異地戀挽回策略[異地戀挽回]

不知道是不是由于疫情的原因，最近我收到的關于異地戀的私信真的太多太多了，并且我發(fā)現(xiàn)咱們想問的問題基本上都是迥然不同的，比方說“異地戀太難了，我不知道還該不該持續(xù)”“他說他累了，其實我也很累，可是要分手我又覺得不甘愿”“異地分手了究竟能不能拯救”……

其實吧，關于異地戀這一塊我覺得我是有發(fā)言權的，包含重視我的朋友應該都知道，由于我自己閱歷過，之前我也說過我有一段六年的異地戀閱歷，所以對這方面特別了解，包含你和你的伴侶的一些心思活動，我都有過，我都知道，所以我充沛了解。

所以說今日我想跟咱們說說，異地密切聯(lián)絡究竟應該怎樣修正和維護。

首要咱們先來看看異地戀分為哪幾種類型：

●依據(jù)地輿要素區(qū)分：異地戀能夠分為同城異地、異城異地和跨國異地。

●依據(jù)情感鏈接區(qū)分：異地戀分為一開始不是異地，由于其間一方人員調(diào)集變成異地戀和一開始便是異地，比方網(wǎng)戀等。

不管是哪一種狀況吧，要挾密切聯(lián)絡的最大要素一般仍是從“異地”這兩個字中衍生而來，那么詳細的分手原因有哪些呢？

1. 別離焦慮引發(fā)許多負面心情

許多人在面臨別離這件事的時分，或多或少都會產(chǎn)生必定的別離焦慮，這種別離焦慮心情，實際上是一股巨大的負面能量，它會經(jīng)過言語、文字等途徑，快速的傳遞給對方，給對方帶來十分的壓力。而這種壓力，往往就會成為壓死愛情駱駝的終究一根稻草。

那么你這種別離焦慮從何而來呢？其實這個東西跟原生家庭有關，它取決于你在3歲之前跟母親之間是否形成了一個健康的依靠聯(lián)絡。

比方說舉個比如吧，假設你在3歲之前，你的母親每天都陪在你的身邊，給了你滿足的陪同和維護，那么這種人的別離焦慮心情相對來說是比較弱的，由于他本身的心思安全系數(shù)是十分高的，他不會沖突和懼怕別離。

反過來，假如說你3歲之前日子比較動亂，和母親碰頭的時機比較少，比方說常見的留守兒童啊、爸爸媽媽離婚啊等等，那么這類人就極易產(chǎn)生別離焦慮心情，由于他本身不具備足夠的安全感，異地就會激起他的不安、丟失、煩躁等負面心情。

所以說關于那些一開始并不是異地，后來開展成異地的情侶來說，心情上給到的壓力往往會成為愛情決裂的實質(zhì)原因。

2. 信息交流滯后堵截共情通道

咱們說異地帶來的最大的一個問題是什么？便是交流問題。一方面是信息交流不可及時，常常會產(chǎn)生滯后性；另一方面是你的日子我來不及參加，我的日子你沒時機了解，久而久之，兩邊交流越來越不在一個頻道上。

就拿我自己那段愛情舉例吧，我之前談異地戀的時分，跟我上一任是異城異地，大約三個月才干見一次面。有時分她給我發(fā)信息我在開會，等我晚上回家想起來要回復的時分，她現(xiàn)已睡了，為此我倆有一段時刻總是吵架，她覺得我不可關懷她，我覺得她不了解我。

后來我倆約好好，說把交流時刻會集起來，會集到每天晚上九點視頻通話。一開始的確挺好的，聯(lián)絡也緩和了許多，可是時刻長了，漸漸就變得無話可說了你們了解嗎？

來來回回便是那么幾句，吃了么吃的啥，今日忙嗎累不累，略微說點其他論題，對方都get不到你的點，由于你說的這些事他都沒參加，他不了解。

再后來通話這件事就跟完結一個使命似的，我能感覺到我倆其實都挺累的，可是誰都不甘愿拋棄，六年呢，換你你甘愿嗎？不過終究她仍是提出了分手，說實話，我其實早就有預見了。

便是這種交流的不及時性，徹底堵截了兩個人之間的共情通道，我也特別想了解你、想多跟你互動，可是我做不到啊。

3. 不確定的未來讓聯(lián)絡一觸即潰

這一點我信任你只需談過異地戀就必定能夠感同身受。我常常跟咱們著重一個事，便是說自愿樹立密切聯(lián)絡的一個決定性要素是什么？便是我跟你在一同，咱們有一個光亮的未來，或許說，咱們有一個光亮未來的或許性，對嗎？

假如說這兩個人出路是漆黑的、蒼茫的、充滿了不確定性和不安穩(wěn)性的，那我想誰也不樂意去樹立這個密切鏈接，誰也不想糟蹋時刻糟蹋精力去體會一個不或許對不對？

這便是為什么許多人把異地戀稱為是一場“豪賭”的原因，賭贏了當然高興，可是假如輸了，這中心你支付的一切都能夠說是白白扔掉了，不是每個人都有這么大的氣魄去堵，了解嗎？

我說一個我朋友的故事，他跟他女朋友也是異地，兩個人其實都期望能趕快湊到一同，可是兩個人的作業(yè)都很安穩(wěn)，誰也不樂意拋棄。每次他女朋友問她什么時分兩個人才干完畢異地這種狀況，他總說快了快了，可是實際上拖了兩年多他也沒有辭去職務，終究女朋友說了分手。

其時給我形象特別深的一句話是，他前女友跟他說“我本年30歲了，真的等不起了……”你看，這便是為什么許多的異地戀終究只能以分手惋惜收場的原因，其實便是這么一句話，對方等不起了，這種未來的不確定性，終究耗費掉了你們的這段愛情。

