當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 兒童心理 > 正文
導(dǎo)讀說實在的和郁悶癥患者談戀愛的確一件極端消耗心力的工作,由于她完全不能控制自己的心境。我和女朋友在一起5年,一開始得知她患郁悶癥驚惶不相信還有一些緊張,由于真不知道該怎辦。在確診之后,她有很強的羞恥感和內(nèi)疚感。她覺得自己是有缺點的,不配具有正常的愛情和日子,她...
說實在的和郁悶癥患者談戀愛的確一件極端消耗心力的工作,由于她完全不能控制自己的心境。
我和女朋友在一起5年,一開始得知她患郁悶癥驚惶不相信還有一些緊張,由于真不知道該怎辦。
在確診之后,她有很強的羞恥感和內(nèi)疚感。她覺得自己是有缺點的,不配具有正常的愛情和日子,她常常會對我說“咱們分手吧,我不想連累你?!?/p>
一開始我會盲目的鼓舞她,說一些讓她加油之類的話。但其實這都是不可取的,郁悶癥患者通常會覺得自己是無用的,這時分她們的行動力和感知力都會大幅度下降,這時分鼓舞她振作起來,會給她很大的壓力。
后來我自動了解這種病的規(guī)則和病理,找材料看書,看相關(guān)的電影。為了她,我考了三級心思咨詢師。后來問我知道怎么跟郁悶癥患者正確共處,才能不幫倒忙。我共享一下和她共處的日常,僅供咱們參閱。
專業(yè)的工作最好交給專業(yè)醫(yī)師來做,由于及時的就醫(yī)和藥物醫(yī)治是非常有必要的。我從前帶她去承受藥物醫(yī)治,在她準時服藥后的一段時間,她的心境仍舊很糟糕,她就會充溢內(nèi)疚。有的時分藥物起作用了,她的心境就特別好,可是郁悶癥就像是鐘擺相同時好時壞,會呈螺旋形漸漸好轉(zhuǎn)。這時分你要有滿足的耐性,在她不想吃藥的時分要催促她準時吃藥。
醫(yī)師主張她能夠培育寫日記的習(xí)氣,由于寫日記也是認知行為療法的重要環(huán)節(jié),認識到自己得了郁悶癥而且承受它。沒必要寫的很具體,能夠記載自己心境的改變,寫當天的癥狀或是主意都能夠。
我并沒有把她作為是一個有病的人,在她沒有發(fā)病的時分,其實和正常人沒有什么區(qū)別。只需病況不安穩(wěn)的時分,才會體現(xiàn)的心境無常。她在夜里發(fā)病的頻率比較高,而且還有耳鳴、頭疼等生理上的痛苦。我在夜里會陪著她談天,搬運她的注意力。
郁悶癥患者還有一個顯著的特征便是交際功用退化,醫(yī)師讓我?guī)喑鲩T,所以我詐騙她出門的才能越來越強。我試著漸漸地讓她出臥室門、到樓下小區(qū)的宅院、家鄰近的大街、到周邊的城市......帶她去看一些有意思的人和事物,讓她看看不相同的國際。
和許多郁悶癥患者相同,她也嘗試過自殺,一次我發(fā)現(xiàn)她悄悄預(yù)備了許多的安眠藥,然后被我發(fā)現(xiàn)悄悄的丟掉。第二天我?guī)涔浣?,她看上了兩件不是很平價的衣服,其時她問我哪件美觀時,我對她說“都買吧,可是你得容許我好好活著”,說完,她哭了,我自己也哭了。
我以為養(yǎng)一只寵物也是不錯排解郁悶的辦法,不管是養(yǎng)花或許養(yǎng)寵物,照料生物的人會比沒有照料生物的人更快從郁悶中恢復(fù)過來。由于她在病的時分總是不想下樓外出,待在屋子里邊,所以咱們養(yǎng)了一只小柴犬來陪她。
許多人會問和郁悶癥患者在一起就沒有煩的時分嗎?
當然會有煩的時分,由于那種心境有的時分會感染,或許一點小的工作都能牽動她的心境。
我怕我無意間透露出的疲乏,或看她時目光里無意識的憐惜都會損傷到她。但我也知道郁悶癥患者也僅僅生病了,只需咱們陪他們好好醫(yī)治就行了。有的時分我也會抱怨自己做的欠好,但我知道總有一天她會完全的恢復(fù)。
現(xiàn)在咱們過得很好,她病況根本安穩(wěn),正在漸漸停藥,醫(yī)師說照這樣的趨勢,她離恢復(fù)不遠了?,F(xiàn)在一切都是向著好的方向開展。
以上便是恩恩醫(yī)師訪談一位郁悶癥戀人的故事。更多郁悶癥實在事例敬請期待!誠心期望他的閱歷能夠幫你到你,祝咱們早日恢復(fù)!
有關(guān)于郁悶焦慮的問題,能夠在各大使用商場下載恩恩醫(yī)師,免費問專家,看病友的恢復(fù)故事。歡迎咱們共享你的故事!