考試焦慮原因[考試焦慮有何特點]

考試焦慮是人在面對考試時發(fā)生的一種特別的心思反響，受個別認知點評才能、品格傾向與其他身心要素所限制，以憂慮為基本特征，以防護或躲避為行為方法,經過不同程度的心情性反響所表現出來的一種心思狀況。

考試焦慮分為低、中、高三種不同程度。有研討標明，焦慮水平與學習功率呈倒U字型的聯系。一般來說，堅持適度的考試焦慮，有助于激起學生的動機和潛能，進步學習功率和考試成績;但考試焦慮程度過高，就會渙散阻斷留意進程，攪擾回想、思維進程，然后影響考試水平的發(fā)揮，不利于學生身心開展。

考試過度焦慮的心思與生理原因：

(一) 心思原因：

1.認知才能：從心思學剖析，初中生正處于青春期，認知開展不完善，易受別人的影響。高中生相對初中生認知開展較為完善，但仍然會對考試存在認知誤差。正確的認知對人的心情調理、心思健康具有重要意義，而不正確的認知則會導致心情的不良反響，影響身心健康。許多學生對考試存在認知誤差，以為考試成果比什么都重要;以為考得好便是成功;要么便是以為自己必定考欠好，以為自己必定不可。這些認知誤差都會在不同程度上引起焦慮嚴峻的心情。

2.特性氣質：在心思學上，每個人有不同的特性氣質，一般咱們把人的氣質分為多血質型、膽汁型、粘液質、郁悶質四種。有研討標明：多血質的考試焦慮最低，郁悶質考試焦慮最高。闡明考試焦慮與人的特性氣質有必定聯系，有的學生性格內向，不安穩(wěn)，心思承受力低，遇到應激性事情不能很好的處理，因而簡單構成考試過度焦慮。有的學生性格外向，安穩(wěn)，開暢，善談，心思承受力較好，因而考試焦慮較低。

(二)生理原因：

1.遺傳：有研討標明，焦慮、郁悶等心情具有先天遺傳性，也便是說，假如爸爸媽媽簡單呈現考試過度焦慮，那么子女也很有或許會在考試的時分嚴峻焦慮。當然，后天環(huán)境要素對其影響更大，遺傳僅僅其間很少的一部分。

2.性別： 已有研討發(fā)現，考試焦慮與學生的性別有關。有對高中生考試焦慮的研討標明：女生的考試認識與男生有明顯差異，女生挫折感較強，特質焦慮高。其他研討成果也標明關于焦慮女生高于男生，女生更重視失利時的自我形象危害，軀體反響嚴峻。

3.年紀：縱向研討小學、初中、高中學生的考試焦慮時發(fā)現：小學時不管學業(yè)好壞，考試焦慮均遍及較高;初中學業(yè)不良者的考試焦慮比小學的最高水平都要高;到高中時學業(yè)好壞者差異不明顯，總體水平下降。以上研討標明，年紀較大的學生的考試焦慮程度相對于年紀較小的學生要低，即學生成熟度越高，心思承受力越強，考試焦慮度越低。