考試焦慮原因[考試焦慮有何特點]

考試焦慮是人在面對考試時發(fā)生的一種特別的心思反響，受個別認(rèn)知點評才能、品格傾向與其他身心要素所限制，以憂慮為基本特征，以防護(hù)或躲避為行為方法,經(jīng)過不同程度的心情性反響所表現(xiàn)出來的一種心思狀況。

考試焦慮分為低、中、高三種不同程度。有研討標(biāo)明，焦慮水平與學(xué)習(xí)功率呈倒U字型的聯(lián)系。一般來說，堅持適度的考試焦慮，有助于激起學(xué)生的動機和潛能，進(jìn)步學(xué)習(xí)功率和考試成績;但考試焦慮程度過高，就會渙散阻斷留意進(jìn)程，攪擾回想、思維進(jìn)程，然后影響考試水平的發(fā)揮，不利于學(xué)生身心開展。

考試過度焦慮的心思與生理原因：

(一) 心思原因：

1.認(rèn)知才能：從心思學(xué)剖析，初中生正處于青春期，認(rèn)知開展不完善，易受別人的影響。高中生相對初中生認(rèn)知開展較為完善，但仍然會對考試存在認(rèn)知誤差。正確的認(rèn)知對人的心情調(diào)理、心思健康具有重要意義，而不正確的認(rèn)知則會導(dǎo)致心情的不良反響，影響身心健康。許多學(xué)生對考試存在認(rèn)知誤差，以為考試成果比什么都重要;以為考得好便是成功;要么便是以為自己必定考欠好，以為自己必定不可。這些認(rèn)知誤差都會在不同程度上引起焦慮嚴(yán)峻的心情。

2.特性氣質(zhì)：在心思學(xué)上，每個人有不同的特性氣質(zhì)，一般咱們把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)型、膽汁型、粘液質(zhì)、郁悶質(zhì)四種。有研討標(biāo)明：多血質(zhì)的考試焦慮最低，郁悶質(zhì)考試焦慮最高。闡明考試焦慮與人的特性氣質(zhì)有必定聯(lián)系，有的學(xué)生性格內(nèi)向，不安穩(wěn)，心思承受力低，遇到應(yīng)激性事情不能很好的處理，因而簡單構(gòu)成考試過度焦慮。有的學(xué)生性格外向，安穩(wěn)，開暢，善談，心思承受力較好，因而考試焦慮較低。

(二)生理原因：

1.遺傳：有研討標(biāo)明，焦慮、郁悶等心情具有先天遺傳性，也便是說，假如爸爸媽媽簡單呈現(xiàn)考試過度焦慮，那么子女也很有或許會在考試的時分嚴(yán)峻焦慮。當(dāng)然，后天環(huán)境要素對其影響更大，遺傳僅僅其間很少的一部分。

2.性別： 已有研討發(fā)現(xiàn)，考試焦慮與學(xué)生的性別有關(guān)。有對高中生考試焦慮的研討標(biāo)明：女生的考試認(rèn)識與男生有明顯差異，女生挫折感較強，特質(zhì)焦慮高。其他研討成果也標(biāo)明關(guān)于焦慮女生高于男生，女生更重視失利時的自我形象危害，軀體反響嚴(yán)峻。

3.年紀(jì)：縱向研討小學(xué)、初中、高中學(xué)生的考試焦慮時發(fā)現(xiàn)：小學(xué)時不管學(xué)業(yè)好壞，考試焦慮均遍及較高;初中學(xué)業(yè)不良者的考試焦慮比小學(xué)的最高水平都要高;到高中時學(xué)業(yè)好壞者差異不明顯，總體水平下降。以上研討標(biāo)明，年紀(jì)較大的學(xué)生的考試焦慮程度相對于年紀(jì)較小的學(xué)生要低，即學(xué)生成熟度越高，心思承受力越強，考試焦慮度越低。