青少年心理咨詢幫助：兒童熬夜玩手機的危害

在這個智能年代，越來越多的孩子愛玩手機，只需一閑下來就吵著大人要手機，不給的時分還會氣憤發(fā)脾氣。大人也不需要太苦惱，用平常心對待手機，不需要全盤否定手機的存在?？墒顷P于愛玩手機的孩子仍是需要把控，不要讓孩子過于沉浸，讓孩子恰當玩手機。

兒童熬夜玩手機的損害

1、影響視力。手機屏幕小，色彩度極高，長時刻不錯眼球地盯著看，生怕錯失哪怕一秒鐘的精彩，很簡單形成孩子近視的產生。手機放不下，孩子眼鏡的近視度數(shù)就蹭蹭蹭升高，眼鏡片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。

2、影響睡覺。許多孩子白日玩手機，晚上也仍是夜貓子，躲在被窩里，玩到深更半夜。手機過亮的屏幕，以及自身存在著的輻射，都會影響孩子黑色素的排泄，然后形成睡覺妨礙，嚴峻影響睡覺質量。

3、影響人際聯(lián)系及交流。咱們說，行為決議習氣，習氣決議性情，性情決議命運，命運成果人生。許多孩子迷上玩手機，沉浸于網絡的虛幻國際，對實在的外界事物不感興趣。不僅僅是校園里邊的正常活動，天性的沖突不愿意參加，就是在家庭里邊，也懶得交流。

久而久之，天然形成孩子的交流才能妨礙，說不了三句話就開嗆。本來開暢的孩子，變得性情內向；本來生動的孩子，變得脾氣暴躁。

孩子經過玩手機，獲得了虛擬國際的滿足感，就會再三地把自己藏在手機里邊，躲到手機的國際里邊去，變得十分內向，乃至于一顆心都給“封城”了，別人無法進入，呈現(xiàn)了十分嚴峻的心思不適，由于長時刻活在自己一個人的國際里。

4、影響認知及三觀。孩子玩手機時刻長了，就會不時念念手機里的虛擬國際，簡單分不清虛擬與實際。由于疏忽了實際與虛擬的不同，這些在游戲中迷失的未成年人，往往到成年之后，三觀方面都會存在著十分嚴峻的問題。

再加上孩子自身沒有多少自辨才能，尤其在他們長時刻閱讀一些不適宜他們年紀觀看的內容后，往往會導致比較糟糕的結果呈現(xiàn)。

5、影響學習成果。一個孩子沉溺于手機，那么手機之外的國際，也就很難再進入了他的內心國際。這其間，當然也包含學習、讀書、寫作業(yè)了。

孩子的心跟了手機而去，上課分神也就很天然了，寫作業(yè)分神也就很正常了。孩子被手機所操控，成了手機的奴隸，天然聽命于手機里邊的東西。手機之外的作業(yè)上，哪里還有什么留意力？哪里還有什么操控力？孩子無心學習，成果也就一瀉千里了。

怎么讓孩子合理運用手機

1、約好每次運用手機的時刻。當孩子要玩手機的時分，家長能夠跟孩子約好玩手機的時刻。若遇到賴皮的孩子，家長也有理可依，能夠讓孩子養(yǎng)成準時玩手機的準時習氣，不能讓孩子玩太久，要提示孩子留意眼睛的歇息，若孩子仍然賴皮家長能夠設置手機主動關閉程序。

2、大人把控內容。家長要把控孩子玩手機的內容無論是游戲仍是動畫，這不僅能幫孩子不被不良信息攪擾，還能添加親子間的互動，有利于親子間聯(lián)系。

3、爸媽做好典范。若是爸爸媽媽每天都就只知道對著手機平板電腦看，在耳濡目染傍邊，孩子也會跟著爸爸媽媽做。而一旦當他們體會到玩手機的趣味時，就很難再放下手機，若爸爸媽媽是為了作業(yè)而看手機、看電腦，能夠和孩子闡明狀況；若是為了玩游戲以及看劇，那為了孩子的身心健康是否能暫時放下手機，陪孩子聊聊天。

沉浸手機的孩子，會產生這4個改變

1、手機成癮，孩子大腦結構會產生負面改變。

2、手機成癮，孩子會變得不愛考慮。

3、手機成癮，孩子干事更沒耐性。

4、手機成癮，孩子實在的朋友削減。