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如何擺脫沒90后非主流歌曲有深交的尷尬?

更新日期:2021-09-09 15:47:53  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀代桂云|壹心理專欄作家原題《最健康的人際功能水平是“相互共情”》設(shè)想這樣壹個情境:你受邀參加壹個大型晚餐會,放眼壹看,幾乎沒有你認(rèn)識的人。你被引領(lǐng)到壹個桌邊坐下,同桌的人同樣陌生。幾乎沒人對你感興趣。你沉默而又尷尬地坐了...

代桂云|壹心理專欄作家

原題《最健康的人際功能水平是“相互共情”》

設(shè)想這樣壹個情境:你受邀參加壹個大型晚餐會,放眼壹看,幾乎沒有你認(rèn)識的人。你被引領(lǐng)到壹個桌邊坐下,同桌的人同樣陌生。幾乎沒人對你感興趣。你沉默而又尷尬地坐了幾分鐘,決定打破這種令人不舒服的狀況……晚餐結(jié)束時,你與兩個人脾性相投,惺惺相惜;與叁個人相談甚歡,但卻沒有與他們深交的愿望;對另外兩個人幾乎沒有任何印象,掉頭就可能認(rèn)不出他們。

為什么會這樣?是因為你不擅長交際?還是因為別人難以接近?

布萊克曼《心靈的面具》人際學(xué)家多年來都提示說本質(zhì)上有叁種水平的人際功能——

自閉的:這是最低水平的人際功能。在這個原始的水平,人們根本不把其他人看作是各自分開的,而是從他們自己的幻想和愿望的角度來錯看人的反應(yīng)。這些“自閉的”人生活在有點幻想的世界中,并且由于他們糟糕的現(xiàn)實和判斷而不斷地犯錯。

自戀的:這種稍微高壹點的人際功能水平被描述為“需求——滿足的”。在這個水平的人們對那些跟自己建立關(guān)系的人普遍上再現(xiàn)出冷酷無情的態(tài)度。這些人利用別人來達到性、金錢或個人晉升的目的,但卻似乎極少對親密感有興趣,以及很少關(guān)心其他人的感受或功能。

相互共情:這是最健康的人際功能水平,在這個水平,人們可以彼此調(diào)諧,尤其是關(guān)于心情、愿望和敏感度。他們嘗試去理解和幫助彼此。人類越成熟,相互共情就呈現(xiàn)得越多。

但是,在某種程度來說,這些功能水平中的壹個,并不會排斥另外的功能水平的運作。也就是說,當(dāng)壹個人在某壹個水平上運作的時候,他在某種程度上也可以同時在壹個較低的水平上運作。因此不要刻板地認(rèn)為某個人已完成并離開了某個階段并升級進入到下壹個階段。壹個人可以部分在壹個水平上,同時又部分在另外壹個水平上。

人與人之間的關(guān)系非常奇妙,僅這叁種水平就可以組合成多種人際關(guān)系。那種雙方同時處于“相互共情”水平的時刻非常少,但壹旦出現(xiàn),就必定溫馨而美妙。

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