四個常見在線心理咨詢師句式，暴露了你的攻擊性！

這句話的攻擊意味很強(qiáng)烈。

意思是說，你說什么也沒用，我不會相信你了。

表達(dá)的是，你的解釋，我不想聽，而且我覺得你那都是瞎扯。

生活中發(fā)生了壹件令人不愉快的事情，這個時候，也許有壹個人就試圖向另壹個人去解釋，自己為什么會讓這件事發(fā)生，希望以這種解釋的方式，讓對方看到自己的內(nèi)心想法，并得到對方的理解。

算了，別解釋。

這句話壹說出來，就是終止溝通，就是在很直接地告訴對方，我不關(guān)心你的解釋，你的內(nèi)心想法，你為什么會這樣。

把溝通的路，壹句話堵死了。

也許很多人都是在生氣的情境下，以這樣的方式，攻擊對方，表達(dá)憤怒。這是可以理解的。

“我不要聽解釋”這樣的確可以令對方難受，也是壹種報復(fù)。

但是，如果我們回到溝通的原點，這并不是壹種有助于問題解決和關(guān)系修復(fù)的表達(dá)。

當(dāng)壹個人對另壹個人說出了這句話的時候，對話也就無法繼續(xù)展開。

想去解釋，努力地試圖表達(dá)自己想法的人，被瞬間噎住，溝通的動力直接被殺死了。

但是假如能夠聽到他的想法，雖然不是聽到就得去認(rèn)同，就沒有了生氣的理由，但了解對方內(nèi)心的聲音，也許自己憤怒的浪潮會因為了解而平息下來。

聽壹個人的解釋，不代表我們就要去贊同他，但如果連聽都不敢聽，是不是害怕自己壹旦聽到對方表達(dá)的想法，就難以守住自己所謂的正確呢？

可是，無論對方怎樣解釋，都不會改變他之前那件事造成了對你的傷害的事實。

而允許壹個人解釋，只是幫助我們?nèi)タ吹?，這個傷害發(fā)生的過程，可以讓關(guān)系因此更有建設(shè)性的去修復(fù)。

“算了，別解釋了”這句話，會把對方，定義為壹個壞人，但是，把關(guān)系里的另壹個人，在你的內(nèi)心定義為壞人，你自己也會難受的。

給壹個機(jī)會，讓他表達(dá)他自己，說不定，理解會帶來接納，溝通才能繼續(xù)。