治愈內(nèi)心深處失戀心理咨詢(xún)的創(chuàng)傷，逐漸成長(zhǎng)

處理創(chuàng)傷的過(guò)程，就是成長(zhǎng)的過(guò)程

任麗丨壹心理專(zhuān)欄作家

跌跌撞撞壹路走來(lái)，過(guò)去的你，帶著創(chuàng)傷，帶著對(duì)生命的敬畏，帶著對(duì)世界的好奇，成就了今天的你。

早年的不正確的教養(yǎng)方式、父母之間的關(guān)系與互動(dòng)模式是影響我們的最深層的創(chuàng)傷來(lái)源。兒童期的被忽視、父母之間的經(jīng)常爭(zhēng)吵是造成成年后安全感缺失的主要原因。父母過(guò)度強(qiáng)化的某種行為，在某種程度上是對(duì)人性的壹種限定，甚至可以說(shuō)是壹種控制，即你這樣做是好的，你就按照我以為的好的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做；反過(guò)來(lái)，小孩在按照父母安排的模式行動(dòng)，并達(dá)到了預(yù)期的結(jié)果，就會(huì)得到正向的激勵(lì)與強(qiáng)化。小孩在父母認(rèn)為的正確軌道上完成著父母未滿足的期待與愿望，而從未為自己而活過(guò)。可以想象，人做為壹個(gè)個(gè)體來(lái)到這個(gè)世界，都有追求自由、自我獨(dú)立、擺脫控制的向上生長(zhǎng)的力量，這股力量與父母的控制欲望產(chǎn)生了極大的沖突，這經(jīng)常在青春期小孩的身上體現(xiàn)的尤其明顯。這種過(guò)度控制、過(guò)度卷入，對(duì)小孩的成長(zhǎng)亦會(huì)造成創(chuàng)傷，而且常常不為其所察覺(jué)。

良好的親密關(guān)系是療愈創(chuàng)傷的良藥，因此我們說(shuō)愛(ài)人是最好的心理治療師。童年期的創(chuàng)傷，會(huì)在與他人產(chǎn)生親密關(guān)系中被引發(fā)出來(lái)。當(dāng)壹個(gè)人進(jìn)入親密關(guān)系比較深的時(shí)候，其在普通人際關(guān)系中無(wú)法暴露出來(lái)的各種創(chuàng)傷，都會(huì)慢慢暴露，出現(xiàn)許多不可理喻的行為。這種無(wú)意識(shí)的行為是在暗示，他想通過(guò)這種足夠安全的關(guān)系修復(fù)早年的創(chuàng)傷。兩個(gè)早年創(chuàng)傷比較多的人戀愛(ài)，關(guān)系越親密，相處越艱難。這個(gè)艱難的階段，就是成長(zhǎng)的契機(jī)。創(chuàng)傷的修復(fù)，就是通過(guò)愛(ài)的能力，也就是理解、接納、無(wú)條件的包容，接受對(duì)方的進(jìn)步，在這種滋養(yǎng)下，早年的創(chuàng)傷可以慢慢修復(fù)。創(chuàng)傷多的人，想幸福，就需要付出比創(chuàng)傷少的人更多的艱辛，如果不能修復(fù)，反面會(huì)在親密關(guān)系中遭遇到貳次創(chuàng)傷。

我們總是渴望完美的愛(ài)情，但激情過(guò)后，總是會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方這樣那樣的問(wèn)題，與當(dāng)初自己所遇見(jiàn)的那個(gè)人是那么地不同。其實(shí)，在我們墜入愛(ài)河時(shí)，是我們從對(duì)方的身上發(fā)現(xiàn)了某些我們自己喜歡的自己的特質(zhì)，我們無(wú)意中陷入了與自己美好影子的愛(ài)情之中。愛(ài)人就是壹面鏡子，映射出我們自己喜歡與憎惡的品質(zhì)。當(dāng)從對(duì)方看到令人憎惡的品質(zhì)時(shí)，其實(shí)是無(wú)法接納自己內(nèi)在同樣令人討厭的東西，這時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)美好的夢(mèng)被打碎，此時(shí)如果壹味地指責(zé)對(duì)方的變化，要求對(duì)方按照自己想象中的形象改變，其結(jié)果只會(huì)引起我們的痛苦而導(dǎo)致關(guān)系的最終破裂。我們?nèi)绻軌蚩吹絾?wèn)題深層原因在于我們自身，這段破裂的關(guān)系，無(wú)論是否能夠修復(fù)，我們都能夠從中獲益，成為壹次寶貴的人生成長(zhǎng)、成熟的機(jī)會(huì)。

外部關(guān)系實(shí)質(zhì)上是我們內(nèi)部關(guān)系的投射。那些帶給我們快樂(lè)或痛苦的人，都是帶著某些神秘使命來(lái)到我們身邊，他們幫助我們成長(zhǎng)。但如果我們?cè)诿恳级斡H密關(guān)系中，不能意識(shí)到這壹點(diǎn)，不去直面關(guān)系中的痛苦與糾結(jié)，而只是選擇逃避，那么，我們可能會(huì)遇到不同的人，但內(nèi)在關(guān)系模式?jīng)]有改變，只會(huì)不斷重復(fù)這種關(guān)系模式，不斷重復(fù)同樣的痛苦，不斷輪回。

處理創(chuàng)傷的過(guò)程，就是不斷改變自己的過(guò)程，接納自己的陰影面，接受自己的不完美，才能夠活出完整的自我。

壹心理專(zhuān)欄·雨潤(rùn)心田：

陪著你慢慢走，直到你獨(dú)自行走也快樂(lè)。