她們會不假思索地回答你:那肯定直接分手啊!而當(dāng)你問壹個感覺丈夫不夠愛的妻子:你還愿意跟他在壹起嗎?她們的內(nèi)心通常十分矛盾,會不斷去追問這樣的問題:他真的不愛我了嗎?為什么會變成這樣?還有辦法挽回嗎?實際上,不只是女性會用愛與不愛來衡量關(guān)系的處境,男性在遇...

">羅近月來源:好心情精神心理平臺(ID:haoxqi)


如果你問壹個身在熱戀中的女孩:假如有壹天感覺他不愛你了,你還會跟他在壹起嗎?


她們會不假思索地回答你:那肯定直接分手??!


而當(dāng)你問壹個感覺丈夫不夠愛的妻子:你還愿意跟他在壹起嗎?


她們的內(nèi)心通常十分矛盾,會不斷去追問這樣的問題:他真的不愛我了嗎?為什么會變成這樣?還有辦法挽回嗎?



實際上,不只是女性會用愛與不愛來衡量關(guān)系的處境,男性在遇到情感重要的選擇時刻也會想這樣的問題。


看起來,只要足夠愛,就可以征服壹切的問題,愛與不愛就成了關(guān)系選擇的首要考慮因素。


然而,這又很容易讓人走進另壹個死胡同。因為在親密關(guān)系里,衡量愛與不愛,或者到底有多愛,是壹個相當(dāng)艱難的問題。


-01-

婚姻里,你有沒有壹條“不愛了”的止損線?


小凡是我的壹位個案。


她壹直覺得自己是壹個很有底線的女人,只要另壹半越過心里的這根線,堅決要止損。


她不清楚這樣的觀念從何而來,只覺得唯有這樣做才是正確的選擇。


結(jié)婚伍年,雖然少不了矛盾,但她跟先生的生活還算平靜。


每次發(fā)生爭執(zhí),只要壹看到她生氣,先生總是趕快妥協(xié)。


而這壹次,因為先生晚回來了幾分鐘,她大發(fā)脾氣,先生卻沒有哄她,只是回臥室拿了點衣服,就要往外走。


她繼續(xù)說:走了就不要回來,看不慣去跟我離婚啊!


先生也不甘示弱:離婚就離婚,這么多年早就受夠你了!


接連幾天,先生沒有回家住,既沒有認錯,也沒有任何想為關(guān)系緩和的舉動。


小凡的心里無數(shù)次涌出這樣的念頭:他已經(jīng)不愛我了,否則怎么敢對我如此放肆,那我還留在婚姻里干嘛呢!如果他都這樣對我了,我還不離婚,我的底線還在嗎?



她理智上覺得自己該離婚了,但是心里還是愿意為關(guān)系做壹些努力,朋友卻告訴她:他敢這么對你,這樣的男人根本不值得你留戀,如果你壹時心軟妥協(xié),以后他就會得寸進尺!


小凡心想,他這么多年都對我很好,這次壹定還是有什么苦衷吧,至少得分清原因再離吧,如果他是迫不得已才這么做,那就不是真的不愛我,我們就還有機會。如果到時發(fā)現(xiàn)真的不愛我了,我再做決定也可以。


在婚姻里,或許每個人的內(nèi)心里都有過壹條“不愛了”的止損線,在沒有觸碰到那根線之前,都感覺自己是壹個有底線的人。


而這根線就像是小時候在課桌中間劃過的“叁八線”,原以為有這條線就安全了,誰知道如果真的越過了線,才會發(fā)現(xiàn)理智上的止損和從情感中抽離,絕不是我們想象中的壹樣簡單。


-02-

過度評估愛的程度,會忽略愛的本質(zhì)


在許多初次經(jīng)歷情感挫折的人看來,這樣“不愛了”的越線時刻就是關(guān)系的終結(jié)時刻。


而實際上,這正是每壹對伴侶都會經(jīng)歷的關(guān)系危機時刻,也是關(guān)系能否深入最重要的分水嶺。


每壹個人進入關(guān)系時,都會抱著自己最初的期待,本質(zhì)上卻沒有任何人能完全滿足自己的期待,當(dāng)對方的行為有意或無意讓自己失望時,那壹刻,你就會感覺到不夠愛或者不愛了。


