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導(dǎo)讀小孩子會(huì)表現(xiàn)出許多驚駭,向他們確保安滿是一件困難的事。咱們與丹佛兒童醫(yī)院兒童發(fā)育和嬰兒健康副主任AyeletTalmi博士評(píng)論了最常見(jiàn)的幼兒驚駭癥,以及可以協(xié)助孩子消除不安全感的辦法和主張。漆黑孩子的驚駭:我看不到外面有什么,在漆黑中我覺(jué)得沒(méi)有人維護(hù)我。家長(zhǎng)的協(xié)助:大多數(shù)孩子都在某種程度上會(huì)怕黑,這是十分常見(jiàn)的關(guān)于不知道的驚駭。抵...
小孩子會(huì)表現(xiàn)出許多驚駭,向他們確保安滿是一件困難的事。咱們與丹佛兒童醫(yī)院兒童發(fā)育和嬰兒健康副主任Ayelet Talmi博士評(píng)論了最常見(jiàn)的幼兒驚駭癥,以及可以協(xié)助孩子消除不安全感的辦法和主張。
漆黑孩子的驚駭:我看不到外面有什么,在漆黑中我覺(jué)得沒(méi)有人維護(hù)我。
家長(zhǎng)的協(xié)助:大多數(shù)孩子都在某種程度上會(huì)怕黑,這是十分常見(jiàn)的關(guān)于不知道的驚駭。抵擋這種驚駭,可以教孩子學(xué)會(huì)翻開(kāi)房子遍地的燈,而且在孩子的臥室里添加一盞小夜燈?!按饝?yīng)孩子自己操控要開(kāi)著幾盞燈入眠,跟著時(shí)刻推移,逐步削減開(kāi)燈的數(shù)量?!盇yelet Talmi博士主張。試著經(jīng)過(guò)一次在漆黑中行走來(lái)協(xié)助孩子知道漆黑,和孩子一同評(píng)論:在漆黑中可以看到什么?它們有什么風(fēng)趣之處?
怪物孩子的驚駭:任何東西都或許藏在我的床底下,等著來(lái)?yè)p傷我。
家長(zhǎng)的協(xié)助:“即便咱們都知道并沒(méi)有那種怪物,可是對(duì)孩子說(shuō)這種話是沒(méi)有用的?!盇yelet Talmi博士說(shuō):“孩子們有著生動(dòng)的幻想力,他們可以幻想怪物躲在漆黑的旮旯、暗影中、云朵里,或許任何當(dāng)?shù)亍!?/p>
家長(zhǎng)需求認(rèn)真對(duì)待孩子的憂慮,而且協(xié)助孩子抵擋“怪物”的“侵襲”。Talmi博士主張,在你查看了床底、衣柜和各種旮旯之后,用噴瓶裝上一瓶水,而且告知孩子將這瓶水噴在房間里就可以維護(hù)他不受怪物的損傷。你們還可以在房間門(mén)口掛一塊“怪物免進(jìn)”的牌子。
惡劣氣候孩子的驚駭:超級(jí)大的聲響和暴風(fēng)好可怕——我需求父母維護(hù)我。
家長(zhǎng)的協(xié)助:協(xié)助孩子了解、乃至享用這種氣候,是打敗驚駭?shù)淖詈棉k法?!霸诟鞣N氣候條件下都帶孩子出門(mén)游玩,這樣孩子就能感觸下雨或許刮風(fēng)天?!盇yelet Talmi博士主張:“制造一個(gè)氣候預(yù)報(bào)表,這樣孩子就可以為每天的不同氣候提早做好預(yù)備?!奔偃缒闵钤诒┯暄?、颶風(fēng)或其他劇烈氣候容易產(chǎn)生的區(qū)域,你可以制造一個(gè)惡劣氣候方案,協(xié)助孩子提早預(yù)備好應(yīng)對(duì)各種情況。
噩夢(mèng)孩子的驚駭:我有些時(shí)分會(huì)做噩夢(mèng),所以我不敢一個(gè)人睡。
