哈爾濱心理咨詢[合肥看心理的三甲醫(yī)院]

學(xué)心思學(xué)，就能走出心思困擾？這是許多想靠學(xué)心思學(xué)自救的人，常有的問題。對(duì)這個(gè)問題的答案很清晰——不能。

“為什么不能？有三個(gè)主要原因。"

▲ 原因1：心思學(xué)是一個(gè)巨大的學(xué)科

它包含普通心思學(xué)、實(shí)驗(yàn)心思學(xué)、發(fā)展心思學(xué)、人格心思學(xué)、反常心思學(xué)、教育心思學(xué)、心思測(cè)量學(xué)等N個(gè)詳細(xì)的分支學(xué)科，當(dāng)體系的學(xué)習(xí)它時(shí)，也要從1+1開端學(xué)，等你都學(xué)完了，也要5年-10年之后，那個(gè)時(shí)候才來處理自己的心病，往往就不趕趟了。

也有人提出：“那我能夠有針對(duì)性的學(xué)習(xí)啊?比方只學(xué)反常心心學(xué)……”這個(gè)答復(fù)更簡(jiǎn)略：“你沒學(xué)過普通心思學(xué)，怎么能學(xué)懂反常心思學(xué)呢?”

就好像你沒上過小學(xué)一年級(jí)，就沒辦法直接上初中一年級(jí)相同。對(duì)一個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)，需求依照體系進(jìn)行，花上較長(zhǎng)的一段時(shí)間，再加上實(shí)踐，沒有近距離的捷徑可走。

▲ 原因2：心思學(xué)研討的是人類的心思規(guī)則，而不是治心病。

在心思學(xué)的課堂上，會(huì)告知你“一個(gè)人從0歲到80歲，會(huì)閱歷哪些心思發(fā)展階段”，卻不會(huì)告知你：“你愛的人不愛你，你該怎么辦?”咱們的心病大多來自于人生的兩難挑選，“上學(xué)仍是作業(yè)?”、“兩個(gè)尋求者選哪個(gè)?”、“堅(jiān)持仍是拋棄?”

心思學(xué)不是人生攻略，沒有這些問題的答案。把人生挑選推給“專業(yè)學(xué)習(xí)”?恐怕常識(shí)學(xué)模糊了，到頭來挑選仍是要自己做。

▲ 原因3：心病治本的藥，都在你的“人際聯(lián)系”里。

心思咨詢“治病救人”，要害并不在于咨詢師說了什么。而在于咨詢師和來訪者之間樹立的“信賴聯(lián)系”。

一個(gè)終年日子在父親操控下的兒子，第一次在咨詢師這兒獲得了一種新的人際聯(lián)系，讓他體會(huì)到自主和尊重，當(dāng)他學(xué)會(huì)了這兩樣?xùn)|西，再回去面臨父親時(shí)，他就有時(shí)機(jī)從頭改寫舊的聯(lián)系——心結(jié)解開，心病康復(fù)。

也就是說，和咨詢師的人際聯(lián)系才是代替舊聯(lián)系的“藥”，它在人與人的“聯(lián)系”里。

學(xué)心思學(xué)，從書本上、課堂上可獲得不了與人的“聯(lián)系”。你只能不斷看到對(duì)“好聯(lián)系的模型”的描繪，卻永久不能親自體會(huì)一次。要知道，真實(shí)讓咱們的心健康起來的，是來自于人際聯(lián)系中的“信賴”與“安全”。

咱們?cè)L問過許多人想借學(xué)心思學(xué)而自救的人，他們的動(dòng)機(jī)都出于“不信賴別人，不想把自己的事告知?jiǎng)e人，所以自己來?！笨墒撬麄兺菍W(xué)無所得，心病更重。

要知道，信賴是聯(lián)系的開端，假如學(xué)不會(huì)去信賴別人，敞開自己的心，約請(qǐng)別人來醫(yī)治自己的心。學(xué)再多的常識(shí)，也是徒然。

“假如學(xué)心思學(xué)治不了自己，學(xué)它還有什么用?"

心思學(xué)盡管治不了自己的心病，卻能夠防備心病，并且進(jìn)步“心思免疫力”。并且還能協(xié)助你了解別人，樹立更好的人際，也協(xié)助你了解共性，知道自己，防止“少見多怪”。

學(xué)心思學(xué)，為的是了解共性和規(guī)則，了解正常的天然情況是什么。咱們常常覺得自己的問題是獨(dú)有的，比方自閉、郁悶、對(duì)立、失眠……

一旦覺得問題是自己獨(dú)有的，就置疑自己得了很重的心病，弄得憂心如焚。

但假如你學(xué)了心思學(xué)，就會(huì)知道，人人都會(huì)偶然呈現(xiàn)這樣的情況，發(fā)現(xiàn)自己是正常的，鬧點(diǎn)小心情沒什么大不了。

并且把握了一些心思規(guī)則，能夠幫咱們用更健康的情緒，去對(duì)待未來的日子，能夠防備心思危機(jī)。

假如你心思健康，現(xiàn)在沒有困擾你的“心病”，僅僅偶然有點(diǎn)“心思小傷風(fēng)”，那學(xué)習(xí)一些心思常識(shí)，肯定有優(yōu)點(diǎn)。

并且，假如你的特性特質(zhì)十分合適從事心思方面的作業(yè)，比方做心思咨詢師，那就能夠經(jīng)過心思學(xué)的體系學(xué)習(xí)，通往職業(yè)化的路途。

“學(xué)心思學(xué)治不了心病，那要怎么治?"

假如你的心思問題，現(xiàn)已嚴(yán)重到有必要“醫(yī)治”了。就需求尋求專業(yè)組織的協(xié)助?？倸w，需求求助別人的力氣，來趕快、盡量直接的協(xié)助自己。

- END -

【 哈爾濱周瑞玲心思咨詢中心】