聽悲傷的歌可調(diào)節(jié)情緒

一位常去參加聚會的朋友告訴記者，在ktv里，大家都說要放松放松，可是點的歌卻大多是《后來》、《如果愛下去》、《廣島之戀》這類的傷感歌曲。對此，中國音樂學(xué)院副教授高天一點不感到奇怪，他對《生命時報》記者說，悲傷的歌也有調(diào)節(jié)情緒的作用。

在現(xiàn)在這個疲于奔命的時代，人心難免浮躁，或許我們更需要享受一下“悲傷”。“悲傷的曲調(diào)，如我們熟悉的《江河水》、《二泉映月》和《梁?！返龋鼈兊墓?jié)奏更悠揚(yáng)。”高天說，記者提到的那些流行歌曲也同樣，就像潺潺流水洗滌著我們的心靈。“從這個意義上講，浮躁的人應(yīng)該多聽悲傷的歌。”高天指出，太昂揚(yáng)的歌曲韻律鏗鏘，節(jié)奏快，與浮躁的心相遇，就像鑼撞上了鼓;而悲傷的歌就像笛子，在一定程度上能夠化解喧天鼓聲。

記者問道：“就像我朋友所說，大家去唱歌是為了找快樂，放松一下，怎么還會老點傷感歌呢?”高天解釋道，其實，在音樂治療中，用傷感歌給來訪者減壓也不是新鮮事了。據(jù)介紹，人在緊張時，心跳會加快，有人甚至大腦一片空白，壓力也隨之產(chǎn)生。而悲傷可以說是人更深刻的情感體驗，人更容易進(jìn)入該境界，在一定程度上原有的緊張感會被替代，壓力也就隨著舒緩的節(jié)奏排解出去了。“當(dāng)然，過于悲傷的歌，如在英國一度流行的被稱為死亡音樂的《黑色星期天》就不適宜了。”高天補(bǔ)充道。

高天說，那些富有同情心和多愁善感的人也適合聽聽悲傷的歌曲。因為，多愁善感和富有同情心的人屬于感情豐富的類型，他們更需要釋放自己的情緒和感情。悲傷的歌多是表達(dá)失戀的痛苦、身世的悲慘，能夠引發(fā)悲天憫人的情懷，讓他們感到自己善良的情感有的放矢。

最后，高天特別提醒道，很多人認(rèn)為遭遇失戀等創(chuàng)傷時，聽聽悲傷的歌，讓自己哭個痛快就好了，但這種做法不可取。“悲傷時聽傷感歌只能讓你更難過。”