抑郁叫什么[抑郁焦慮服藥]

這個新聞觸動了我，女孩被確診為中度郁悶，她卻快樂極了。她說：“本來我不是他們說的矯情，不是懶，僅僅生病了。”

許多年前，在我沒學(xué)心理學(xué)之前，我也是這樣以為的。郁悶僅僅自己為自己找理由，為什么就不能剛強(qiáng)點(diǎn)。

成果當(dāng)自己閱歷郁悶之后，才懂什么叫郁悶。

1.愛好減退乃至消失。

就連自己最喜歡的事物，都不能讓自己提起心情。

國際像蒙上了一層灰色的紗，什么工作都變得沒有意義，對任何工作都沒有愛好。什么都不想干，就連吃飯、喝水、上衛(wèi)生間都懶得去，呼吸都覺得費(fèi)力。

跟懶很像，但這不是懶，是郁悶的癥狀。

2. 對出路悲觀失望。

日子、學(xué)習(xí)、作業(yè)都覺得沒有出路、沒有意義，覺得失望，懶得做任何盡力。

任由工作開展到了無法挽回的局勢，仍無動于衷。比方，覺得學(xué)習(xí)沒有意義，就不學(xué)習(xí)。導(dǎo)致成果很差，惡性循環(huán)，更不樂意去學(xué)習(xí)。

跟懶很像，但這不是懶，是郁悶的癥狀。

3. 無助感。

感到他人都不了解自己的苦楚和無助，只能自己接受。即便他人想幫自己，但仍然覺得幫不了什么。

關(guān)于不明白心理學(xué)的人說，他們不光不會安慰，還會責(zé)怪。

這不是矯情，這是郁悶的癥狀。

4. 精力疲乏。

想振奮，但振奮不起來。即便振奮起來，但不能耐久。缺少動力，什么都不想做，也不樂意做。

跟懶很像，但這不是懶，是郁悶的癥狀。

5. 自我點(diǎn)評下降。

覺得自己一無可取，沒有任何價(jià)值。

只能看到自己的缺陷，看不到長處。

常常自責(zé)，覺得自己這也沒做好，那也沒做好。

這不是矯情，這是郁悶的癥狀。

6. 感到日子和生命自身沒有意義。

會覺得活著不如死了，死了才是擺脫。

假如現(xiàn)已對生命感到失望，這現(xiàn)已是郁悶很嚴(yán)重了。當(dāng)他們說出自己想輕生的想法時，實(shí)際上是在求助。

曾經(jīng)有個孩子郁悶對自己的爸爸媽媽說，活著太累，想擺脫。爸爸媽媽說，你便是太閑了，把學(xué)習(xí)安排得再接再勵，你哪有時刻想入非非，好好學(xué)習(xí)吧！爸爸媽媽很辛苦，你少沒事找事。

孩子在作文中表達(dá)了，自己的失望。老師說，爸爸媽媽養(yǎng)你這么大簡單嗎？你還沒好好酬謝爸爸媽媽，你便是太自私了，沒有責(zé)任心。不要這么軟弱，剛強(qiáng)點(diǎn)！

郁悶到想輕生的程度，現(xiàn)已很嚴(yán)重，他需求的是醫(yī)治，而不是“鼓勵”言語，那樣只會加劇郁悶。

希望能消除我們對郁悶的誤解。

對郁悶的人能存好心，即便不能協(xié)助，也不要由于誤解而說損傷的話。

由于郁悶的人真的很軟弱。