如果僅僅以自己是否滿足來衡量壹段關(guān)系的愛與不愛,那么就只能選擇壹個無條件順從自己的伴侶。


當(dāng)對方表現(xiàn)出真實的自己時,你就可能會用對方不夠愛來評估關(guān)系,這顯然會讓每壹段關(guān)系變得淺嘗輒止。



這樣,即便壹段關(guān)系里出現(xiàn)了壹些好的轉(zhuǎn)機,也很容易被過去的失望遮住雙眼。


只壹味地要求對方:如果你足夠愛我,就應(yīng)該為我做出改變,變成我所期望的樣子,否則就是不愛!


所以,在親密關(guān)系里,那些最缺乏安全感的人,常常很怕自己的選擇失誤,會被自己的情緒化的需要主導(dǎo),過度考驗對方愛的程度,而忽略了關(guān)系本質(zhì)上兩個人共同參與的結(jié)果。


-03-

婚姻變得不和諧,是兩個人的合謀


我們常常看到觸底反彈的婚姻也不在少數(shù),但如果只是簡單地衡量對方愛與不愛,只是壹味預(yù)設(shè)愛應(yīng)該是什么樣子,不管耗盡多少精力去改變對方,在關(guān)系里都很難起作用。


當(dāng)壹個人在關(guān)系里感覺到不夠愛時,會有壹種失控的無助感,也會覺得自己沒有尊嚴(yán),不論怎樣去努力控制另壹個人,只會讓自己變得更無助。


感覺到?jīng)]有愛的婚姻,還可以繼續(xù)嗎?


對于每壹個面臨關(guān)系選擇困難的人來說,內(nèi)心里其實遠不止選擇這么簡單。


只有放開僵化的愛與不愛的評估,重視關(guān)系本質(zhì)的理解和改善,婚姻才可能從無藥可救到起死回生。


對于小凡來說,只有她深入自己的內(nèi)心,去面對自己內(nèi)心對關(guān)系不安全的恐懼,不再依賴他人的建議,她才會在關(guān)系中成長起來,成為壹個能真正有能力去面對和解決關(guān)系沖突的人。


每壹個都會帶著自己的成長創(chuàng)傷往前走,最初壹定會努力找壹個人、壹份關(guān)系或壹種感覺,試圖彌補過去的缺失。


這樣的努力,就會成為壹種隱藏在關(guān)系里的阻力。


所以,婚姻變得不和諧,常常是兩個人共同的合謀,而我們唯有從自己這里找到改善關(guān)系的入口。



有人說:人生不過愛與不愛,想的多了也只是加深愛與不愛。


我對后半部分深以為然,當(dāng)你心里有愛的感覺時,越想就越有愛,而當(dāng)你心里感覺到不愛時,越想就越覺得不愛了。


在婚姻中,用愛與不愛,來衡量關(guān)系的繼續(xù)還是離開,看起來無比合理,但也會不知不覺毀掉了許多原本可以改善的婚姻,也誤導(dǎo)了許多原本可以在關(guān)系里成長得更好的人。


在婚姻里,愛的感覺就像潮水,可能漲潮,也可能退潮,更多時候可能交替出現(xiàn)。


最怕的不是不愛了,而是面對關(guān)系里的失望時刻,你也對自己感到無比失望,不得不趕快結(jié)束關(guān)系來平息心里的憤怒和恐懼,等不到下壹次漲潮的來臨。


當(dāng)我們在婚姻中感到失望無助時,最重要的是給自己壹個過渡期去理解關(guān)系、接納變化、活出自己,也允許對方做同樣的內(nèi)心整理。


這樣,不管你經(jīng)歷怎樣的婚姻,都可以活出壹個最好的自己,讓真正的愛離自己更近壹點!


作者簡介:羅近月,心理咨詢師,堅持用簡單的語言和獨特的視角,讓每壹位女性活出最好的自己,著有《當(dāng)男人無法改變時,改變自己》,:美靈心生活(ID:meilingxinli)。

責(zé)任Spencer楊小肥


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