那些認(rèn)為自己超我不原諒重的人更容易長胖！

研究：認(rèn)為自己超重的人更容易長胖

trista丨壹心理翻譯專欄·兔子收容所

利物浦大學(xué)研究表示，認(rèn)為自己超重或者肥胖的人會(huì)比那些并不知道自己超過醫(yī)生建議體重的人更容易增加重量。

國際肥胖雜志（internationaljournalofobesity）的其中壹項(xiàng)研究中，研究人員觀察了14000名來自美國和英國的成年人。這些人的身體數(shù)據(jù)資料來源于叁項(xiàng)研究：美國國家青少年至成年階段健康研究，英國國家兒童發(fā)展研究以及美國中年人研究。

雜志分析了孩童成年后對(duì)于自己體重認(rèn)知的數(shù)據(jù)資料——這些認(rèn)知是否是正確的——以及這些人而后的體重增長表現(xiàn)。

英國研究追蹤了被研究對(duì)象22年，從他們23歲至45歲。但是另外兩項(xiàng)的追蹤時(shí)長較短，僅為7年和9至10年。

雜志發(fā)現(xiàn)，那些覺得自己“超重”的人更有可能由于壓力吃得過多，導(dǎo)致他們后續(xù)的體重增長。

利物浦大學(xué)的心理健康與社會(huì)研究所的博士ericrobinson說：“意識(shí)到你自己超重這件事本身很有可能會(huì)造成你壓力很大，從而導(dǎo)致你很難做出健康的選擇。這是壹項(xiàng)需謹(jǐn)慎對(duì)待的發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗c我們平時(shí)所認(rèn)為的不壹樣。”

“你會(huì)以為讓壹個(gè)人意識(shí)到自己超重了會(huì)導(dǎo)致他/她更有可能采取壹種健康的生活方式從而減少體重。”

他還說：“改善社會(huì)對(duì)于超重及肥胖的看法非常重要。重的人會(huì)在對(duì)自己的外表的正確評(píng)價(jià)與認(rèn)知上產(chǎn)生困難。很大程度上是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)所談?wù)摲逝謺r(shí)所流露出的負(fù)面的態(tài)度?！?/p>

“但是我們談?wù)擉w重的方式以及描繪超重、肥胖的方式是我們?cè)撝匦滤伎嫉?。我們不需要去描述肥胖為壹件可怕的事從而鼓?lì)人們采取健康的生活方式，還有很多其他的辦法?！?/p>

專欄回顧：

覺得自己什么事都做不好，到底該怎么辦？