重慶的心理咨詢[重慶比較好的心理咨詢]

“學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)許多，我天天失眠掉發(fā)，這怎么辦？”“我常常因為一點小事情就冒火，感覺自己很浮躁，記憶力也越來越差?！薄拔冶闶怯悬c焦慮，不需求去醫(yī)院吧，不至于?！薄白罱欢螘r間整天以淚洗面，對什么都不感興趣，腦子變笨了，精力不振，食欲很差，總覺得人活起沒意思，不如死了算了?！薄?/p>

現(xiàn)代社會節(jié)奏加速，在日子水平不斷進(jìn)步的一起，隨之而來的是壓力的增大，各類心思健康問題也逐步凸顯，據(jù)統(tǒng)計2009年國內(nèi)四省市1月患病率17.5%?？墒窃S多人關(guān)于心思問題認(rèn)識不到位，具有較強(qiáng)的病恥感，不敢去醫(yī)院或?qū)I(yè)組織去咨詢，而心思協(xié)助熱線的呈現(xiàn)，能夠在維護(hù)隱私的情況下，協(xié)助求助者及時疏解消極心情，有用按捺其演變成嚴(yán)峻的心思疾病。

“心思健康是人在生長和開展過程中，認(rèn)知合理、心情安穩(wěn)、行為恰當(dāng)、人際調(diào)和、習(xí)氣改變的一種無缺狀況，是健康的重要組成部分?！敝貞c市精力衛(wèi)生中心羅捷副院長、主任醫(yī)師解說到。但是當(dāng)時，我國常見精力妨礙和心思行為問題人數(shù)都呈逐年增多的態(tài)勢，因為個人極點反常行為引發(fā)的惡性案件——自傷自殺或傷人毀物、闖禍肇禍也時有發(fā)生。假如能夠在第一時間發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)或醫(yī)學(xué)干涉患者的心思問題，將會大大下降心思疾病的危險性或要挾性，線上的心思協(xié)助就能夠很好地做到這一點。而且跟著大眾健康素質(zhì)水平的不斷進(jìn)步，對心思疾病的認(rèn)知度、承受度的進(jìn)步，越來越多的人發(fā)生心思健康咨詢的需求。

心思問題不要慌 12320心思協(xié)助熱線來協(xié)助

為給全市公民供給更及時、專業(yè)、快捷的心思服務(wù)，重慶市精力衛(wèi)生中心與重慶市信息中心于2013年協(xié)作建造“重慶市12320-1心思協(xié)助熱線（簡稱‘熱線’）”。

羅捷介紹，現(xiàn)在全市共注冊心思協(xié)助熱線31條，包含市級12320-1心思協(xié)助熱線1條，各區(qū)縣心思協(xié)助熱線共30條，并活躍吸納社會志愿者參加，及時為需求協(xié)助的人群供給實時心思支撐和心思協(xié)助服務(wù)。2019年，僅市級熱線就為近2000位市民供給心思協(xié)助服務(wù)。2020年疫情防控期間，共接聽有用熱線近5000次。

關(guān)于逐年添加的熱線次數(shù)，羅捷提出見地，“一個是社會環(huán)境的改變，現(xiàn)代人面臨著許多的社會壓力，比方作業(yè)、學(xué)習(xí)、親子教育、家庭關(guān)系等；二是大眾關(guān)于心思健康的注重程度進(jìn)步了，曾經(jīng)咱們關(guān)于心思健康的認(rèn)知率比較低，缺少自動就醫(yī)的認(rèn)識，部分患者有較強(qiáng)的病恥感，懼怕他人知道自己患有精力病。現(xiàn)在咱們的心思健康素質(zhì)進(jìn)步了，經(jīng)過求助的熱線，就很便利他們進(jìn)行相關(guān)心思問題的咨詢和協(xié)助；心思問題的原因除作業(yè)壓力之外，還與家庭關(guān)系、本身性情都有著相關(guān)?！?/p>

