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【焦慮癥吧】恐懼背后的恐懼

更新日期:2021-09-15 01:10:35  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展徹底改變了人們的生活,似乎所有的一切事情現(xiàn)在都可以在互聯(lián)網(wǎng)上完成,足不出戶就可以讓你知道天下事,不踏出門也能讓你購得所需物品,宅在家中也可以結(jié)實全球天下人。如此便利好處多多的互聯(lián)網(wǎng),卻讓越來越多的人換上了社交恐懼,脫離了網(wǎng)絡(luò),脫離了電腦,他們不清楚怎樣在三次元現(xiàn)實社會中與人交往。案例:小欣的網(wǎng)齡有十多年的時間了,從初中開始就接觸到了網(wǎng)絡(luò),在那個年代網(wǎng)絡(luò)還是很稀奇的一件...

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展徹底改變了人們的生活,似乎所有的一切事情現(xiàn)在都可以在互聯(lián)網(wǎng)上完成,足不出戶就可以讓你知道天下事,不踏出門也能讓你購得所需物品,宅在家中也可以結(jié)實全球天下人。如此便利好處多多的互聯(lián)網(wǎng),卻讓越來越多的人換上了社交恐懼,脫離了網(wǎng)絡(luò),脫離了電腦,他們不清楚怎樣在三次元現(xiàn)實社會中與人交往。

案例:

小欣的網(wǎng)齡有十多年的時間了,從初中開始就接觸到了網(wǎng)絡(luò),在那個年代網(wǎng)絡(luò)還是很稀奇的一件事情,網(wǎng)吧也只是鳳毛麟角地開在城市不起眼的小角落。小欣從社區(qū)聊天室開始混跡于各大網(wǎng)絡(luò)社區(qū),也通過一些個人博客平臺和他人交流自己的看法觀點。通過共同的愛好,她結(jié)實了全國各地很多朋友,自己每天和朋友一起聊天也很快樂。

大學(xué)畢業(yè)后小欣開始了職業(yè)生涯,在工作中小欣發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)一度引以為豪的交際花的能力受到了前所未有的打擊。她不知道如何與辦公室的同事交流,和他們找不到共同點,不知都能聊些什么。漸漸地同事對她也有所疏遠,小欣也變得越來越封閉,把自己包裹起來,怕與人交流,更多地將自己投身到了網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的交流中了。

利方情緒情感心理咨詢中心分析:

網(wǎng)絡(luò)時代的到來發(fā)展出了一大批“宅男”,“宅女”,社交網(wǎng)絡(luò)的普及發(fā)展更是讓他們一“宅”到底。他們追求這種“宅”信念,在二次元的網(wǎng)絡(luò)世界里生龍活虎、侃侃而談,而在三次元的現(xiàn)實世界里卻是沉默寡言、眼笨手拙。

現(xiàn)實世界的碰壁讓他們更加鐘情于網(wǎng)絡(luò)世界,而正是他們過多地將社會交往寄情于網(wǎng)絡(luò)世界,才會導(dǎo)致了現(xiàn)實世界社會交往上的回避退縮。由此而形成了一個惡性循環(huán)……

“我們害怕的其實正是害怕本身。”

利方心理咨詢專家指出,正是因為我們害怕那些令我們害怕的狀況,社交恐懼才由此而產(chǎn)生。

直面恐懼。我們之所以害怕與人交往,是因為我們害怕在交往過程中會遭到拒絕、嘲笑、辱罵等情況,這不僅使自己尷尬還會標(biāo)志著自己是個失敗者。所以患有社交恐懼的人在與他人建立關(guān)系前首先就開始產(chǎn)生恐懼,一旦恐懼提前產(chǎn)生,接下來的事情自然會受到影響。所以首先要做的就是直面自己的恐懼,不要躲藏,面對令你恐懼的一切事情。也許當(dāng)我們經(jīng)受過后,一切并沒有自己想象的那么可怕。

情緒情感心理咨詢專家提醒,也有一些恐懼是因為曾經(jīng)在人際交往過程中,或是以往的成長經(jīng)歷中受到過創(chuàng)傷,這種情緒會長時間壓抑在潛意識中,通過人際交往障礙行為表現(xiàn)出來。針對這種情況是需要尋求專業(yè)人士的幫助,找專業(yè)的心理咨詢或心理治療。利方心理咨詢中心,專業(yè)的心理咨詢機構(gòu),專注于兒童青少年,婚姻情感,抑郁,焦慮,強迫等各專業(yè),專注于婚姻家庭情感心理咨詢,青少年心理咨詢,心理咨詢專家咨詢熱線:qq503496386

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