一個(gè)人最大的敵人，是自己的內(nèi)心

我們常說(shuō)“心想不一定事成，怕處一定有鬼”。我們?cè)绞菗?dān)心的事它越是要發(fā)生。仿佛冥冥之中真的有命運(yùn)安排，有超能力使然，于是，我們常常會(huì)歸結(jié)為命運(yùn)本該如此。

當(dāng)一個(gè)人處于“怕”的情緒中，其實(shí)就是我們所說(shuō)的處于“低安全感狀態(tài)”。而一個(gè)人在低安全感狀態(tài)的時(shí)候，他的本能反應(yīng)一定是拼命保護(hù)自己。試想：如果你身處一個(gè)黑暗的環(huán)境，你剛躲避過(guò)一只射向你的劍，這時(shí)候你身邊出現(xiàn)了幾個(gè)人。你害怕，緊張，如果有能力，你會(huì)不會(huì)“寧可錯(cuò)殺一千，也不放過(guò)一個(gè)”。只要這些人無(wú)法向你證明他沒(méi)有殺你，你會(huì)先假定他們都是想殺你的。

聽(tīng)起來(lái)很殘忍很不理智，但是處于低安全感狀態(tài)的人就會(huì)采取這樣的策略保護(hù)自己。這類(lèi)似于法律上的“有罪推論”，即一個(gè)人一旦被懷疑為有罪，那么，只要這個(gè)人拿不出證據(jù)證明自己無(wú)罪，他就有罪。

當(dāng)一個(gè)妻子非常擔(dān)心婚姻不穩(wěn)定的時(shí)候，每一個(gè)出現(xiàn)在丈夫身邊的女人都會(huì)被她懷疑有不正常關(guān)系，但凡有說(shuō)不清楚關(guān)系的人，那就是丈夫出問(wèn)題了。也就是，只要丈夫拿不出證據(jù)證明自己沒(méi)有出軌，那就是出軌。

比如，看到丈夫和其他女子說(shuō)話。正常人會(huì)做出合理的解讀，有很多原因造成他們兩人在說(shuō)話。但是處于極度不安全感狀態(tài)的人，也就是“怕”到至極的人，因?yàn)樗龢O其關(guān)注結(jié)果，那么當(dāng)她看到與結(jié)果相關(guān)的行為，比如，丈夫和其它女子說(shuō)話。那么，只要無(wú)法證明他們倆沒(méi)關(guān)系，那他們就是有關(guān)系的。她的“有罪推論”模式就會(huì)立刻啟動(dòng)，對(duì)這種結(jié)果做出負(fù)面解讀。

負(fù)面解讀就會(huì)導(dǎo)致負(fù)面行為。在開(kāi)始的時(shí)候，丈夫或許會(huì)理解，會(huì)解釋?zhuān)瑫?huì)拿出證據(jù)證明清白之身。但是，人總會(huì)厭倦被誤會(huì)、被懷疑而自證。那么，只要有一件事丈夫沒(méi)能或者不愿意證明，那就會(huì)被視為出現(xiàn)了問(wèn)題。當(dāng)一系列缺乏理性思考的行為出現(xiàn)時(shí)，結(jié)果注定是婚姻的破裂。妻子害怕的事最終出現(xiàn)了。

“怕”本來(lái)是一種正常情緒，這種情緒會(huì)促使我們趨利避害。但是，一旦“怕”的過(guò)度，情緒超越了一個(gè)人的理智判斷，那么“怕”就成了這個(gè)人的認(rèn)知與行為的主宰，一切結(jié)果就由此而生。而在這里，結(jié)果產(chǎn)生的原因不是事件本身，而是內(nèi)心由于恐懼而產(chǎn)生的認(rèn)知和解讀。

“怕什么來(lái)什么”——一個(gè)人最大的敵人，是自己的內(nèi)心。