乒乓球鍛煉孩子什么能力

孩子在小的時候是學習技能的關鍵時期，利用假期或者業(yè)餘時間幫助孩子培養(yǎng)一項興趣愛好對孩子的發(fā)展也有幫助，尤其是運動型的，比如乒乓球，不僅可以鍛鍊孩子的反應能力，還可以預防近視。

乒乓球鍛鍊孩子什麼能力

1、提高小孩的反應能力

增強小孩對事物的反應能力，也可以加強步伐靈活性。乒乓球接球，發(fā)球都講究快、準。小孩子在練習乒乓球，可以增強反應能力。同時手腳要靈活，協調，這也可以鍛鍊小孩子的協調性和靈活性。

2、鍛鍊身體

凡是運動總是要求有一定的運動量，乒乓球也是可以鍛鍊身體，增強體質。乒乓球尤其鍛鍊小孩子手部的力量，而且不是單純的讓力氣更大，而是手部對力量的控制。發(fā)球、接球需要用多大的力氣，都是不一樣的。這會讓孩子對力量有一箇認識，逐步控制好自己手的力量。

3、預防近視

乒乓球講究眼疾手快，球飛來飛去速度很快，打球時，眼球內部不斷運轉，血液循環(huán)增強，眼神經機能提高。所以能在一定程度上能緩解眼部疲勞，預防近視。

什麼年齡學習打乒乓球最好

運動項目一般講求“童子功”，乒乓球也不例外。隨著乒乓球技術日趨細化，現代乒乓球啓蒙教育也呈現低齡化趨勢。

若以培養(yǎng)專業(yè)運動員方向的乒乓球啓蒙訓練，一般要從3.5-4歲開始，5歲後已經接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓練了，這個時期培養(yǎng)的球感和手感是一流的，是無與倫比的。

若以健身、促進身體發(fā)育、培養(yǎng)特長爲目的的乒乓球訓練，6－8歲爲最佳時期。這時候的兒童，思想單純無雜念，具備一定的接受能力和行爲自制力，身體柔韌性處在最佳時期，意識和肌體能力可塑性強，是開發(fā)運動能力的黃金時段。

孩子經常打乒乓球可以長高嗎

打乒乓球是可以長高的。

經常打乒乓球的朋友可以知道，乒乓球是一項運動量較大的體育運動，孩子通過打乒乓球，可以鍛鍊自己的身體，強化體質，增強抵抗力，同時打乒乓球還對孩子的反應力，靈敏度，平衡對，協調能力，以及注意力都有很好的鍛鍊作用，因此打乒乓球對孩子的各項技能都有很大的幫助，這些自然是有助於讓孩子長高的。