高三學生的心理問題[高三學生心理問題案例]

最近有許多同學和小編反響，自己剛剛升入高三，但壓力現(xiàn)已充滿著他整個學習日子?？偸菒巯肴敕欠牵瑧n慮自己考欠好。小編今日就幫我們收拾一些高三常見的狀況以及應對辦法，我們一起來看看叭！

進入高中尤其是高三后，不管成果好壞，大部分學生都會遇到過這種狀況：“今日作業(yè)這么多，我必定做不完了，教師罰我怎樣辦，應付著寫完得了；最近一段時間學習功率太低了，我必定考不過他們了等等。關于有過這種主意的考生，小編想告知我們，這個時分要做的不是埋頭苦干或是妄自菲薄，而是靜下心來，抽出課間或自習前的5-10分鐘，讓自己的思路清晰些，你要知道，和學了多久想比，功率更為重要，每個人都會有學習的厭倦期，所以沒有必要和他人比，你只需盡自己的盡力就好。

一些同學在高三時由于支付的盡力在短時間內看不到作用，便會對自己的才能發(fā)生置疑，其實小編以為我們呈現(xiàn)這種狀況是由于沒有建立正確的歸因理念。一般來說，恰當?shù)淖员澳軌虺蔀橐粋€人前進的動力，可是耐久的、過火的自卑感則簡單形成心思疾患。在高三遭受波折時，小編主張同學們無妨測驗以下戰(zhàn)略：

①對自己有一個客觀、全面的點評。

②長于將成功歸結為自己的才能。

③體會心里的高興感和成就感，要信任之所以失利是由于自己盡力不行或無效盡力。

④擬定階段性方針。

⑤在不斷到達方針的過程中體會成就感。

⑥增強自信心。

⑦達觀、平靜地對待波折，由于波折關于成功同樣是必要的。

跟著高考的一步步接近，同學們進入到嚴重的溫習備考狀況，一次又一次的模擬考試讓有些同學感到競賽劇烈，壓力大，心境嚴重。對此，小編期望同學們自己有必要學會緩減心思壓力。堅持適度的心思壓力有利于高考溫習、備考。但壓力過大，會形成嚴重、煩躁心境；沒有壓力，也不利于學習功率的進步。所以，小編主張考生有必要學會調理本身的心思壓力。