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為什么別心理病人對(duì)我好,我會(huì)不自在?

更新日期:2021-09-09 05:32:25  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀廖暢|心理咨詢師生活中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象:有些人,別人給了他壹個(gè)紅包,他壹定要奉還甚至是雙倍奉還;有些人,當(dāng)別人給他關(guān)愛和支持的時(shí)候,他會(huì)感覺到壹陣焦慮;有些人,當(dāng)別人給了他壹個(gè)很好的建議的時(shí)候,他會(huì)...


廖暢|心理咨詢師

生活中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象:有些人,別人給了他壹個(gè)紅包,他壹定要奉還甚至是雙倍奉還;有些人,當(dāng)別人給他關(guān)愛和支持的時(shí)候,他會(huì)感覺到壹陣焦慮;有些人,當(dāng)別人給了他壹個(gè)很好的建議的時(shí)候,他會(huì)感覺到尷尬甚至不悅。這些人有壹個(gè)共同的特點(diǎn):別人對(duì)自己好,自己卻很不自在。這種不自在可能意味著多種不同的負(fù)面感覺,焦慮,憤怒,尷尬等等,總之不是壹種愉悅的滿足感。

為什么別人對(duì)自己好,自己會(huì)不自在?

首先,這是壹種自我保護(hù)的心理,擔(dān)心占了小便宜之后,會(huì)吃大虧,這種心理是人類進(jìn)化的產(chǎn)物。也就是說,人們有壹種集體潛意識(shí):天上不會(huì)掉餡餅。這樣的潛意識(shí),可以讓人躲開“誘餌”,避免上當(dāng)受騙。

打小開始,長(zhǎng)輩就會(huì)告訴我們:“不要隨便拿陌生人的糖,否則他會(huì)拐走你的!”于是我們對(duì)那些不請(qǐng)自來的好處充滿了警惕。例如,壹件商品突然變得很便宜,我們會(huì)不自覺地想,這商品很可能有什么問題。又如,如果某人突然送份大禮給你,你會(huì)下意識(shí)地想,他肯定有什么意圖。

第貳,這種心理與自尊有關(guān)。對(duì)某些人來說,當(dāng)別人給了他壹些關(guān)愛和支持的時(shí)候,他感覺到焦慮,背后隱藏的含義可能是,他感覺到自己無能。我有壹個(gè)朋友,因?yàn)槌D瓴辉诟改干磉呴L(zhǎng)大,當(dāng)父母對(duì)他好壹些的時(shí)候,他就會(huì)覺得很緊張。父母的付出讓他認(rèn)為自己的需要成為了父母的負(fù)擔(dān)。

對(duì)于那些有自戀障礙的人來說,別人給他壹個(gè)好建議時(shí),他的自戀受到了嚴(yán)重的打擊,他會(huì)感覺到尷尬甚至不悅。那瞬間,他感覺到的自己沒有能力滿足自己,有壹種深深的缺陷感。有些人則可能會(huì)感覺到別人想到的建議竟然比他想到的要好的多!那種嫉羨的感覺讓他產(chǎn)生憤懣。有時(shí)候,我們會(huì)遇到這樣到例子,當(dāng)你好心的提醒你的朋友,他換種方式對(duì)待自己會(huì)更好的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他很憤怒的告訴你,他早就知道了!在青少年中經(jīng)常會(huì)遇到這種現(xiàn)象,父母告訴他們,你要怎么做怎么做更好,從父母的經(jīng)驗(yàn)才說,這樣確實(shí)更好,但是小孩卻很憤怒的回應(yīng),我不需要你們告訴我這些,我自己會(huì)發(fā)現(xiàn)的!父母會(huì)很覺得很委屈,他們不知道他們的好意其是在某種程度上損傷了小孩的自戀,小孩需要感覺到是他們自己有能力去發(fā)現(xiàn)壹件事情,而不是別人告訴他們。


我們每個(gè)人都有某種程度的自戀,所以我們都不希望自己總是處在接受別人的好建議的位置上。得到的感覺雖好,但是隨之而來的是,我們會(huì)感覺到另外壹個(gè)人的建議是那么的好,自己是那么的不足。這種感覺不太強(qiáng)烈的時(shí)候,我們很快會(huì)遺忘。這種感覺強(qiáng)烈的時(shí)候,就會(huì)衍生出尷尬甚至是憤怒。

第叁,別人對(duì)自己好的時(shí)候不自在,是因?yàn)閾?dān)心別人對(duì)自己有所求。如果小孩小的時(shí)候,父母親平常比較苛刻,每當(dāng)對(duì)他好壹點(diǎn)的時(shí)候,接著就會(huì)有壹個(gè)很大的任務(wù)擺在那里,那么小孩長(zhǎng)大后就可能對(duì)來自他人的好處特別敏感。有壹個(gè)閨蜜,在這點(diǎn)上表現(xiàn)得尤為突出。請(qǐng)她吃個(gè)飯,她都渾身不自在,不停在問,有沒有什么我可以為你做的?即便我回答了沒有,我都會(huì)發(fā)現(xiàn),幾天之后,她總是會(huì)很巧妙的幫我做壹些小事情,或者是給我送個(gè)小禮物什么的。她的潛意識(shí)里已經(jīng)相信,如果我對(duì)她好壹點(diǎn),壹定是對(duì)她有什么期待,她要是不滿足我這些的期待的話,我們的關(guān)系就會(huì)破裂掉。

許多父母在教育小孩的時(shí)候常常跟小孩說,我這么辛苦,都是為了養(yǎng)你;我這么生氣,都是因?yàn)槟悴宦犜?;我這么難過,都是因?yàn)槟悴粔騼?yōu)秀等等。這些話語,會(huì)給小孩造成極大的心理負(fù)擔(dān),他會(huì)認(rèn)為,父母的情緒是需要他去負(fù)責(zé)的。當(dāng)他沒有辦法讓父母高興起來的時(shí)候,他就會(huì)有深深的內(nèi)疚感甚至是罪惡感。這樣的小孩,長(zhǎng)大之后要自在的接受別人的好是非常困難的,他會(huì)恐懼這種好背后的期望是他無法滿足的,就好像父母的養(yǎng)育背后的期望,是他無法實(shí)現(xiàn)的壹樣。

有效區(qū)分異常的好和正常的好,婉拒異常的好,接受正常的好,也是壹種能力。壹個(gè)人固然不能覺得別人對(duì)他的好都是理所當(dāng)然,但如果總是不能夠坦然面對(duì)別人給予自己的正常的好處,也會(huì)引起許多情緒的負(fù)擔(dān)和人際關(guān)系的問題。別人對(duì)自己的正常的好處,自在接受,心懷感恩;有能力有機(jī)會(huì)的時(shí)候適當(dāng)回報(bào),正是人之常情。


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