努力挽回死心老婆[老婆死心拒絕交流溝通]

前不久，一位男性咨詢者給我發(fā)來私信內容如下：

"教師你好，我跟我妻子成婚十五年，我供認，在婚姻中，我有許多缺陷，可是總覺得不至于離婚，可是她說她死心了，對婚姻不抱有期望了，不論我怎樣留她，都不可，可是我真的不想離婚，我該怎樣辦？"

其實啊，面臨婚姻，咱們往往疏忽了許多細節(jié)，或許是由于婚姻持續(xù)的太久，忘記了婚姻也是需求不斷的運營，不斷的修理的。

又或許，婚姻中養(yǎng)成的"慣性"，使咱們的眼光更多的投向了日子，而疏忽了對方的需求感，終究對方的負面心境積累到必定程度，絕望了，死心了，所以挑選了脫離。

那么死心了，就真的沒有任何轉圜地步了嗎？

并不是，要知道，她不是對婚姻絕望了，而是對你絕望了，那么想拯救死心的她，就要先了解，為什么對方會呈現(xiàn)"死心"。

婚姻就像是冰箱，大大都的人都期望用它來讓自己的婚姻持久保鮮，可是成果卻恰恰相反，不只沒有婚姻保鮮，心反而也是越來越?jīng)觥?/p>

1、 支付從未得到過回應，心思上呈現(xiàn)"超限效應"（ Overrun effect）。

↘ 來訪者宋女士，成婚17年。

她告知我，成婚這么多年，自己一心一意的照料愛人，照料他的爸爸媽媽，可是從未得到過老公的認同，乃至沒有得到過老公的一絲正向回饋。

不論是孩子有病，仍是白叟有病，都是她親力親為，每次給老公打電話，老公都說："有你不就行了"，而每次吵架，宋女士都會很冤枉的跟對方說："這么多年我為了這個家怎樣怎樣"，可是老公卻回應她："你不照料家，莫非我照料嗎？娶你不便是為了照料家，不然誰賺錢"。

日復一日，宋女士受不了，她覺得，這么多年，自己支付的老公徹底沒當回事兒，乃至沒把自己當盤菜，自己的價值，僅存在照料家這件事兒上，所以，她開端不再煮飯，不再對老公有求必應，終究深惡痛絕，跟老公提出了離婚。

在心思學上有個概念叫"超限效應"（ Overrun effect）是指剌激過多、過強或效果時刻過久，然后引起心思極不耐心或逆反的心思現(xiàn)象。

簡略來說，有許多女人對家庭支付許多，而老公卻把這種支付作為是天經(jīng)地義，不只不感恩于妻子，還會以"渙散職責"為托言，義正言辭的告知妻子，這都是你應該擔任的。

可是許多老公們都不知道，女人能夠為了家庭無條件的支付，可是條件是，能夠得到老公們的了解和關懷，可是有許多男人，連一絲絲的溫暖都不愿妻子，時刻久了，妻子心思呈現(xiàn)"超限效應"，長時刻負面心境積壓，終究對這個人絕望了，也就頭也不回的走掉了。

2、長時刻遭受，婚姻中的冷暴力。

↘ 來訪者馬女士，成婚11年。

她告知我，跟老公每次吵架，都會羅列出一堆，問題的地點，而且會一向進攻式的責備對方，一開端老公還會還還嘴，跟妻子解說，后來直接挑選無視、無視，哪怕馬女士哭的梨花帶雨，老公也無動于衷，有的時分不耐心，還會撂下一句："你煩不煩，要哭上一邊哭去"，然后摔門而去。

馬女士說，她測驗過操控心境，好好的跟老公去交流問題，可是老公徹底是回絕的心境，逃避交流，不論你說什么，他都是："哦"，讓馬女士很苦惱，這種婚姻狀況持續(xù)了4年多，馬女士真的忍耐不了了，總算她對老公說，死心了，想離婚，本以為老公會拯救，沒想到老公卻冷冷的贊同了。

其實啊，在《冷暴力心思》書中早年說過，夫妻之間的冷暴力很大程度上是由于一方不愿承當爭持的壓力，所以回絕交流，用言語暴力來打亂另一方，而被蕭瑟的另一方為了保持聯(lián)系一向慫恿對方，然后讓暴力持續(xù)下去，終究兩人身心俱疲，婚姻決裂。

