順義青少年心理咨詢(青少年心理咨詢機構(gòu))

（健康時報記者 林敬）生活不會總是一帆風(fēng)順，產(chǎn)生焦慮緊張不良情緒怎么辦？

截止2月20日，北京市共建成121家基層社會心理服務(wù)站（中心），分布在96個街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)），站點街鄉(xiāng)覆蓋率達(dá)到28%，可為近1400個社區(qū)村和轄區(qū)單位提供社會心理服務(wù)。

“潞邑街道在2019年就成立了心理服務(wù)站，我們在潞苑北里社區(qū)內(nèi)張貼了海報、放置了展板，有需要心理疏導(dǎo)的居民，掃描海報及展板上的二維碼，根據(jù)提示預(yù)約咨詢時間就可以”，北京市通州區(qū)潞邑街道潞苑北里社區(qū)社會心理服務(wù)站工作人員李女士告訴健康時報記者，目前每周都會有一位心理咨詢師在社區(qū)值班一天，全天都可以為居民提供咨詢。如果面對面的咨詢不方便，居民還可以預(yù)約線上時間進(jìn)行咨詢，無論是線上還是線下咨詢都是免費的。

“我們的心理咨詢也有線上線下兩種方式，有需要心理咨詢的市民拔打心理咨詢電話就可以直接進(jìn)行咨詢，如果想面對面與心理咨詢師交流，也可以預(yù)約時間”，北京市順義區(qū)石園街道社會心理服務(wù)中心工作人員豆豆告訴健康時報記者，

“有心理咨詢需要的居民可以通過到工作站做志愿者服務(wù)的時長來換取免費接受心理咨詢的機會，志愿者的主要工作是幫助整理書籍，組織心理沙龍活動，實際上這個參與的過程也是心理疏導(dǎo)的一個渠道”。

“到目前為止接待的居民，以婆媳矛盾、親子關(guān)系疏導(dǎo)居多?！保苟古e例，有一位兒媳婦，每天在單位很高興，但下班回家一進(jìn)小區(qū)心情就開始壓抑，她的老公長期在外地出差，婆婆幫她帶孩子，只要晚上到家婆婆便向她講述孩子一天中做了哪些壞事情，她認(rèn)為婆婆是在指桑罵槐地指責(zé)她，內(nèi)心非?？鄲馈嶋H上，婆婆的這種形為在心理學(xué)上被歸因為求關(guān)注。當(dāng)她明白，婆婆是在表達(dá)自身辛苦，意在求關(guān)心而不在指責(zé)時，便釋懷了不少。前段時間，我們對她回訪，她已經(jīng)調(diào)理得很好了，雖然婆婆還是會嘮叨，但她心里不再介意，還主動幫助婆婆尋找交流的對象。

“還有一位87歲無兒無女的老大爺，在生日宴會上與侄子發(fā)生了點爭執(zhí)，便懷疑侄子惦記早點繼承他的財產(chǎn)，家里門壞了、停水了都認(rèn)為是侄子搗的鬼。這是心理依靠缺失的表現(xiàn)，在我們的多次溝通下，也漸漸地建立起安全感?！?豆豆說，鑒于居民們常遇到的這些問題，我們定期開展了相應(yīng)的沙龍活動，居民們都可以免費參與。

“進(jìn)行心理咨詢前，我們會讓咨詢者先填寫一個表格，主要是了解一下他的情況，如果必要的話，我們會建議或轉(zhuǎn)診到?？漆t(yī)院進(jìn)行治療”，豆豆介紹，“社區(qū)心理服務(wù)站主要功能還是對居民日常生活中遇到的煩心事進(jìn)行心理疏導(dǎo)為主，如果出現(xiàn)了精神疾病的癥狀，比如強迫癥、中重度抑郁、強迫癥等還得到?？漆t(yī)院進(jìn)行藥物等治療。”

每年北京市社會心理服務(wù)促進(jìn)中心或各個行政區(qū)都會向公眾公布社會心理服務(wù)站（中心）名單，以便于民眾及時接受心理咨詢。健康時報記者注意到，2月20日，北京社會建設(shè)和民政微信公眾號發(fā)布了全市121家社會心理服務(wù)站（中心）名單，有需要的民眾可以去查詢就近的機構(gòu)進(jìn)行咨詢。

部分社會心理服務(wù)站