孩子上課老打瞌睡是什么原因

很多孩子上課時，都會有犯困容易打瞌睡的情況。孩子上課老打瞌睡不一定是因爲孩子不想學習了，可能還跟孩子的睡眠質量有關，睡眠對於孩子來說很重要，孩子睡眠質量不好，不僅使孩子容易犯困，也會影響孩子的身體和學習。

孩子上課老打瞌睡是什麼原因

1、睡眠質量不佳

如果孩子睡眠時間足夠，上課還存在打瞌睡的情況，就得看看孩子的睡眠質量到底好不好。如果孩子身體狀況良好，睡眠時間也能夠得到保障，但是精神依然不好，甚至會在考試的時候睡著，那就說明孩子的睡眠質量並不高。

2、壓力太大

可能是孩子的學習壓力比較大，孩子承受了比較大的學習壓力，並且一直沒有能夠得到緩解。另外，孩子做作業(yè)的過程是大腦高度活躍的過程，有些父母每天都會給孩子佈置一些額外的作業(yè)，孩子一直到上牀之前都在做作業(yè)。這非常不利於孩子正常入睡。

3、對上課內(nèi)容不感興趣

除去睡眠質量方面的問題，孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中，對課堂的內(nèi)容不感興趣。要麼就是孩子已經(jīng)學會了這些內(nèi)容，打不起興趣聽已經(jīng)會的東西。如果是這方面的問題，就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談，儘量給孩子創(chuàng)造一箇良好的學習環(huán)境，讓孩子對學習感興趣。

孩子上課打瞌睡最好的解決方法

1、保證充足睡眠

家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起保證充足的睡眠，爲孩子營造一箇安靜的休息環(huán)境，同時也要爲孩子安排一箇合理的作息時間，避免給孩子佈置繁重的任務。

2、詢問打瞌睡的原因

有些孩子並不是因爲沒有休息好而出現(xiàn)打瞌睡的情況，也有可能是對某門功課不感興趣，所以上課就會打瞌睡，家長要及時詢問原因，瞭解孩子內(nèi)心的想法，多跟孩子進行溝通，疏通孩子厭學的心理，讓孩子意識到學習的重要性。

3、養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣

每日三餐要定時喫，尤其是早餐，都說早餐是一天中最重要的一餐，長期不喫早餐的孩子上課就會容易犯困，而且一整天都會顯得無精打采；同時家長應該叮囑孩子晚餐不宜喫的過飽，尤其在睡覺前3小時，禁止喫宵夜以及飲用茶、咖啡等影響睡眠的飲料。

4、每天安排合體的運動

運動能夠增強個人的身體素質，每天進行適量的運動，能夠讓孩子一整天都充滿活力，上課也會更有精神。

5、飲食的合理搭配

家長要多讓孩子喫一些新鮮的蔬果，尤其是一些含鐵豐富的食物，因爲缺鐵也會導致身體出現(xiàn)疲勞的情況，日常飲食中，一些動物腎臟都是含鐵比較豐富的食物。

孩子上課打瞌睡的情況在學生時期是十分常見的，家長一定要掌握正確的方法來引導孩子，才能讓孩子慢慢改正這種習慣，從而讓學習得到一定的進步。

孩子上課打瞌睡父母怎麼教育

1、給孩子樹立一箇正確的學習觀念

孩子上課總是睡覺打瞌睡，家長首先要做的就是要幫助孩子糾正錯誤的認知，告訴孩子上課睡覺是不對的，因爲這樣不僅影響孩子的學習效果，而且會影響到孩子的身體健康，要讓孩子明白，在課堂上睡覺是一種非常不好的行爲。

2、培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣

對於那些經(jīng)常喜歡睡懶覺或者經(jīng)常喜歡熬夜的孩子來說，睡眠時間通常都會比較短，甚至有的兒童還會出現(xiàn)失眠的癥狀，而這樣的現(xiàn)象一旦出現(xiàn)，就會導致他們的睡眠質量下降，進而影響到正常的課堂學習。

所以在日常生活中，父母一定要注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律以及生活習慣，只有這樣才能讓自己的孩子有一箇充足的睡眠，從而才能讓他們擁有一箇好的精神狀態(tài)，進而才能保證他們在課堂中能夠集中注意力，認真聽講。

3、給孩子樹立榜樣

有些家長認爲，只要孩子成績好就行了，其他的不重要。這種想法是不對的，只有當一箇人有了目標,他纔會努力奮鬥，否則,他會一直碌碌無爲。作爲家長，一定要給孩子樹立正確的價值觀，讓孩子明白學習的意義，這樣，孩子纔會更加熱愛學習，並且會自覺地完成作業(yè)。