焦慮癥懷孕貼吧[懷孕了得了重度焦慮癥]

回想三年前的自己，好像是做了一場噩夢；作業(yè)還要從2010年說起，我結(jié)業(yè)后從一個偏遠的鄉(xiāng)村單獨來到北京這座大城市，站在西客站寬廣的大樓前，我反常振奮，心里懷揣著期望、激動和愿望；在瘋玩了幾天之后，我挑選了北六環(huán)外的偏遠地段租下一個小窩，作為我暫時的落腳點，然后和大多數(shù)人相同，測驗了各種服務、出售職業(yè)，沒賺多少錢，但確實開了視野，之前橫沖直撞、全國老子榜首誰也不鳥的思維也收斂了許多，我學會了謙卑、依從、昧心，噢，還有關閉自己，我榜首次覺得不是一切的誠心都能夠換來誠心，不是一切的人都能做你的朋友，到最終你會發(fā)現(xiàn)乃至沒有一個說誠心話的朋友，這或許便是大城市的生計規(guī)矩吧。

在閱歷了五六年之后，我的心情越發(fā)的壓抑，從開端的侃侃而談，到后來的一言不發(fā)，我覺得自己違反了太多心里的東西，這并不是我想要的，可誰又不是為了生計，實際如此。就在這個時分我的焦慮心情總算不由得爆發(fā)了，心悸、驚懼、瀕死感、心情失控、頭疼頭暈、煩躁等軀體癥狀輪流找上我，作為一個小白，榜首次碰上這種作業(yè)，給我嚇懵了，趕忙打車去醫(yī)院“搶救”，一番查看往后，醫(yī)師告訴我沒啥大問題，便是心情過分嚴峻，我榜首反響便是這個醫(yī)師沒好好給我查看，這么激烈的癥狀感觸，莫非就沒一點??？呵呵，或許焦慮的朋友們都有過這種心理活動，現(xiàn)在想想挺風趣的，然后查看的醫(yī)師引薦我去心理科看看，在填了一份自測表后，我被確診為：重度焦慮、中度郁悶、強迫癥，看到查看陳述，我久久不能平靜下來，我怎么會患上這種??？郁悶癥不便是沒治了嗎？跳樓、自殺的驚駭感登時涌上心頭，我的驚駭癥又犯了，由于身體原因我辭去了手頭的作業(yè)，瞞著全身心投入看病傍邊，我簡直跑遍了北京各大醫(yī)院，測驗了中藥、針灸等各種辦法，均沒有顯著緩解，更糟糕的是身上的積儲也不多了，各種壓力好像都朝我逼來。

在一個月的選擇之后，我變賣了小窩里的家當，計劃回到那個偏遠的小山村，或許只要那里，能勸慰我受傷的心靈；回到家后，爸爸媽媽榜首次知道了我的疾病，盡管他們不明白這個病，乃至在外人看來，這是一件丟人的事，但他們給予了我滿足的安慰和支撐，鼓舞我安穩(wěn)的在家養(yǎng)病，郊野里、野地里、樹林里、草叢里都成為我漫步的當?shù)?，聽著鳥兒嘰嘰喳喳鳴叫、遠處的狗在狂吠、草叢里還有一只貓咪在警覺地盯著我，這一切都是大天然的創(chuàng)作，它們和人類共存，天然也能勸慰受傷的心靈。

我遵從了醫(yī)師的主張，從反抗喝藥到依從，三個月后我的軀體癥狀得到杰出的改進，頭疼欲裂、瀕死感、失控感、心悸沒有了，只剩下時不時的驚慌發(fā)生還有失眠，這時分我打定主意，開端自學心理學常識，就從了解焦慮癥、郁悶癥、強迫癥開端，總結(jié)了應對軀體癥狀的各種辦法和心得，一一在自己身上測驗，盡管一開端做起來很難，一旦驚駭來了，什么也顧不上，會被瞬間嚇倒，但我再三提示自己，這個病感覺很激烈，對身體不會有一丁點損傷，我需求緩解這種嚴峻的心情，一切都是由它引起的，最終你會發(fā)現(xiàn)一個很有意思的現(xiàn)象：越懼怕越嚴峻，越安然越輕松；當你不再時間重視它、等候它，即便它到來之時，你也不再過度驚駭，乃至能夠細心品嘗那種美妙的感覺，那么它最終會成為你身體里的一股熱流，很快就消失在你的心里深處，好像從沒呈現(xiàn)過相同；我便是靠著這股子勇氣和底氣，沖出了焦慮、郁悶心情的包圍圈，那些回想好像還在昨日，仍然那么明晰。

恢復后，我開端了寫作，盡力回想并把恢復中的一切細節(jié)用文字記錄下來，期望能夠幫到仍然深處黑私自的人們，永久不要拋棄期望！