高三心理輔導[高中生焦慮抑郁怎么調整]

還有不到三周，2021年高考將至，高三溫習也進入到最后的沖刺階段，為緩解高三學生考前心思壓力，以更好的狀況備戰(zhàn)高考，5月17日，成都市三原外國語校園“昂揚芳華 賦能高考”——高三大型考前心思教導活動拉開帷幕，專業(yè)的教師為210名高三學子上了一堂生動有趣的心思團輔課。

據(jù)悉，本次活動由三原外國語校園星星港心思展開中心葉婷婷教師擔任主訓，集結了熊貓箱庭生長中心、力保心思練習校園和各兄弟校園的16名心思咨詢師、心思教師擔任領隊，全方位為高三學生筑起心思“防護墻”。

為了讓高三學子們可以高效備考、自傲迎考，本次活動策劃了湊零錢、掌聲雷動、卷紙救英豪、愿望起航、溫情離別等環(huán)節(jié)。據(jù)葉婷婷介紹，每項游戲的設置都有特別的涵義，如卷紙救英豪，需求團隊用卷紙將一個人抬起至指定點。小小的卷紙能承載一個人的分量嗎？抱著半信半疑的情緒，同學們在不斷測驗中尋覓辦法，他們將卷紙擰成麻花狀，構成合力，公然輕松將人托起。“看似不能完結的使命，同學們在游戲中尋覓戰(zhàn)略和辦法，凝集團隊的力氣，然后成功完結應戰(zhàn)，這對考生在日后的學習和日子中會發(fā)生活躍的影響。”

高考接近，考生們心中的壓力和焦慮日積月累，為了讓考生們完全開釋壓力，甩掉不良情緒，此次活動也特別設置了溫情離別的環(huán)節(jié)，同學們將吹好的氣球用力拋向上空，大聲喊出自己的煩惱，用力將氣球踩爆，在噼里啪啦的氣球爆裂聲中充沛開釋壓力，局面非常壯麗。“高考的日子越近，心思擔負也越來越大，今日我把煩惱具象化，以一個氣球的方法將它踩爆，心中的壓力和焦慮得到了開釋，接下來的溫習備考我也會愈加鎮(zhèn)定自若、決心滿懷。”高三二班的鄭露茜說。

集體教導活動完畢后，心思教師和心思自愿教師還為高三學生供給了1對1心思咨詢服務。在現(xiàn)場，師生面對面真摯溝通，同學們打開心扉，表達當下的心思窘境，教師們活躍傾聽，給予有用教導、答疑解惑，協(xié)助同學們樹立活躍心態(tài)，輕松迎戰(zhàn)高考。

據(jù)悉，本次活動是三原外國語校園“轉危為機，享用生長”第八屆5.25我愛我心思健康教育活動月的一環(huán)，校園以“生長的禮物——轉危為機，享用生長”心思活動月發(fā)動典禮拉開了第八屆心思活動月的帷幕，展開了心思電影賞析《心靈奇旅》”、“音樂放松練習”、“我的芳華期心思繪畫體會”、“我的偶像”等形式多樣的心思健康體會式課程，陪同孩子們的生長。

近年來，成都市三原外國語校園心思健康教育一直以來以心思講堂和個別心思教導為主陣地，以學生社團為活動載體，以經過不同的方法發(fā)明渠道創(chuàng)設學生表達的時機，以表達性藝術醫(yī)治為理論支撐展開了心思園藝、箱庭游戲、心思繪畫等特征校本課程，構成了具有三原特征的體會式心思教育校本活動課程和心思干涉機制，為三原學子心身調和展開供給強有力的心靈支撐，構成了校園心思健康教育特征品牌。