在求助的熱線中，人群年紀(jì)覆蓋面比較廣泛，體現(xiàn)出從幼兒至晚年集體都普遍存在有心思健康問題，其間以青少年的心思健康求助內(nèi)容最多，占3/4左右，值得引發(fā)注重。此外羅院長還總結(jié)了熱線中較為常見的四類心思疾病，即“瘋痛怪呆”：“瘋”是指精力病；“痛”是指抑郁癥、焦慮癥；“怪”是指性別妨礙，包含性心思妨礙；“呆”包含晚年癡呆、弱智兒童。心思協(xié)助熱線在舒緩心思窘迫、減輕心思壓力、阻撓心思問題加劇、維護(hù)大眾心思健康、嚴(yán)峻心思問題轉(zhuǎn)介專業(yè)組織等方面的效果無足輕重。

聯(lián)協(xié)作業(yè)機(jī)制 線上線下促進(jìn)心思健康

羅捷介紹道，為進(jìn)步接線員的作業(yè)才能和作業(yè)效率，給大眾供給更好的心思協(xié)助服務(wù)，重慶市精力衛(wèi)生中心近期針對熱線的接線員專門舉辦了一場技術(shù)訓(xùn)練活動。訓(xùn)練人員包含各個區(qū)縣精力衛(wèi)生中心的接線員、社區(qū)組織的作業(yè)者、校園心思輔導(dǎo)站的作業(yè)人員等近200人，以訓(xùn)練其求助者問題類別辨認(rèn)的技術(shù)、應(yīng)對的技術(shù)、轉(zhuǎn)接機(jī)制等一系列心思服務(wù)技術(shù)為主要內(nèi)容。一起羅捷著重，心思健康作業(yè)不只需求線上的心思咨詢，更需求線下專業(yè)組織的醫(yī)學(xué)干涉或醫(yī)治。

“熱線的效果相當(dāng)于打頭陣，第一時間協(xié)助求助者安穩(wěn)過火的心情，辨認(rèn)心思問題的品種，以便進(jìn)行下一步的心思健康服務(wù)或轉(zhuǎn)介心思學(xué)專家或?qū)I(yè)組織，”羅捷說到一例令他形象深入的熱線，“那是一位失戀女人的求助，她想不通男朋友為什么忽然不愛她了，心情十分失落，就開端斥責(zé)自己，乃至有自殘行為。短時間內(nèi)她僅僅一種心情反應(yīng)，但長期處于這種心情下會導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥的發(fā)生，一旦病癥加劇，她還可能會呈現(xiàn)輕生觀念，乃至完畢生命。經(jīng)過熱線咨詢咱們輔導(dǎo)她到相關(guān)的專業(yè)組織，比方重慶市精力中心，重慶市醫(yī)學(xué)心思咨詢中心等，進(jìn)行藥物、心思、物理醫(yī)治、社會關(guān)心等醫(yī)治。線上+線下的協(xié)作，咱們形成了組合拳的聯(lián)協(xié)作業(yè)機(jī)制?！币黄鹆_捷主張，日常日子中，人們能夠經(jīng)過進(jìn)步心思健康認(rèn)識、運用科學(xué)的辦法緩解壓力、注重睡覺健康、培育科學(xué)運動的習(xí)氣、刻畫陽光心態(tài)等方法來緩解消極心情、調(diào)整負(fù)性心思。

據(jù)了解，2020年3月，重慶市心思協(xié)助熱線取得我國心思學(xué)會臨床與咨詢心思學(xué)專業(yè)委會的引薦與必定，被評為專業(yè)牢靠的我國心思熱線。羅捷表明，重慶市心思協(xié)助熱線會持續(xù)將有用經(jīng)歷運用到實踐作業(yè)中，推動心思協(xié)助熱線不斷進(jìn)步服務(wù)才能，助力全民心思健康建造。

原標(biāo)題：重慶心思熱線一年為2000位“心病”市民供給協(xié)助

來歷：華龍網(wǎng)

來歷：重慶二三里

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