抑郁癥很痛苦[抑郁癥痛苦是什么感覺]

全球患有郁悶癥的人數(shù)累計(jì)超越3.5億人，依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）陳述顯現(xiàn)，我國郁悶癥人數(shù)約占總?cè)丝诘?.2%，相當(dāng)于每25個(gè)人就有一個(gè)郁悶癥患者，超越5400萬人患有郁悶癥?；荚摬〉娜藬?shù)仍是比較多的，我國也是全球郁悶癥疾病擔(dān)負(fù)較為嚴(yán)峻的國家之一。

饒是如此，有關(guān)郁悶癥和郁悶癥患者的誤解和成見仍有許多。以為郁悶癥患者便是抗壓能力差的、以為郁悶癥患者單純是由于矯情、以為郁悶癥患者底子便是為了獲取重視、以為郁悶癥患者小題大做......

這些對有郁悶癥患者的誤解，更讓郁悶癥患者不愿意說出實(shí)在的主意，會(huì)覺得不管怎么說，都會(huì)有人輕飄飄一句：不便是郁悶癥嗎？多大個(gè)矯情病。郁悶癥患者究竟是不是說的矯情病，他們有多苦楚？

郁悶癥患者的失落心境、想哭、疲倦無力、特別喪特別累的狀況其實(shí)并不徹底受自己操控，有時(shí)候他們自己也不知道哪根神經(jīng)忽然搭錯(cuò)或發(fā)動(dòng)了，安靜的心境忽然就墮入低谷，常常會(huì)執(zhí)著于聯(lián)系和一些問題，沒有人愛我；假如我消失了底子沒人介意；不如死了算了，活著為什么這么累呢。而且還無法自主脫離這樣的狀況，看到他人能有正常的心境動(dòng)搖而自己卻像被打入谷底相同再掀不起波濤，每個(gè)人都在正常呼吸只要自己感覺快窒息了。郁悶癥患者通常會(huì)感覺累，連呼吸導(dǎo)致的胸腔崎嶇都覺得吃力，呼吸感很弱。

有時(shí)候你問他們怎么了精疲力竭的，他們也只能答復(fù)：我也不知道啊。或許你想?yún)f(xié)助他們，問他們?yōu)槭裁纯迍t非常有或許得到眼淚自己流下來這樣的答案。不管是出于什么心境，關(guān)懷也好獵奇也罷，問詢原因得到的答案很或許是沒有原因。所以你問他們?yōu)樯哆@么矯情，郁悶癥患者非?；蛟S無法答復(fù)。

還有以為郁悶癥患者自傷自殺僅僅為了博重視的，這就真的是大大誤解他們了！沒有一個(gè)人會(huì)想經(jīng)過損傷自己來獲取重視——除非他病了，但郁悶癥患者并不是為了獲取重視。

從前的郁悶癥患者這樣描繪郁悶自傷自殘的心思旅程：其實(shí)郁悶癥在想死和活著之間是非常不固定的，許多人以為你已然想死就一定會(huì)挑選非常極點(diǎn)的方法一次性自殺成功，不然你不痛不癢（割腕、服藥等，但這并非不痛不癢的自傷行為）的自殺又被救回，救回又想持續(xù)活著，你不是想獲取重視是什么？不是這樣的。郁悶癥患者心里非?？喑杏X活著很累沒有意義，死了反倒是擺脫——究竟，也不必再面臨自己非常不穩(wěn)定的心境。每一次的自殺，真的是為了赴死。被救回來之后發(fā)現(xiàn)沒死掉，或許剛好為了身邊的某個(gè)人、為了路旁邊的一棵樹、為了好想吃的美食，時(shí)間短地、充滿希望地活著。想死是真的，活著也是。

假如身邊有郁悶癥患者，不知道怎么開口安慰就安靜陪同，否定或讓他們強(qiáng)行振奮的話無法讓他們翻開自己?；蛟S郁悶癥患者的下一次想好好活著正是由于你一個(gè)擁抱。