抑郁常見的癥狀(常見抑郁癥狀：情緒低落、失眠、焦慮等)

情緒低落

抑郁癥的最主要癥狀之一是情緒低落。病人會(huì)長時(shí)間感到壓抑、悲傷、乏力、無趣、無助、無望等消極情緒，感到自己的生活毫無意義，沒有生氣。

患者的情緒影響其日常生活，包括失去對(duì)事情的積極態(tài)度和興趣，如不想?yún)⑴c某些活動(dòng)，想法消極且灰暗的。

失眠

睡眠障礙是抑郁癥的常見癥狀，包括難以入睡、多次醒來和早醒等?；颊呖赡苄枰o助睡眠治療來幫助他們?nèi)胨?。患者可能感到疲勞、精力低下等問題，這些問題很可能會(huì)影響其全天的日常生活質(zhì)量。

焦慮

焦慮通常是抑郁癥的合并癥狀之一，因?yàn)槌３８械角榫w壓力，而且常因?qū)ξ磥淼牟淮_定性或者現(xiàn)實(shí)的某些過度擔(dān)憂與恐懼而產(chǎn)生。患者往往感到困擾和焦慮，難以集中精神，常有接近崩潰的感覺。

焦慮會(huì)使大腦分泌出一些荷爾蒙，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等，增加身體的壓力和疲勞感，令抑郁型患者常出現(xiàn)耗竭、缺乏動(dòng)力和失去生活目標(biāo)等癥狀。

注意力難以集中

此癥狀主要表現(xiàn)為抑郁型患者無法保持注意力，即使在做某些需要細(xì)心的事情時(shí)也會(huì)感到疲勞和無法集中，無法思考或解決問題。他們很難將注意力集中在某一個(gè)事情上，因?yàn)樗麄兊念^腦中充滿了破碎的思維、負(fù)面情緒和自我懷疑。

食欲改變

抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)食欲改變的現(xiàn)象，可能是食欲增加或缺乏食欲，常伴隨著體重的明顯增減。很多人有時(shí)會(huì)因?yàn)閴毫Χ鵁o法吃飯，有時(shí)會(huì)因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而過度食用肥胖食物。

抑郁癥患者在情感低落時(shí)對(duì)食物的選擇常常是垃圾食品，如糖果、巧克力等刺激性食物。這些食物會(huì)導(dǎo)致血糖水平快速升高，進(jìn)而快速下降，從而加重了抑郁癥狀。

身體疼痛

很多人不知道抑郁癥也會(huì)出現(xiàn)身體上的疼痛?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)無法解釋的頭痛、背痛、頸痛等，其中有些疼痛是由身體肌肉因情緒緊張而引起。抑郁癥患者也常出現(xiàn)腹瀉、胃酸倒流和一些以神經(jīng)系統(tǒng)為原因的癥狀，如頭暈、耳鳴和眼睛干澀等。

總體來說，抑郁癥是一種心理障礙，但是它也會(huì)影響身體的生理健康。更重要的是，抑郁癥可能會(huì)對(duì)患者的社交、工作、家庭生活等方面造成影響。