家長(zhǎng)的協(xié)助:“噩夢(mèng)代表了孩子的實(shí)際與偽裝之間的差異和糾結(jié)?!盇yelet Talmi博士說(shuō):“幼兒或許無(wú)法表達(dá)自己做了一個(gè)糟糕的夢(mèng),可是卻會(huì)經(jīng)過(guò)一些行為表達(dá)閱歷了噩夢(mèng)的苦楚,比方頻頻醒來(lái)、尖叫哭鬧、敘述他們看到的作業(yè)或不連貫的故事,或許底子不敢去睡覺(jué)?!?/p>
在孩子做噩夢(mèng)后,你可以試著用她最喜愛(ài)的毯子或許毛絨玩具安慰她,告知她她很安全,不管產(chǎn)生什么事你都會(huì)協(xié)助她。假如你的孩子會(huì)繼續(xù)做十分激烈的噩夢(mèng),你應(yīng)該帶她去看醫(yī)師,她或許有夜驚問(wèn)題。
生疏人孩子的驚駭:我不知道你是誰(shuí),或許你想要我做什么,所以我要緊緊粘著媽媽。
家長(zhǎng)的協(xié)助:Ayelet Talmi博士以為:“對(duì)生疏人的驚駭是一種健康的、維護(hù)性的驚駭,孩子們不應(yīng)該和他們不知道的人在一同?!?可是,你的孩子也會(huì)懼怕較長(zhǎng)時(shí)刻沒(méi)見(jiàn)的朋友,或許來(lái)家里做客的親屬,這便是這種驚駭?shù)娜毕莸刂妨?。?/p>
給孩子一些時(shí)刻去結(jié)識(shí)一個(gè)人,然后你才干等候孩子可以和他們友愛(ài)地互動(dòng)?!盇yelet Talmi博士主張道:“在孩子與新知道的人溝通時(shí),陪在孩子身邊,而且你可以親自演示友愛(ài)的行為是什么樣的,給孩子做個(gè)典范?!奔偃缒阒滥愕暮⒆訒?huì)害臊,也可以提早提示來(lái)訪的朋友和親屬,告知他們你的孩子或許需求一點(diǎn)時(shí)刻來(lái)“熱身”。試著告知他們幾種你的孩子喜愛(ài)的游戲或活動(dòng),這樣他們就能有一些共同語(yǔ)言了。
別離孩子的驚駭:為什么你要脫離我?假如你再也不回來(lái)怎樣辦?
家長(zhǎng)的協(xié)助:當(dāng)首要照料者要脫離身邊時(shí),幼兒會(huì)感到焦慮或懼怕,這是很正常的心情。關(guān)鍵是,要有一個(gè)健康的離別程序。Ayelet Talmi博士說(shuō):“當(dāng)你每次需求脫離時(shí),必定要把孩子交給一個(gè)信賴的、了解的照料者,而且進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)略的離別‘典禮’。”在脫離前,協(xié)助你的孩子融入一項(xiàng)活動(dòng),而且確保你和他離別過(guò),不要悄然脫離?!罢f(shuō)再會(huì)的例行程序可以包含媽媽總是會(huì)回到孩子身邊的確保。”Talmi博士主張道:“一旦你說(shuō)過(guò)了再會(huì),不要再猶疑著轉(zhuǎn)回頭,由于這或許會(huì)打亂孩子的習(xí)慣期?!?/p>
一個(gè)人孩子的驚駭:當(dāng)你在房間里陪著我的時(shí)分,我覺(jué)得很安全,我不期望你脫離我的視野。
家長(zhǎng)的協(xié)助:和孩子玩一個(gè)游戲,協(xié)助孩子調(diào)整狀況。Ayelet Talmi博士主張:“你們可以輪番一個(gè)人待一瞬間,首先是媽媽一個(gè)人,然后是孩子?!?坐在在房間的另一端、遠(yuǎn)離孩子的當(dāng)?shù)?,試著在房間中分隔,可是確保孩子依然可以看到你,或許聽(tīng)到你的聲響。重復(fù)這個(gè)游戲,直到你脫離房間時(shí),孩子不會(huì)感到丟失。每次游戲的時(shí)刻不宜太長(zhǎng),可以從較短時(shí)刻開(kāi)端(30秒左右),直到孩子逐步習(xí)慣??墒抢斡?,讓孩子長(zhǎng)時(shí)刻徹底獨(dú)處是不安全的!