關于許多夫妻來說，不了解得婚姻中交流，把吵架當交流，假如不是原生家庭形成的逃避型品格，老公們呈現(xiàn)冷暴力，大都是由于在婚姻中，常常遭受來自于妻子的"盛氣凌人"，為了躲避吵架，晉級對立，所以挑選對妻子冷酷的心境。

可是一朝一夕，這種心境形成了慣性，終究長時刻的冷酷，變成了冷暴力，在這種暴力之下，開端的妻子們都會挑選忍受，可是時刻久了，她們的心，在男人越來越冷酷的心境下，一點一點被消磨殆盡，然后對婚姻不報任何期望，對這個人也就死心了。

3、對妻子不尊重，常常責備咒罵。

還有一種便是男權主義的家庭，老公大男人主義，又沒有什么更好的文明素質，對待妻子就像是對待一個下人，徹底不了解得尊重女人。

比方：對妻子說話，歷來不會好好說，而是呼來喝去，不是責備妻子什么都不會，便是咒罵妻子這欠好那欠好的。

我早年見過一個男人，當著公開場合之下對妻子說："你瞅瞅你穿的，跟個農村人有什么區(qū)別，人家妻子什么都會，你在看看你，吃啥啥不剩，干啥啥不可，娶了你我可真是倒了八輩子霉了。"

那咱們說，兔子急了還咬人呢，更何況是人呢？長時刻在婚姻中，沒有溫暖，感觸不到愛，面臨老公無止境的責備和"看不起"的心境，婚姻聯(lián)系位置失衡，是個人都受不了。

起先或許會隱忍，可是長時刻的遭到壓榨，自負多次頻頻遭到蹂躪，女人死心也成了必定，而滴水成冰的婚姻，也注定持久不了。

其實呢，女人死心了想逃離婚姻，有多重要素，以上的三點，是大概率呈現(xiàn)的，可是不論是大概率呈現(xiàn)的，仍是小概率呈現(xiàn)的，總之是女人對男人死心了，對婚姻不報任何期望了。

比方：

女人做好了菜，回身去拿燙，本想著跟你共度晚餐，可是回來發(fā)現(xiàn)你都吃完了。

給孩子洗澡，喊你給孩子拿點水，喊了二十分鐘，你無動于衷。

前腳剛拾掇完屋子，后腳你把瓜子皮弄的哪哪都是。

在單位受了冤枉，本想著回來跟你好好訴苦，卻聽到了一堆譏諷和冷言冷語。

……

正所謂"細節(jié)打敗愛情，相同也會打敗婚姻"，壓垮駱駝的也不會是終究一棵稻草，而是進程中的許多棵稻草，所以，女人對你死心，也不會死心那一刻，是婚姻長河里的每一處細節(jié)和進程。

Ⅰ、既然是死心，那就要先找到死心的原因。

歸納我上述所說的，檢查一下本身，治標那就要先治本，不要浮于外表現(xiàn)象，想想是否在曩昔的婚姻中，常常這樣對待伴侶，或許疏忽了伴侶，讓女人在婚姻中，長時刻壓抑實在情感，而且一向持續(xù)的積累負面心境，不得宣泄，終究心里全線崩盤。

細心的回想一下，早年對方對你是什么心境，現(xiàn)在對你是什么心境，從什么時分隔端改動的，為什么會呈現(xiàn)這種改動，或許對方常常訴苦你什么，或許是對你提出了哪些要求，可是你卻挑選視而不見聽而不聞的。

當你屢清楚了這些問題，你就會了解，她對你究竟有哪些不滿或許覺得婚姻感觸不到美好的點，也會懂得她為什么死心，當你找到這個痛點的時分，再來審視一下自己， 究竟為什么會這樣，是自己言行出了問題，仍是自己的"臭缺陷"讓對方難以忍耐，終究絕望了。

找到本源，你才干找到拯救的方向，才干從底子之處，去扎到對方的心里，去喚醒對方對你的愛意，為什么我要用喚醒呢？由于女人的心里都是軟弱的，或許死心僅僅外表現(xiàn)象，更深層次的是由于她覺得你不了解她，不了解她每次呈現(xiàn)的負面心境，不了解她為什么死心。

