怎樣去評價一份工作適不適合自己出軌女人的心理？

任麗|壹心理專欄作者

張德芬曾在《遇見未知的自己》壹書中提到壹個吸引力法則，我想用在成功上也不為過。如果你具有成功的心理特質(zhì)，你就會吸引成功靠近你。當然每個人對于成功的理解不盡相同，而且在人生的每壹階段對于成功的理解與追求也會不同，但追求成功的內(nèi)在動力會牽引你向著目標篤定前行。

丹尼斯.韋特利在《成功心理學——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》壹書中給成功下了壹個適用于所有人的非常精準的定義，成功就是壹生的成就，它來自于你在你的工作和生活中創(chuàng)造的壹種有意義的感覺。首先成功是將時間軸放在了長長的壹生，這讓我們永不止步。我們暫時沒有獲得成功，我們的生命不止，就有成功的希望?；蛟S，我們追求的成功只是在成功路上的感覺。成功來自于工作和生活，而我更愿意把她改寫成工作或生活，你可以從工作中獲得有意義的感覺，也可以從生活中獲得，當然貳者都獲得或許是我們對于成功的更高的要求。成功不是來自于別人對的你評價、評判，而是來自于你的主觀感受，你認為你當下?lián)碛械氖怯幸饬x的，你就能感受到成功給帶來的愉悅與幸福感。

每個人的成功都不是從天而降的，成功的道理也千千萬萬條，但就在這千差萬別中，丹尼斯.韋特利在《成功心理學——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》為我們歸納出了成功人士的壹些共性，擁有這些特質(zhì)，你離成功或許只有壹步之遙了。

真正的了解自己是成功的第壹步。每壹次的選擇都跟自我有關。當我們填報大學志愿時，我們真的了解自己未來的職業(yè)選擇嗎？當我們開始步入社會時，我們真的做好了職業(yè)規(guī)劃嗎？當我們走在人生的十字路口時，我們真的知道自己將要走向何方嗎？

跟隨自己的內(nèi)心，做真實的自己，或許才能走在成功的道路上，而這是基對自己的了解。我們迷茫是因為我們不知道自己要什么，我的夢想、價值觀和興趣點是什么。而發(fā)展自我意識，可以讓我們更多地去關注我們自身，當你的夢想、價值觀和興趣與你現(xiàn)在所做的工作背道而馳時，你會對工作感到厭惡、無價值感、看不到前途，這無異于在浪費生命。如何找到適合你的職業(yè)？我們可嘗試用以下的步驟去探索，找到那條最適合的路。

1）了解你的人格特質(zhì)

人格是區(qū)別于他人的壹種相對穩(wěn)定的行為模式。弗洛伊德曾說壹個人的人格在6歲以前已經(jīng)基本形成，所以人格的形成是跟早年的教養(yǎng)方式息息相關。由于人格具有穩(wěn)定的特點，想要在人格層面做改變就顯得非常困難。因此，了解人格特質(zhì)，是為了讓你獨特的個性成就你，而不是成為成功路上的絆腳石。

關于人格特質(zhì)的測量有很多的方法，比如卡特爾用因素分析法得出了16種相互獨立的根源特質(zhì)，并編制了《卡特爾16種人格因素測驗》（16pf）。還有20世紀80年代，人格研究者們在人格描述模式上提出了人格伍因素模式，被稱為“大伍人格”。這伍種人格特質(zhì)是：開放性、自覺性、外向性、隨和性和情感穩(wěn)定性。當然還有將人格分為肆種氣質(zhì)類型，膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)。你可以通過查找相關資料中對于各種人格特質(zhì)的描述對號入座，對自己的人格有壹個粗略的認識，也可以借助在線的人格測評軟件得到較為準確的認識。

2）了解你的價值觀

我們在人際交往中經(jīng)常會談到“叁觀不合”，叁觀中最重要的壹觀就是你的價值觀，價值觀是你選擇以之為生的信念和原則。假如你沒有價值觀，你將很難界定你的目標。令我們困惑的是我們是有價值觀的，但卻不是很清晰，或者在諸多的價值觀中會出現(xiàn)沖突與矛盾的地方，我們把什么放在首要位置，什么放在次要位置？如何去澄清自己的價值追求呢？

中山大學心理學系程樂華教授開發(fā)了壹個簡單實用的心理測量工具——意象火柴，以火柴為載體，將人生中重要的價值觀濃縮成16項，比如愛情、友情、親情、事業(yè)、權力、自由、信任、快樂等等，通過不斷體驗喪失的過程，最后澄清你最核心的價值是什么，而這才是真正指導你處事的動力與方向。

比如壹個職場白領最近有很多困擾，她覺得工作非常累，感覺力不從心，雖然這份工作收入很高，但她壹點也不開心。通過意象火柴的澄清，她的核心價值觀是將家庭放在最重要的位置，這實際上是她在工作與家庭的平衡問題，當她意識到這壹點時，她也就可以做出適合自己當下的選擇了。

3）了解你的技能與興趣

通常我們具有兩種基本的技能類型，可轉(zhuǎn)換技能和特定職業(yè)技能。特定職業(yè)技能也就是你的專業(yè)技能，可轉(zhuǎn)化技能等同于通用技能，這是專業(yè)技能的基礎。

了解你擁有的專業(yè)技能與可轉(zhuǎn)化技能，可以先將自己所有能想到的技能列出清單，這個清單可以使用思維導圖，利用發(fā)散性思維以及頭腦風暴的方法，去窮盡自己的技能。在所有的技能中，你自己認為最擅長的技能是哪叁項，并且詳細描述出你是如何得心應手應用這些技能的。

然后，你同樣可以利用思維導圖結合你目前的工作與生活，畫出你希望擁有的技能。再從這些技能中挑選出最急切需要提升的或者最感興趣、最有信心提升的技能，并且思考如何去提升這些技能，需要具備什么知識與經(jīng)驗，通過什么樣的學習、培訓方式或者途徑去提升。這樣你對于自我技能水平的雛形就梳理清晰了。

我們常說興趣是最好的老師，壹旦遵從自己的興趣，你就會更加喜歡你的工作和愛好，這就是我們?yōu)槭裁葱枰ヌ角笞约号d趣點的原因。有些人的興趣是飄忽的，這是因為他的興趣與技能沒有相互支持與匹配。當人們在自己感興趣的事情上擁有嫻熟的技能，興趣與技能就成為了相互促進導向成功的兩個重要因子。

4）綜合人格特質(zhì)、價值觀、技能、興趣特點，選擇適合自己的職業(yè)類型。

當我們在適合自己性格特質(zhì)的領域工作，而這份事業(yè)或者工作符合自己的核心價值觀；我們熱愛這個事業(yè)，因為熱愛，我們不斷地提升我們在該領域的技能水平，那么當下我們所從事的職業(yè)就是最適合的職業(yè)，有這么的助推因子，成功只是遲早的事情了。

職業(yè)指導專家約翰.霍蘭德將人的工作個性歸納為陸個基本類型：現(xiàn)實型、調(diào)查型、藝術型、社交型、事業(yè)型、常規(guī)型，不同的性格類型指向不同的職業(yè)系列，通過這樣的梳理，我們就更加明晰自己適合做什么，在適合自己的領域也就更易取得成功。

盲目的開始從來都與成功無緣，當我們真正的向內(nèi)看自己，敢于直面真實的自己，你才能在做自己的路上收獲滿意的人生。

作者簡介：任麗，壹位知性的心理咨詢師，壹位馬拉松跑者，修行路上，與你同行。公眾號：renlixl

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