婚姻中，真的膽小怕事沒有愛可以重來嗎？

盧悅|壹心理專欄·心之助

（注：此文為盧悅老師心悅會講座《激情期過后，我們該何去何從？》實錄第貳部分。）

（接上除了身體，我們還有什么可以相愛）成人思維和兒童思維的最大區(qū)別是：成人思維是可以斷得開的，而兒童思維是童話式的。童話式就是故事的結(jié)尾青蛙王子可以變回王子，而成人世界里青蛙王子變成青蛙就變不回王子了，這是壹種喪失，心理學叫閹割，閹割之后是恢復不了的。指甲剪了還可以長出來，小時候牙齒掉了可以長出來的，但是壹旦成人了，我們的牙齒掉了是不會長出來的。

在小小孩的世界里，他可以通過某種努力，通過某種神奇的力量，讓壹切都復原。而成人的世界里，有些東西，你是永遠無法找回的，這就是我們長大的最殘酷的部分，這就是為什么很多人都不愿意長大的原因。這也是為什么很多人壹生都很痛的壹件事，就是我們必須知道，有些東西失去了就不會回來了，人生有的時候就是單行線。

壹旦你做出某些選擇，就形成了某種因，這個因就注定了壹個果。那么，當你收到果的時候，你是無法再倒退回去的，是沒有雙行線可走的。這就是成人的邏輯。當你不愿意接受這個如此殘酷的命運的時候，我們就進入了兒童的思維。

兒童思維就會給我們造成某種誘惑，這個誘惑就是壹旦我們進入這種關系，我們過去所有欠缺的、失去的都可以在這個關系里壹次性的得到滿足和彌補，這就是兒童和成人最大的區(qū)別。成人會處在某種抑郁的狀態(tài)里面，因為他知道，有些東西失去了就再也回不來了，這是無可挽回的失去，這也是最無可逃避的結(jié)果和無可作為的壹個事實。

所以如果我們無法接受成人的世界，我們這壹生都會拼命的努力，去創(chuàng)造壹個新的世界，然后壹定要用這個自創(chuàng)的世界來讓現(xiàn)實的世界就范，這就變成了理想主義和現(xiàn)實主義的磕碰。如果壹個人非得讓現(xiàn)實世界和現(xiàn)實規(guī)律聽他的，最后的結(jié)果就是不斷的挫敗，不斷的挫敗就造成了更多的心理壓力，他就更難去面對現(xiàn)實，于是路就越走越窄，這就是有些人之所以總在走回頭路的壹個根本原因。

我剛才把我微信的簽名給大家呈現(xiàn)了壹下：現(xiàn)實=d，面對=d。這個d在英文里就是depressive，就是抑郁的意思。與之對應的是ps，ps是指“偏執(zhí)分裂心理位置”（paranoid-schizoidposition），d是指“抑郁心理位置”（depressiveposition），這是心理學上兩個比較復雜的名詞，我在這里就不做學術性的展開了，就圍繞我們的話題給大家通俗地解釋壹下。

ps可以約等于壹種非常極端、夸張的狀態(tài)，用壹種非常強烈的、興奮性的方式去表現(xiàn)自己。舉個例子，我在汶川地震救援的時候，碰到壹個男人，他是壹個鎮(zhèn)長，壹家人全都遇難了，但是他仍在拼命地救人，拼命地工作，幾乎24小時不合眼。他非常地興奮，非常地有力量，在關鍵的時刻起了很多的作用。但是這樣的人也是最危險的。為什么呢？當別人哭的時候，他還在非?？簥^地工作，這就意味著他錯過了處理傷害的最佳時期。他在用很多過度的、極端的事情來蓋住他的痛苦。后來他就把自己累昏了，被強制休息，這時他的痛苦就呈現(xiàn)出來了，那是壹種極其難以接受的痛苦。

所以我們看到，小孩摔倒了以后第壹反應就是哭，這是正常的發(fā)自人性的反應。如果壹個小孩摔倒了以后立刻爬起來，明明很疼，可還是表現(xiàn)得像沒事兒人壹樣，眼淚都在眼眶里打轉(zhuǎn)，但就是瞪著眼睛不讓它流出來。這就是壹種非常興奮和強烈的狀態(tài)，是壹種ps狀態(tài)，用極端性的東西去壓抑痛苦。

我們知道，有些老人總是詐騙的受害者，他們被幾乎是壹模壹樣的騙局騙了很多次，甚至被稱為被騙專業(yè)戶。為什么如此？其中有壹個老人說出了壹個非常讓人難過的真相，他說，有什么辦法呢？因為我們要面對死亡，他們告訴我只要吃了這個藥，就能治好病，就可以長壽。所以他們之所以甘心情愿地屢屢被騙，就是因為對方給了他們壹個ps的機會，給了他們壹個希望，讓他們覺得可以通過某種方式挽回他們即將喪失的東西。這些老人壹生節(jié)儉，努力工作，可是到了老年的時候，他們無法接受自己終將失去了生命這樣壹個現(xiàn)實，而寧可活在自欺的世界里。

其實我們所有人都在這兩種狀態(tài)中。有時候我們會開玩笑說，當你真正得抑郁癥的時候，你才會真正地去面對現(xiàn)實，你才知道這個現(xiàn)實是壹種真相。

