初一孩子害怕去學(xué)校怎么辦

初一孩子害怕去上學(xué)，家長一定不能忽視孩子的情緒，要給孩子更多的幫助、關(guān)心和引導(dǎo)，幫助孩子克服恐懼情緒，讓孩子能夠儘快適應(yīng)初中生活。

初一孩子害怕去學(xué)校怎麼辦

1.幫助孩子學(xué)會運(yùn)用建設(shè)性發(fā)泄法進(jìn)行調(diào)節(jié)

通過一定的場景訓(xùn)練，增強(qiáng)孩子應(yīng)對困難和危險(xiǎn)的適應(yīng)能力。在訓(xùn)練中，要讓孩子從理論上先適應(yīng)危險(xiǎn)，在不知不覺中宣泄一部分恐懼情緒，並向他人學(xué)習(xí)一些有益的經(jīng)驗(yàn)。

2、幫助孩子學(xué)會通過心理分析法進(jìn)行調(diào)節(jié)

讓孩子傾訴和回憶，幫助孩子找出早年重大挫折和創(chuàng)傷性的生活事件，分析出他們自己潛意識中的心理衝突，使之上升到意識層次，讓孩子學(xué)會“領(lǐng)悟”。瞭解自己恐懼的原因以後，讓其認(rèn)知重構(gòu)，達(dá)到緩解恐懼情緒的目的。

3、幫助孩子調(diào)節(jié)認(rèn)知

部分孩子是因爲(wèi)頭腦中所存在的不合理認(rèn)知而導(dǎo)致恐懼障礙的發(fā)生，由於孩子的不合理觀念所導(dǎo)致的，因此，在輔導(dǎo)的過程中，可先針對他們的不合理認(rèn)知進(jìn)行糾正，然後建立合理認(rèn)知，讓他們正確看待自己的障礙，進(jìn)而克服。

造成初一孩子恐懼上學(xué)的原因是什麼

1、不適應(yīng)新環(huán)境

進(jìn)入新環(huán)境，面對新同學(xué)、新老師，孩子會擔(dān)心與新同學(xué)難於相處，會擔(dān)心自己難適應(yīng)新老師，甚至?xí)?dān)心自己難適應(yīng)住校生活。

2、學(xué)習(xí)壓力增加

進(jìn)入初中後，學(xué)習(xí)科目增加，而且每門科目都是主課，孩子剛開始往往不知如何合理安排時(shí)間。想把每門功課都學(xué)好，又沒有更多的時(shí)間和精力花在各門功課上，造成實(shí)際行動與心中目標(biāo)間難達(dá)成一致。

3、獨(dú)立生活不適

升入初中後，住校生第一次獨(dú)自離開父母獨(dú)立生活。需要自己獨(dú)自洗衣，洗澡等，而且是多人合用資源，感覺都是和同學(xué)搶水洗衣洗澡，與家裏相比，造成了很大的落差。

家長怎麼讓初一孩子快速適應(yīng)學(xué)校

1、使孩子懂得角色的轉(zhuǎn)變

初中是一箇重要的年齡段，進(jìn)入中學(xué)，就意味著你們不再是小學(xué)生了，不能什麼都依賴?yán)蠋熀透改浮，F(xiàn)在的你有更多的獨(dú)立性、自主權(quán)，跟成年人越來越接近了。

所以放鬆心態(tài)、積極應(yīng)對是最重要的，在日常生活中，家長要多關(guān)心孩子，瞭解孩子在學(xué)校的生活和心理狀況，經(jīng)常和孩子溝通。

2、告訴孩子在學(xué)習(xí)態(tài)度上應(yīng)要轉(zhuǎn)變

初中課程數(shù)量變多，難度增大，因此學(xué)習(xí)狀態(tài)與小學(xué)會有很大的不同，孩子需要在假期提前瞭解初中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，找到適合自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。作爲(wèi)家長也要表明自己對科學(xué)文化知識的態(tài)度，對待孩子學(xué)習(xí)的重視程度等，因爲(wèi)你的一舉一動會影響著孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3、瞭解初中教師教學(xué)方法

在小學(xué)，老師不僅管課內(nèi)，也管課外；不僅管學(xué)習(xí)，也管生活。因此，師生之間是相互瞭解的，關(guān)係非常密切。到了初中，師生關(guān)係有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉(zhuǎn)變爲(wèi)“放手型”。

每位任課教師要教幾個(gè)班的課，指導(dǎo)很多學(xué)生，無暇顧及到每個(gè)同學(xué)，也無法深入細(xì)緻、面面俱到，所以要求你學(xué)會有問題一定要主動尋找與老師溝通。

4、養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)功課的習(xí)慣

小升初這個(gè)暑假，孩子需要提前預(yù)習(xí)初中的學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以減輕孩子進(jìn)入初中後接受新知識的壓力，預(yù)防孩子上了初中跟不上老師的教學(xué)，產(chǎn)生挫敗感而影響接下來的學(xué)習(xí)激情。

孩子可以看看每節(jié)課都講什麼內(nèi)容，提前列出自己不懂的地方，帶著問題有針對性地聽課，這樣在進(jìn)入初中時(shí)可以提高課堂效率。

5、指導(dǎo)孩子做好學(xué)習(xí)規(guī)劃

在小學(xué)階段，孩子對於家長的依賴性是很強(qiáng)的，上了初中這種情況就要發(fā)生改變了，但有的孩子可能在這方面沒有太強(qiáng)的自律性，家長不盯著就不知道學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下滑很快。

因此，要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)、自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，按時(shí)完成自己制訂的各項(xiàng)計(jì)劃，做到有效管理時(shí)間。

在這方面，家長可以引導(dǎo)孩子把時(shí)間具體化，明確規(guī)定什麼時(shí)間做什麼事情，今天的事情不拖到明天再做；還可以和孩子一起制定目標(biāo)計(jì)劃，把需要完成的任務(wù)藉助清單羅列出來等。