無力的攀爬：抑郁癥在心里與心理的區(qū)別女權意識中蘇醒

文丨何峻壹心理專欄作者

用力向上攀爬，卻總也達不到想要的高度，即便用盡全力，目標依然遙遙無期；無人理解、無人支持且無人取暖的境遇似洪水般不可阻擋。當這樣無望又無助的壓抑感受在不知不覺中被固化下來時，抑郁便開始了。

抑郁像黑夜里的壹條蛇，它慢慢地蠕動著身軀，壹點點卻又緊緊地纏繞著身體，讓人窒息無法呼吸，空洞的哀怨更如同沙漏里的沙子不可控制地緩緩流落、流落……白天喧囂的環(huán)境和亮眼的光總讓人無處遁形，不安全感和彌散的消極情緒在人群匆忙又激昂的節(jié)奏中顯得極其突兀，被遺棄和孤立感也如影相隨，抑郁就重重地壓了下來。

和男性不同的是，女性抑郁癥患者更能夠自如地表達自己的情緒，在這樣的狀況下，常常不自主地哭泣，有時還會驚恐發(fā)作，表現比較明顯；更大的差異在于，女性雖然并不表現為特別壓抑，但她們更多承受著和本身性別相關的沉重壓力。

在女性發(fā)展的漫長歲月中，有過短暫的母系社會時期，便很快進入了父系社會，進而演變成了父權社會，其影響延續(xù)至今，甚至有些地方依然如故。特別是在中國，女性開始接受教育追求平等的時間只有百多年，“重男輕女”的觀念至今仍不鮮見。眾多女性背負著家庭或父母對兒子的渴望和期待降生，故而出現了許多如“招弟”、“盼弟”“勝男”等富含此類意思的名字，也會在名字中出現通常用于男性的字眼，如“剛”，”強”,“武”等，來寄托了卻對未能有兒子的遺憾；其中更蘊含了本應由兒子承擔的種種重擔，如“光宗耀祖”“出人頭地”等，甚至還有父母未能達成的多重目標。

當女性長大之后，便很快接受了無性別差異的教育體系，和男同學開始了全面的智力競賽，畢業(yè)后帶著各自的輸贏進入了性別差異表現不壹的各種社會領域，但隨著婚戀的開始，卻要承擔著不可推卸的傳統社會角色╟成為妻子和母親。首先在傳統女性的婚戀觀中，找個比自己優(yōu)秀的男人來保護自己，承擔家庭的責任，是非常普遍的壹種心態(tài)；而這種心態(tài)背后正隱藏著在功利主義影響下的自我貶低和自卑，為今后的生活留下后患。正如壹位陸旬的老太太在《反家暴法》頒布后來投訴丈夫家暴時說：“我們結婚后他就壹直有家暴行為，我忍了幾十年，總是想著他在外面賺錢很辛苦，被發(fā)泄發(fā)泄也沒什么……”，她長期的忍耐在女兒婚戀出現問題時終于被打破了。

如果前者還在新時代“男女平等”的影響下，對結婚前的生活狀態(tài)改變不大，那么后者母親角色的開始則給大多數女性帶來了極其深遠的影響，甚至有的女性在產后即因為生活和身體的變化而患上了女性獨有的產后抑郁癥，這是由于生理和心理（如角色、身份轉換等）同時遭遇重大生活變化無法適應所造成的結果。

隨著母親的角色延伸，很多女性不得不開始把生活重心移向家庭，操持家務，照顧老人和小孩，漸漸地感覺壹直以來追求的社會主流成功目標越來越遠，無法和曾經的男同學、男同事同步發(fā)展或是再次競爭，社會價值似乎直線下降，并且之前寒窗苦讀的沉重代價也付之東流，甚至會影響到自我價值感的評判；同時，若還受著公婆的管束，更加感覺喪失了自我、自由和個人價值，而進壹步變得缺少安全感、自卑又敏感。在這樣的苦悶情況下，若伴侶不理解、不支持，或是性格內向不習慣找人傾訴開導，同時也沒有什么興趣愛好，又不喜歡運動；那么抑郁的狀況很快就會形成并被穩(wěn)定了。

記得有位朋友剛生了女兒時，丈夫脫口而出“以后她要受苦了”，我很不解問他為什么？他說現在的男人都很壞。是啊，現行的《婚姻法》把夫妻婚前財產劃分得如此清楚，仿佛女性“母憑子貴”的榮耀都被剝奪了。也有位80后少婦哭訴：“為了懷孕我吃盡了苦頭，流產3次才有今天的小孩，可是小孩才3歲，老公就出軌了而且鬧著要我和離婚。我們兩人都是月光族，沒有婚后財產，但住在他婚前購買的房子里；若離婚，盡管他有錯，我還是要帶著小孩凈身出戶，簡直像被掃地出門。我實在不甘心，為什么就不能劃分他的這套房子？！”是啊，現行的婚姻法是基于真正“男女平等”的基礎之上的，它認為男女都有平等接受教育和就業(yè)的權利，并不因為婚姻的締結而形成永恒不變的利益同盟體；生育也是雙方自愿平等的事情，小孩需要雙方共同承擔撫養(yǎng)義務，不分伯仲；因為小孩成人后對父母雙方都要盡贍養(yǎng)義務，只是所產生的“利益”卻會因為感情的寡淡而可能在反哺上有所區(qū)別。這些都無不沖擊了舊有“女性是弱者是被照顧呵護方，而男性是強者是付出照顧呵護方”的傳統觀念，社會公理已經不再提供對女性通過婚姻來提升經濟的保護傘了，但凡若有，那可能真的是出于愛情。

對正在跨越傳統、女權意識逐漸蘇醒和被蘇醒的現代女性來說，重新定位自己的個人價值及和男性的關系便是在當今社會獲得幸福的核心問題。而看清并接受自我的局限性，逐步找到釋放壓力的途徑并獲得家人的關愛則是女性對抗抑郁癥的關鍵。

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文丨何峻

作者簡介：壹心理專欄作者，中國心理衛(wèi)生協會會員，上海心理協會會員，國家貳級心理咨詢師，mba；面詢、電話咨詢個案數千人。曾為輕度神經癥、職場受挫者、婚姻危機者、情感糾結者、弱勢家庭子女、親子困惑者、創(chuàng)傷未愈者、同性戀以及青少年行為不良者和殘障人士等數千人提供了咨詢服務。

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