那些認(rèn)為自己超我不原諒重的人更容易長胖！

研究：認(rèn)為自己超重的人更容易長胖

trista丨壹心理翻譯專欄·兔子收容所

利物浦大學(xué)研究表示，認(rèn)為自己超重或者肥胖的人會比那些并不知道自己超過醫(yī)生建議體重的人更容易增加重量。

國際肥胖雜志（internationaljournalofobesity）的其中壹項研究中，研究人員觀察了14000名來自美國和英國的成年人。這些人的身體數(shù)據(jù)資料來源于叁項研究：美國國家青少年至成年階段健康研究，英國國家兒童發(fā)展研究以及美國中年人研究。

雜志分析了孩童成年后對于自己體重認(rèn)知的數(shù)據(jù)資料——這些認(rèn)知是否是正確的——以及這些人而后的體重增長表現(xiàn)。

英國研究追蹤了被研究對象22年，從他們23歲至45歲。但是另外兩項的追蹤時長較短，僅為7年和9至10年。

雜志發(fā)現(xiàn)，那些覺得自己“超重”的人更有可能由于壓力吃得過多，導(dǎo)致他們后續(xù)的體重增長。

利物浦大學(xué)的心理健康與社會研究所的博士ericrobinson說：“意識到你自己超重這件事本身很有可能會造成你壓力很大，從而導(dǎo)致你很難做出健康的選擇。這是壹項需謹(jǐn)慎對待的發(fā)現(xiàn)，因為它與我們平時所認(rèn)為的不壹樣?！?/p>

“你會以為讓壹個人意識到自己超重了會導(dǎo)致他/她更有可能采取壹種健康的生活方式從而減少體重。”

他還說：“改善社會對于超重及肥胖的看法非常重要。重的人會在對自己的外表的正確評價與認(rèn)知上產(chǎn)生困難。很大程度上是因為我們平時所談?wù)摲逝謺r所流露出的負(fù)面的態(tài)度?！?/p>

“但是我們談?wù)擉w重的方式以及描繪超重、肥胖的方式是我們該重新思考的。我們不需要去描述肥胖為壹件可怕的事從而鼓勵人們采取健康的生活方式，還有很多其他的辦法?！?/p>

專欄回顧：

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