青春期心理問題[青少年常見的心理問題]

上游新聞記者 文翰/文 陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院供圖

回臥室就上鎖、放假就刷手機(jī)、跟家長說不了幾句就發(fā)脾氣……你的小孩存在以上問題嗎？10月10日是國際精力衛(wèi)生日，本年國際精力衛(wèi)生日以“芳華之心靈，芳華之少年”為主題。在國際精力衛(wèi)生日降臨之際，10月9日，陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心思科舉辦了心思健康講座和義診活動為芳華期孩子和家長免除心情困擾。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心思科賀英主任介紹，青少年期是身體快速生長的時(shí)期，也是心思逐漸走向老練的時(shí)期，又被家長們稱為“抵擋期”或“背叛期”。在這個(gè)時(shí)期，孩子的心里充滿著改變和抵觸，一同更是各種心思障礙的高發(fā)時(shí)期。對大多數(shù)青少年來說，盡管達(dá)不到心思障礙的嚴(yán)峻程度，但常常有各種困惑和煩惱，自己無法想通、走不出來。但爸爸媽媽又走不進(jìn)去，難以協(xié)助到孩子。若孩子的心里長時(shí)刻被抵觸和對立困擾，不能得到及時(shí)處理和引導(dǎo)，久而久之，心思問題就簡單呈現(xiàn)。

:賀英主任正在做心思咨詢

賀英主任表明，從日常芳華期孩子一些細(xì)節(jié)體現(xiàn)中，能發(fā)現(xiàn)孩子存在的心思困擾，也需求及時(shí)引起家長注重：

1、心情繼續(xù)失落、快樂不起來、愁悶；常常覺得活著沒意思，自卑；對本來感愛好的事失掉愛好，懶得活動，對什么都無所謂。部分會呈現(xiàn)失眠、全身乏力、犯困等狀況。

2、憂慮懼怕如考試、言談、上學(xué)、參與社交活動等，呈現(xiàn)逃避行為。

3、默不做聲，不好別人溝通，行為畏縮、或呈現(xiàn)奇怪行為，喃喃自語，自笑。

4、上課注意力不能會集，完結(jié)作業(yè)困難，學(xué)習(xí)成績顯著下降或一向低下。

5、體重顯著下降，吃飯時(shí)有意逃避別人。

6、入眠困難，早醒或睡覺中簡單吵醒。

7、常常存在人際抵觸，易怒，行為激動。

8、遇到突發(fā)事件后，難以習(xí)慣，影響到日常學(xué)習(xí)和日子。

9、存在醫(yī)學(xué)查看難以解說的身體不適癥狀。

10、性困惑或性行為反常。

此外，家庭是兒童青少年生長的重要環(huán)境，家長怎么建立科學(xué)的教育理念，協(xié)助孩子正確認(rèn)識、處理遇到的心情問題？賀英主任給為家長供給以下四點(diǎn)主張：

一、學(xué)會傾聽。孩子終究想要什么？他最近在想些什么？你是否能明晰的知道。面臨孩子的表達(dá)時(shí)，不要著急在第一時(shí)刻作點(diǎn)評或給主張，無妨耐性一些，為了表明你了解他的境況，用心傾聽他的問題，你能夠運(yùn)用這幾句中立式言語：“是嗎？這樣嗎？然后呢？還有嗎？”。孩子許多時(shí)分需求的是陪同和傾聽，而不是拼命給他主張。

二、注重陪同。在溫馨調(diào)和的家庭環(huán)境里，爸爸媽媽的陪同是最重要的。一些爸爸媽媽以為對孩子的陪同便是待在一個(gè)屋檐下，可是待在一個(gè)屋檐下卻在兩個(gè)房間中各做各的事，肯定不是陪同。爸爸媽媽更多要做到的是“情感在場”，而非肯定地“物理在場”。怎么做到“情感在場”呢？比方孩子在校園里遇到了不愉快的事，能問詢孩子而且耐性傾聽。即便沒有最規(guī)范的答案，也力求給孩子一個(gè)淺笑或許一個(gè)擁抱，然后告知孩子：沒有關(guān)系，誰都會遇到這樣的事，我小時(shí)分也遇到過，下次再產(chǎn)生，我會和你一同面臨。不要用冷酷把孩子推開，更不要責(zé)備和咒罵孩子，把差錯都推到孩子身上。

三、家長朋友們應(yīng)該放松自己，下降自己的焦慮程度。假如你焦慮孩子的學(xué)習(xí)問題，首要需求你先放松下來，不要對孩子的學(xué)習(xí)那么嚴(yán)重，要體現(xiàn)得輕松一點(diǎn)，孩子漸漸放松下來，接著才干動用自己的才能去面臨呈現(xiàn)的問題。

四、注重體育訓(xùn)練，和孩子一同養(yǎng)成健康的日子習(xí)慣。家長能夠使用周末、晚上的時(shí)刻鼓舞孩子參與體育訓(xùn)練，最好和孩子一同進(jìn)行慢跑、球類等項(xiàng)目。體育運(yùn)動不只能夠起到解壓的效果，一同訓(xùn)練也會增進(jìn)親子愛情。