面具、玩偶服、吉祥物孩子的驚駭:它們又大又生疏,我不明白這是什么,是什么讓它們移動(dòng)?
家長(zhǎng)的協(xié)助:“小孩子有著生動(dòng)的幻想力,有時(shí)分,他們很難差異清楚什么是實(shí)在的、什么是假扮的。”Ayelet Talmi博士說(shuō):“雖然有些時(shí)分,你覺(jué)得讓孩子和商鋪吉祥物攝影,觀賞巨大的恐龍骨架或山君乃至僅僅小兔子,是一件風(fēng)趣的事,可是孩子依然會(huì)感到懼怕。哪些時(shí)刻是你在文娛自己,做哪些事是讓孩子感到高興,這是你應(yīng)該差異開(kāi)來(lái)的。”
永久不要逼迫孩子和她懼怕的人互動(dòng),你可以試著請(qǐng)穿戴玩偶服的人摘下頭套顯露友善的臉,讓孩子定心。你也可以告知孩子,玩偶服里邊的人是在和她玩打扮游戲。
馬桶及洗手間孩子的驚駭:沖水的聲響很響,我不明白這個(gè)聲響來(lái)自哪里,我很懼怕會(huì)掉下去,我寧可不再走進(jìn)洗手間。
家長(zhǎng)的協(xié)助:年幼的孩子,尤其是剛開(kāi)端如廁練習(xí)的孩子,經(jīng)常會(huì)懼怕馬桶、廁所和洗手間的許多東西。很大的水流聲、消失的水和其他的機(jī)械功用都有或許會(huì)嚇到孩子?!跋蚝⒆友菔具@些東西都是怎樣作業(yè)的,而且答應(yīng)孩子也測(cè)驗(yàn)一下?!?Ayelet Talmi博士說(shuō):“比方,你可以讓孩子試著將一小塊衛(wèi)生紙沖入馬桶?!边€有一種讓孩子安全運(yùn)用馬桶的辦法——運(yùn)用兒童椅或許小凳子,這可以削減他們對(duì)下跌的驚駭。
醫(yī)師及牙醫(yī)孩子的驚駭:我不喜愛(ài)醫(yī)師,由于她總是給我打針,那很疼。
家長(zhǎng)的協(xié)助:關(guān)于這個(gè)年齡段的孩子來(lái)說(shuō),對(duì)醫(yī)師的驚駭是十分常見(jiàn)的。“你的孩子在等候室里或許就懼怕得不可,由于她將這個(gè)地址和痛苦聯(lián)絡(luò)在了一同。” Ayelet Talmi博士解說(shuō)道。在進(jìn)行不同的查看前,讓孩子做好預(yù)備,假如她十分合作,你可以供給一份小獎(jiǎng)賞?!霸诘群虻臅r(shí)分,和孩子一同閱覽或許歌唱可以最大極限下降焦慮。在醫(yī)治期間,你也應(yīng)該一向陪在孩子身邊。” 一起,Talmi博士主張,在醫(yī)治完畢后,你應(yīng)該祝賀孩子勇敢地度過(guò)了一次醫(yī)治。
記住這些普適的辦法,可以協(xié)助孩子學(xué)會(huì)自己辦理驚駭:1、輕柔地讓孩子觸摸他所懼怕的東西。親自演示、教孩子怎么堅(jiān)持鎮(zhèn)定。
2、向孩子解說(shuō),什么是實(shí)在的,什么是假的,那些讓人懼怕的東西(風(fēng)暴、馬桶等)有什么原理。
3、要誠(chéng)篤。假如你知道有些讓人懼怕的作業(yè)即將產(chǎn)生,或許有的東西會(huì)讓孩子痛苦,告知4、孩子本相。他會(huì)學(xué)會(huì)像你的演示相同直面驚駭,而且相信你所說(shuō)的本相。
辦理你自己的驚駭、憂慮和焦慮,不要和孩子共享。在孩子安全感的開(kāi)展期間,他們需求知道,照料他們的人是鎮(zhèn)定的。
5、選擇其他孩子戰(zhàn)勝驚駭?shù)墓适潞蜁?shū)本,給孩子讀。年幼的孩子喜愛(ài)聽(tīng)其他孩子戰(zhàn)勝窘境的故事,而且或許會(huì)仿效強(qiáng)壯的人物。