青少年心理心理咨詢(xún)：孩子讀書(shū)壓力大怎么安慰

凡事都是有兩面性的，孩子讀書(shū)壓力大也能夠分紅兩方面來(lái)看，適度的壓力，能夠激起孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有助于孩子的學(xué)習(xí)；而過(guò)度的壓力會(huì)壓得孩子喘不過(guò)來(lái)氣，會(huì)使孩子對(duì)學(xué)習(xí)失掉愛(ài)好，不利于孩子的學(xué)習(xí)。

孩子讀書(shū)壓力大怎樣安慰

1、及時(shí)和孩子溝通。孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該接近重視孩子，當(dāng)孩子告知爸爸媽媽他現(xiàn)在的壓力比較大時(shí)，或許經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)孩子比較反常，那么及時(shí)給孩子溝通，作為爸爸媽媽要體現(xiàn)出接近的重視，能夠和孩子一同剖析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一同參議處理的方法，讓自己的孩子清楚地知道大人一向在重視他們，給他們決心，下降他們的壓力。

2、會(huì)恰當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時(shí)，作為他們的爸爸媽媽多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子接近天然，在大天然中放松心境，陶冶情操，培育孩子感觸日子的夸姣，感觸到高興，心境放松能夠讓心中的壓力下降，一起也是讓孩子正確看待壓力的時(shí)機(jī)。

3、孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。不要一向敦促孩子的學(xué)習(xí)，恰當(dāng)?shù)姆潘?，孩子在校園里邊盡力學(xué)習(xí)，在家的時(shí)分就不要硬逼著他們愈加盡力，回家后應(yīng)該拋開(kāi)學(xué)習(xí)，恰當(dāng)讓孩子們的心境放松放松，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來(lái)也是會(huì)疲憊的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門(mén)持續(xù)學(xué)習(xí)，恰當(dāng)?shù)姆潘尚木衬軌蚋玫男羞M(jìn)學(xué)習(xí)功率。

4、體會(huì)成功，讓孩子感觸到行進(jìn)的高興。成功的心思體會(huì)最簡(jiǎn)單激起人們的猛進(jìn)心情，哪怕是微乎其微的小小成功，都會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻成為行進(jìn)的巨大推動(dòng)力。爸爸媽媽要長(zhǎng)于發(fā)現(xiàn)孩子的行進(jìn)，樂(lè)于鼓舞孩子，活躍共享他們成功的高興。當(dāng)孩子取得某些方面的行進(jìn)時(shí)，家長(zhǎng)要適度的表彰，讓孩子收成自決心和安全感。

孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的體現(xiàn)有哪些

1、心情低落。上課萎靡不振，常常打瞌睡或思維開(kāi)小差，課堂上小動(dòng)作特別多，無(wú)法集中精力，乃至成心影響其他同學(xué)的注意力。和家長(zhǎng)關(guān)系嚴(yán)重，厭煩家長(zhǎng)督促檢查自己的學(xué)習(xí)，不肯和家長(zhǎng)評(píng)論有關(guān)學(xué)習(xí)的事，不肯意溝通校園日子。對(duì)家長(zhǎng)提出的學(xué)習(xí)要求十分惡感，常常因而產(chǎn)生親子抵觸。

2、討厭作業(yè)。成心拖延時(shí)間不去做作業(yè)，或許敷衍塞責(zé)，乃至做作業(yè)時(shí)會(huì)心情浮躁、哭泣、厭惡吐逆等。懼怕考試，對(duì)考試體現(xiàn)出顯著的焦慮，考前過(guò)火嚴(yán)重，睡欠好覺(jué)，考試時(shí)腦子一片空白，平常會(huì)做的題忘得一塵不染，乃至到了每到考試必患病的程度。

3、過(guò)于關(guān)懷排名。有的孩子學(xué)習(xí)較好，對(duì)自己有很高的要求，稍有失誤就痛不欲生，有時(shí)會(huì)在同學(xué)面前成心裝輕松，掩蓋拼命讀書(shū)做題的真實(shí)狀況。有的孩子由于學(xué)習(xí)排名差而過(guò)火自卑，心思軟弱，對(duì)自己沒(méi)有決心，對(duì)學(xué)習(xí)以外的工作也無(wú)法投入精力。

孩子讀書(shū)的壓力大首要來(lái)自于哪里

一方面是本身壓力，這種便是對(duì)自己有著高要求的孩子會(huì)常常出現(xiàn)的狀況。比方，在月考的時(shí)分，現(xiàn)已考了年級(jí)前十了，可是孩子覺(jué)得自己應(yīng)該到達(dá)年級(jí)前三，所以給自己施加壓力。如果在下一次考試中沒(méi)有到達(dá)他的抱負(fù)成果，他就會(huì)愈加懊喪更有壓力，然后造成了惡性循環(huán)。

還有一種狀況，是外界帶來(lái)的壓力。尤其是同輩壓力，這種競(jìng)賽真的無(wú)處不在并且十分可怕。小到每一次的操練，大到每一次考試，他人的成果和好壞都會(huì)給自己帶來(lái)喪命一擊。

這些心思狀況都是很欠好的，可是孩子還小，他們?cè)诿媾R這些問(wèn)題的時(shí)分，基本上是處理不了的。這個(gè)時(shí)分就需要咱們家長(zhǎng)發(fā)揮作用了。