那么一旦你找到了死心的原因，在根據(jù)這個條件下，再去拯救對方，你的一字一句都會像針相同，刺到她心里，這個時分，多年積累下來的冤枉，就會分裂對方，讓她褪去"死心"的外殼，然后喚醒她柔軟的一面，也喚醒你們多年的夫妻情分。

假如你不了解，我能夠給你供給一個話述，供咱們參閱一下：

"我了解，這么多年你為家庭支付了許多，是我疏忽你的支付，讓你遭到了極大的冤枉，都怪我欠好，是我沒能好好的愛你，了解你，諒解你"。

"你知道的，我比較大意，不了解得哄女人，可是我也了解，有的時分你需求我哄你，你需求在我這找到安慰，可是我卻沒能安慰你的每個心境，我沒能滿意你的情感需求，這么多年辛苦你了。"

Ⅱ、測驗深層次的交流，化解你們之間的愛恨情仇。

假如對方還沒有提出離婚，闡明你們之間還有斡旋的地步，當然假如對方提出離婚也沒聯(lián)系，究竟還沒有執(zhí)行，你相同有拯救的時機，對吧。

假如她對你的心境，比較不置可否，沒有過于急進，那么你能夠挑選找個適宜的時機跟對方坐下來好好聊一聊。

那怎樣開場呢？我給出三點提議：

"我要先謝謝你，這么多年為這個家做的盡力，你把芳華給了我，把家照料的這么好，我不光沒有感恩，還讓你承受了這么多，疏忽了你，冤枉了你，一起，也謝謝你這么多年，對我的容納和諒解，反而是我，對你做的少之又少，你的支付，在我眼里從沒有愛惜過，乃至覺得是理所應當，對不住。"

（感謝開場，不簡單引發(fā)對方的惡感，也能夠有用緩解彼此之間的緊張感）

"我知道，你現(xiàn)在過的很不適意，你跟我說死心，可是我信任，你心里深處對這個家對我還有愛情，所以，不論終究你的決議是什么，我都想盡力一次，由于，這段時刻，我反思了自己這么多年在婚姻中的種種行為，都是我對不住你，是我做的不夠好，我樂意為了這段婚姻盡力，改動自己，改動自己對婚姻、對你的心境，我真的期望你能給我一次時機，哪怕是試用期也能夠"

（你真摯的抱歉和心境，會讓對方感觸到你全新的認知，以及對待婚姻全新的心境，包含，你對她的心境，或許她不會其時寬恕你，可是在心里至少是看到了你想修正婚姻的決計）

"之前，我總是訴苦你，訴苦你，乃至是總是不聽你跟我說的那些道理，后來我才了解，你是最在乎這段婚姻的那一個人，一向以來，都是你想盡力修正，拉近咱們的聯(lián)系，讓這段婚姻越來越好，是我沒能了解你的感觸，現(xiàn)在我都了解了，我了解了，你一切的感觸，了解了你一切的用心"。

（跟對方共情式的一起，能夠添加對方的安全感，互動中，言語中流顯露的溫暖，和了解，能牽動對方心里最柔軟的當?shù)?，也能喚醒對方對婚姻的留戀，對你發(fā)生一種等待感）

然后怎樣引進自己更深層的目的呢？ 三點下手。

許多夫妻呈現(xiàn)問題，女人一般會挑選回娘家，或許出去一個人住，給自己鎮(zhèn)定的空間，所以，當你跟對方交流的時分，首要的，便是先問詢對方最近的狀況。

"你最近怎樣樣啊，心境還那么欠好嗎？分隔住了一段時刻，我也不知道你缺什么，過的怎樣樣，假如你有缺的東西，你能夠告知我，我能夠給你買回來"。

"自從跟你分隔，我每次回到家，都覺得空落落的，腦子里都是你拾掇家務的姿態(tài)，和跟我啰嗦的畫面，從前沒覺得什么，現(xiàn)在覺得沒了你，家都不像家了，也忽然思念你的啰嗦了"。