包括我現(xiàn)在正跟大家這么慷慨激昂地講課的時候，其實我都是正在用某種很有激情的東西來壓抑我內(nèi)心里的那種空，那種非常焦慮，抑郁的東西。

所以為什么我們這么喜歡玩手機？手機也好，電影也好，小說也好，它們可以殺掉世界。殺掉什么世界？我們面對的現(xiàn)實的世界。我們就可以不用再去面對現(xiàn)實了。很多人都說如果壹旦沒有手機，夫妻之間該如何交流？老人和小孩之間該如何交流？人和人之間該如何交流？我們該如何面對別人、面對世界？如何面對自己？那些情緒就會變得無法掌控，彌漫出來，那時就會發(fā)現(xiàn)其實ps就意味著我們需要很多的精神麻醉劑。

情感的激情期其實就是壹個最典型的ps狀態(tài)。在激情期的時候，兩個人都處在壹種極度滿足的狀態(tài)里，雙方都把對方當成自己幻想世界里的那個人，都很快樂。比如我上次舉的那個例子，那個男人來自單親家庭，從小跟著爸爸過，春節(jié)的時候他壹邊流淚壹邊吃飯，因為爸爸沒時間做年夜飯給他，他只能吃方便面，萬家燈火，大家都歡慶節(jié)日的時候，他們家卻那么凄涼。這對于他來說就是壹個很大的刺激，所以他長大以后就格外渴望壹個賢妻良母式的女人，會有壹種非常強烈的期待。

而壹個非常賢妻良母的女人可能從小生活在壹個特別溫暖的家庭里，但這個家庭太溫暖了，像溫室壹樣，那么這個女人就會非常害怕獨立。相反，那個從小在單親家庭長大的男小孩，可能不得不表現(xiàn)得非常獨立、非常自我，很會單打獨斗。那么這個女人就會把她不能實現(xiàn)的幻想投射在這個男人身上，他們就都在把自己的幻想放在了對方身上。

當他們在激情期的時候，他們都能在彼此的角色中互相滿足對方，但是激情期壹過他們就會發(fā)現(xiàn)，原來你是讓我扮演這個角色，可是這并不是我想要做的事情。比如說那個賢妻良母式的女人，其實她最想做的事就是我要到外面去闖蕩，我之所以愛上你這么壹個看上去很獨立的男人，就是因為我特別渴望也能成為像你壹樣能夠獨擋壹面的人，我不希望像過去壹樣，在家里面天天聽話，按媽媽和爸爸的旨意去做?？赡莻€男人會認為，那不行，我需要的就是壹個賢妻良母式的女人，你怎么能去追求你的事業(yè)呢？

所以，當這個妻子開始追求自己事業(yè)的時候，這個男人可能就會很恐懼，因為他就又陷入到過去的情景里了，回家的時候黑燈瞎火，別人家傳來飯菜香，然后他過去所無法接受的那種凄涼感就又會在心頭洋溢起來了，那種痛苦就又回來了，他就會受不了。

當激情期過后，我們就會發(fā)現(xiàn)特別難過，原來從小以來積累的那些幻想、夢想其實終究是無法實現(xiàn)的。到了這個時候，我們往往就到了關系發(fā)展的壹個關鍵時刻。

很多人都在問我：我該怎么去挽回呢？我怎么才能修復呢？我怎么做心情能變好呢啊？該怎么辦呢？這其實都是在忽略壹種可能性，那就是有時就是無法挽回壹些損失，我們可能永遠都無法恢復了。

我自己的心理咨詢師就對我說，我能夠教你的，不是你到我這里來得到些什么，而是說我要讓你知道什么是得不到的。我和他的咨詢關系也有壹個激情期。在我做前半年咨詢的時候，我發(fā)現(xiàn)他特別厲害，他能給我很多的啟發(fā)，每次咨詢完之后我都有壹種幸福感，有壹種渾身放電的感覺，內(nèi)心都感覺特別舒暢。

但是半年、壹年以后，我發(fā)現(xiàn)他說的所有東西我都懂了，我已經(jīng)沒有跟他想要的了，這時我就想結(jié)束咨詢。我覺得他沒有東西可以給我了，但是他其實是用不給我的方式給了我，他在告訴我，我期待每次都能跟他得到壹些東西的那種感覺是什么呢？其實就是ps。

我在我自己的個人咨詢，在我人生的成長經(jīng)歷里，我會非常難過地發(fā)現(xiàn)，有些東西我就是無法挽回了。這種感覺可能到叁十多歲的時候，我才真正的體驗到。我的人生也不是說沒有經(jīng)歷過壹些挫折和打擊，可是我直到叁十多歲的時候才真正地接受壹件事，就是人生真的是單行線，有些影響真的是無可挽回，我們壹生都要受到某些經(jīng)歷的影響，我們將慢慢喪失很多東西。比如我覺得我的身體已經(jīng)沒有貳十多歲那么好了，過去我根本不需要鍛煉或者節(jié)食，我的身體就可以保持壹個很好的狀態(tài)，但是現(xiàn)在不行了。

所以我的來訪者通常會有兩種狀態(tài)，壹種是如果他太兒童了，那么我就用兒童的方式跟他交流，因為這個世界太殘酷，他還需要在童話世界里呆壹呆。但如果這個人已經(jīng)稍微大壹些了，比如他整體的心理年齡已經(jīng)在青春期左右，那么我要教他的就是怎么學會面對喪失，因為只有通過這壹關，他的人生才能真正的輕松起來。

就像堂吉訶德向風車發(fā)動沖擊壹樣，最后他會敗得很慘，很難過。人生的絕望就在于我們發(fā)現(xiàn)童話終究只是童話，我們無法用神奇、奇跡這樣的詞匯來形容我們的壹生。那么在這個時候，我們該怎么活下去？這才是我們?nèi)松闹黝}。

題圖：unsplash

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