青春期心理問題[青少年常見的心理問題]

上游新聞?dòng)浾?文翰/文 陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院供圖

回臥室就上鎖、放假就刷手機(jī)、跟家長(zhǎng)說不了幾句就發(fā)脾氣……你的小孩存在以上問題嗎？10月10日是國(guó)際精力衛(wèi)生日，本年國(guó)際精力衛(wèi)生日以“芳華之心靈，芳華之少年”為主題。在國(guó)際精力衛(wèi)生日降臨之際，10月9日，陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心思科舉辦了心思健康講座和義診活動(dòng)為芳華期孩子和家長(zhǎng)免除心情困擾。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心思科賀英主任介紹，青少年期是身體快速生長(zhǎng)的時(shí)期，也是心思逐漸走向老練的時(shí)期，又被家長(zhǎng)們稱為“抵擋期”或“背叛期”。在這個(gè)時(shí)期，孩子的心里充滿著改變和抵觸，一同更是各種心思障礙的高發(fā)時(shí)期。對(duì)大多數(shù)青少年來說，盡管達(dá)不到心思障礙的嚴(yán)峻程度，但常常有各種困惑和煩惱，自己無法想通、走不出來。但爸爸媽媽又走不進(jìn)去，難以協(xié)助到孩子。若孩子的心里長(zhǎng)時(shí)刻被抵觸和對(duì)立困擾，不能得到及時(shí)處理和引導(dǎo)，久而久之，心思問題就簡(jiǎn)單呈現(xiàn)。

:賀英主任正在做心思咨詢

賀英主任表明，從日常芳華期孩子一些細(xì)節(jié)體現(xiàn)中，能發(fā)現(xiàn)孩子存在的心思困擾，也需求及時(shí)引起家長(zhǎng)注重：

1、心情繼續(xù)失落、快樂不起來、愁悶；常常覺得活著沒意思，自卑；對(duì)本來感愛好的事失掉愛好，懶得活動(dòng)，對(duì)什么都無所謂。部分會(huì)呈現(xiàn)失眠、全身乏力、犯困等狀況。

2、憂慮懼怕如考試、言談、上學(xué)、參與社交活動(dòng)等，呈現(xiàn)逃避行為。

3、默不做聲，不好別人溝通，行為畏縮、或呈現(xiàn)奇怪行為，喃喃自語，自笑。

4、上課注意力不能會(huì)集，完結(jié)作業(yè)困難，學(xué)習(xí)成績(jī)顯著下降或一向低下。

5、體重顯著下降，吃飯時(shí)有意逃避別人。

6、入眠困難，早醒或睡覺中簡(jiǎn)單吵醒。

7、常常存在人際抵觸，易怒，行為激動(dòng)。

8、遇到突發(fā)事件后，難以習(xí)慣，影響到日常學(xué)習(xí)和日子。

9、存在醫(yī)學(xué)查看難以解說的身體不適癥狀。

10、性困惑或性行為反常。

此外，家庭是兒童青少年生長(zhǎng)的重要環(huán)境，家長(zhǎng)怎么建立科學(xué)的教育理念，協(xié)助孩子正確認(rèn)識(shí)、處理遇到的心情問題？賀英主任給為家長(zhǎng)供給以下四點(diǎn)主張：

一、學(xué)會(huì)傾聽。孩子終究想要什么？他最近在想些什么？你是否能明晰的知道。面臨孩子的表達(dá)時(shí)，不要著急在第一時(shí)刻作點(diǎn)評(píng)或給主張，無妨耐性一些，為了表明你了解他的境況，用心傾聽他的問題，你能夠運(yùn)用這幾句中立式言語：“是嗎？這樣嗎？然后呢？還有嗎？”。孩子許多時(shí)分需求的是陪同和傾聽，而不是拼命給他主張。

二、注重陪同。在溫馨調(diào)和的家庭環(huán)境里，爸爸媽媽的陪同是最重要的。一些爸爸媽媽以為對(duì)孩子的陪同便是待在一個(gè)屋檐下，可是待在一個(gè)屋檐下卻在兩個(gè)房間中各做各的事，肯定不是陪同。爸爸媽媽更多要做到的是“情感在場(chǎng)”，而非肯定地“物理在場(chǎng)”。怎么做到“情感在場(chǎng)”呢？比方孩子在校園里遇到了不愉快的事，能問詢孩子而且耐性傾聽。即便沒有最規(guī)范的答案，也力求給孩子一個(gè)淺笑或許一個(gè)擁抱，然后告知孩子：沒有關(guān)系，誰都會(huì)遇到這樣的事，我小時(shí)分也遇到過，下次再產(chǎn)生，我會(huì)和你一同面臨。不要用冷酷把孩子推開，更不要責(zé)備和咒罵孩子，把差錯(cuò)都推到孩子身上。

三、家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該放松自己，下降自己的焦慮程度。假如你焦慮孩子的學(xué)習(xí)問題，首要需求你先放松下來，不要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)那么嚴(yán)重，要體現(xiàn)得輕松一點(diǎn)，孩子漸漸放松下來，接著才干動(dòng)用自己的才能去面臨呈現(xiàn)的問題。

四、注重體育訓(xùn)練，和孩子一同養(yǎng)成健康的日子習(xí)慣。家長(zhǎng)能夠使用周末、晚上的時(shí)刻鼓舞孩子參與體育訓(xùn)練，最好和孩子一同進(jìn)行慢跑、球類等項(xiàng)目。體育運(yùn)動(dòng)不只能夠起到解壓的效果，一同訓(xùn)練也會(huì)增進(jìn)親子愛情。