青少年自劃手臂什么心理

青少年自劃手臂的背后心理

近年來，越來越多的青少年被發(fā)現(xiàn)在手臂上劃上刀痕、輕微流血的痕跡，這種現(xiàn)象被稱為自我傷害。其背后的心理原因復(fù)雜多樣，下面我們來細(xì)析一下。

1.心理壓力過大

青少年由于學(xué)業(yè)壓力、父母期望、同齡人比較等原因，很容易產(chǎn)生心理壓力。他們可能經(jīng)常感到焦慮、害怕、無助等情緒。為了減輕心理負(fù)擔(dān)，他們選擇難受自己的身體，以此替代內(nèi)心的痛苦，一時得到一定的解脫。

2.尋求自我表達(dá)

青少年一般都處在艱難、迷茫的階段，他們很難表達(dá)自己內(nèi)心的想法和真實的情感，因此通過劃手臂來表達(dá)心理狀態(tài)。通過這種方式，他們得以借助身體的語言表達(dá)自我情感、感受到自己存在的價值感。

3.自我懲罰與情感調(diào)節(jié)

當(dāng)青少年出現(xiàn)自我負(fù)評的想法時，劃傷自己身體，從而認(rèn)為罰款罰自己的錯誤。而劃傷身體會讓人身體內(nèi)分泌出催產(chǎn)素等化合物，這些化合物可以改變個人的情感狀態(tài)，從而抵消消極情緒的影響，并且讓個人產(chǎn)生身體上的舒適感。青少年通過這種方式得到了短暫的心理平衡。

4.迷茫的自我認(rèn)知

青少年處于成長期中，其自我認(rèn)知和身份的建構(gòu)是一個重要過程，但他們可能感到困惑與迷茫迷失在其中。自我傷害行為可能是一種認(rèn)知偏差的表現(xiàn)，他們認(rèn)為可以通過劃傷身體來證明自己的存在和真實感。

5.尋求短暫的刺激感

青少年成長的環(huán)境和社交圈比較豐富，各種形式的娛樂消遣是無處不在的。但是，這些活動可能很快讓他們失去興致，他們會尋找刺激感更強(qiáng)的行為。自我傷害行為可能是這種尋求刺激感的一種方式，因為劇烈劃傷身體會導(dǎo)致強(qiáng)烈的疼痛感，從而產(chǎn)生一種特殊的快感。

以上是青少年自劃手臂背后的心理原因。家長和教師應(yīng)該多留意孩子的行為變化，關(guān)注他們的心理健康，如果發(fā)現(xiàn)青少年產(chǎn)生了這種行為不良習(xí)慣，及時引導(dǎo)他們?nèi)バ睦碜稍儙熢\治、心理輔導(dǎo)，幫助他們理解各種情緒，增強(qiáng)內(nèi)在控制力和解決沖突的能力。