綜上所述，這種狀況下要怎樣做才干拯救這段愛情呢？我主張能夠分為以下幾個方面進行：

1. 退回朋友身份，拐彎抹角處理問題

“以退為進”這個辦法其實我真的說過許屢次了，可是仍是有許多朋友動不動就問我，“是不是要斷聯(lián)”“詳細要斷聯(lián)多長時刻”，我在這里再次重申一遍，在不具備專業(yè)的心思常識的前提下，我真的不主張咱們盲目斷聯(lián)！

尤其是原本你們便是異地戀了，往常交流的時機就少，只需你不要電話轟炸對方，堅持一個正常的聯(lián)絡是十分簡單的，已然能和對方做朋友，為什么非要把自己逼入絕地、非要挑選斷聯(lián)呢對不對？

你實在要做的，是一邊給她供給活躍的心情價值，一邊尋覓你們處理問題的途徑，只需消除她對這段愛情的顧忌，她才會從頭考量你們的這段聯(lián)絡。

比方說，對方覺得跟你在一同沒有未來，那你就能夠給自己擬定一個計劃書，包含你關于未來的一些計劃、你們兩個人未來的一些規(guī)劃等等，讓她實在的感觸到你們在一同是有期望的，補償她心里的不安；

又或許是你們之間交流有問題，那你就能夠?qū)W習一些男女思想形式的相關常識，協(xié)助你去更好的了解你們之間的一些差異和不同，一同也能夠擬定一個更有用的交流機制：

比方說約好一個時刻線上同步看一部電影，添加兩邊的一同談資；或許當對方共享給你日子小事時，除了贊同，也能夠多了解一些工作背面的小插曲，爭奪做到交流的及時性。

這些問題的處理或許不會立刻讓對方心回意轉，卻能夠讓對方得到更多的舒適感和愉悅度，咱們都知道密切聯(lián)絡樹立的準則便是舒適，只需你能鋪好這個舒適區(qū)域，密切聯(lián)絡很快就會隨之重建。

2. 自我品格重塑

我所說的品格重塑也好、眷戀類型重建也罷，說白了，其實都是為了脫節(jié)原生家庭帶給你的固有密切聯(lián)絡形式。這個形式假如你不能改動，那么我告知你，任何一段密切聯(lián)絡你都處理欠好，就算你跟這個人分手，你再找一個，仍然不會有太好的成果了解嗎？

就像我前面說的那個別離焦慮，你假如說不能改動這個心思狀況，那么下次再遇到別離事情的時分，你仍然會開釋許多的負面心情，這個心情會讓你墮入密切聯(lián)絡決裂的深淵無法自拔。

提到這你或許會問我怎樣改動這種心思狀況啊，怎樣去重塑自我品格?。科鋵嵕鸵粋€字：學。

學什么？學會跟自己寬和，跟自己的原生家庭寬和。這一步我主張咱們?nèi)フ乙恍I(yè)的人或許專業(yè)的常識體系去輔佐自己，由于說普通人他很少會去觸摸心思學啊行為學啊這種專業(yè)的東西，可是這種東西關于你的自我品格刻畫的確是有協(xié)助的知道嗎？

我自己曾經(jīng)其實也有這種別離焦慮，要不然我也不或許和我前女友分手，可是我其時認識不到，腦子里徹底沒有這些概念，我也是進入這個職業(yè)后看了許多的書，漸漸充分自己之后，才認識到了自己其時存在的一些問題。

那我現(xiàn)在好了之后，我跟我愛人之間就不會產(chǎn)生曾經(jīng)那些問題，咱們倆現(xiàn)在共處就很安穩(wěn)，假如說你能像我相同，那么都不用你說拯救這倆字，對方自動就來找你復合了知道嗎？

3. 用碰頭作為復合的終究助力

我前面也跟咱們說了，異地最大的問題便是看得見摸不著，有時分自己心里都犯嘀咕，感覺自己跟養(yǎng)了個手機寵物相同，不實在，你要打破對方的這種主意，光靠線上談天是遠遠不可的，還需要你去線下碰頭，實在的讓她感觸到你的存在和改變。

當然了這一步不要激動，什么時分能去碰頭呢？便是在對方不惡感你了，真的把你當好朋友了，樂意在線上去自動跟你共享她的一些日常的時分，這個時分你再去碰頭，才是實在的達到了“復合助力”的這么一個成效。

當然了碰頭理由不要露出你的意圖，不要直接說便是為了復合，給自己和對方都留出地步來懂嗎？比方說：

●“公司派我曩昔出差，有時刻一同吃個飯嗎？”

●“最近端午節(jié)快放假了，我計劃去你那邊玩一下，你有什么計劃，有時刻小聚一下嗎？”

●“朋友喊我過來有點事，趁便過來看看你，你最近咋樣？”

……

有或許這次碰頭加上往常線上的舒適度襯托，對方就會自動跟你提起復合，這是最理想的成果。

當然也有或許對方其實也是抱著打聽的心情，那你就不能露出自己的需求感，不要提復合不要提愛情，聊一聊分手后的現(xiàn)狀，表達適度的關懷，運用推拉話術去調(diào)集對方的心情，信任我，這次碰頭肯定會讓你們的聯(lián)絡有一個騰躍式的行進。

終究我想跟咱們說的是，網(wǎng)上有一句話我一向覺得說得挺對的，“異地戀，熬過一陣子，就能具有一輩子”。

所以說不要遇到一點困難就拋棄了，覺得自己不可或許覺得對方不可，其實愛情的維系沒有咱們幻想的那么困難，健康的心態(tài)+正確的辦法，信任我，拯救之后，你們之間的愛情鏈接會愈加的攻無不克，回想這段愛情，你也能夠自傲的說，你不曾懊悔。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談論咨詢。