"你覺得，咱們分隔這段時刻，這樣的共處方法，你覺得適意嗎？是不是覺得輕松了許多啊"。

當然，對方也會問你一些問題，比方，你這段時刻過的怎樣樣??？/沒有我，你是不是也感覺到整個國際安靜了？

這個時分，你就要真摯的回應對方的問題。

"我一點都欠好，睡醒了沒有你，睡覺的時分也沒有你，而且沒有你的家，總感覺到一種無力感，而且回到家十分安靜，我很不習氣"。

"而且，現(xiàn)在我覺得，你的啰嗦是在控訴我疏忽了你，是我沒能滿意你情感需求的體現(xiàn)"。

那么進行到這，你們聯(lián)系能夠說是十分和諧了，或許之前死心，現(xiàn)在在對方的心里，現(xiàn)已有所平緩，而且在前期的交流中，你現(xiàn)已拿出了真摯的心境，去披露自己現(xiàn)在的主意，也體現(xiàn)出了對對方這段時刻日子的關懷。

那么接下來，你就要進行收尾的工作了，后撤心境，觸發(fā)心錨，授人以魚不如授人以漁。

"之前在婚姻中，或許咱們兩個人都過的很累也很辛苦，都是由于咱們用錯了方法，也不善于交流導致的，今日我說了這么多，我信任，你能感觸到我的誠心，我也信任這么多年的婚姻，你也是有不舍的，假如你樂意給我一次時機，我想我會做的很好，我也信任未來咱們的婚姻會很好，究竟，咱們早年過的很高興，對不對？"。

我信任，只需你的心境是真摯的，也是誠心想修正婚姻，而且真的意識到本身問題，這樣的一段交流下來，即便是對方，暫時不松口自己最初離家的決議，也會給你一次時機，給你一個檢測期，那么你就要利用好這個檢測期，真實的去改進你們之間的聯(lián)系，去修正你們的婚姻。

都說家家有本難念的經(jīng)，可是這個經(jīng)怎樣念，才干讓婚姻長久安穩(wěn)美好的走下去，對每個人來說都是個課題。

所以，咱們在婚姻中，不要以為，什么都是天經(jīng)地義，要懷著一顆感恩的心，去對待身邊的伴侶，好的婚姻，歷來都是雙向奔赴，情感雙向活動的，對吧。

心思測驗：測驗你分手后復合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的或許會復合？這套測驗題幫你測驗分手后復合的概率有多大，一起來試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著上一任的聯(lián)系方法？

A.是 （5分）

B.否，悉數(shù)刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不贊同 （1分）

B.異地戀，沒有未來 （2分）

C.TA以為我脾氣很差，咱們性情不適宜 （3分）

D.有第三者介入咱們的愛情 （0分）

E.咱們吵架之后誰也不樂意垂頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說法，假如非要選一個你最認同的，你會選哪一個？

A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的悉數(shù)，不管長處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 （2分）

B.愛情雖說是你情我愿，可是事在人為，對方的愛也是能夠把控的，只需能滿意對方的心思需求，愛情就能被引導 （4分）

C.強扭的瓜不甜，假如TA不想復合，我尊重TA的主意 （1分）

D.愛情國際永久不或許是相等的，想復合的那個人必定要不吝惜自己的支付 （6分）

4、在表達一件工作上，你更垂青什么？

A.說話表述的準確程度 （2分）

B.說話給對方感觸到的激烈形象 （1分）

C.說出的話周圍的人是否感到舒暢 （6分）

D.說出的話所能到達的終究目標 （4分）

5、你以為自己的情感上的根本特色

A.心境化嚴峻，常常操控不住自己的脾氣 （0分）

B.自抑能力強，外表驚濤駭浪，但心里心境崎嶇大，一旦傷害很難平復 （2分）

C.一切都是浮云，天然生成不簡單發(fā)怒，朋友都夸獎的好脾氣 （6分）

D.愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不安穩(wěn)，簡單激動和發(fā)怒 （3分）

6、 早年拯救過上一任嗎？

A.拯救過，可是被回絕了，沒有再持續(xù)拯救 （4分）

B.沒有，不知道對方心里怎樣想的，不敢開口 （2分）

C.拯救過好幾回，對方很排擠，拉黑，不期望再會到我 （0分）

D.試探著開過口，可是對方以為咱們不適宜，期望我找到美好 （6分）