叛逆期孩子怎么戒手機(jī)

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷髮展變化，現(xiàn)在很多孩子都沉迷於手機(jī)，尤其時(shí)叛逆期的孩子，沉迷手機(jī)更是無法自拔，有的甚至爲(wèi)了玩手機(jī)荒廢了學(xué)業(yè)，還和父母頂嘴。

叛逆期孩子怎麼戒手機(jī)

1、家長做好帶頭作用。孩子愛玩手機(jī)，和家庭氛圍也離不開關(guān)係，試想一下，如果家裏爸爸媽媽都在低頭玩手機(jī)，孩子自然會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生好奇心，繼而因爲(wèi)缺少自制力而沉迷其中。想讓孩子成爲(wèi)怎樣的人，首先家長就要成爲(wèi)怎樣的人，在孩子面前家長要少玩手機(jī)，多閱讀，爲(wèi)孩子樹立一箇良好的榜樣。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。越是枯燥空虛的時(shí)候，對(duì)手機(jī)的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並且將時(shí)間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時(shí)候，對(duì)手機(jī)的需求就會(huì)大大降低。作爲(wèi)家長，有責(zé)任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵(lì)孩子參加一些可以和同齡人良性互動(dòng)的團(tuán)體活動(dòng)，這是最根本最有效的途徑。

3、瞭解孩子沉迷手機(jī)的原因。如果孩子整日抱著手機(jī)不放，那麼手機(jī)中必然有吸引孩子的東西，比如說遊戲、小說、影視劇、追星等；比如孩子早戀了，正處於熱戀期，希望時(shí)刻能夠與對(duì)方膩歪聊天?；蛘?，孩子患上了“手機(jī)依賴”，即便沒有任何消息，也會(huì)捧著手機(jī)不放手。

4、家長要做到高質(zhì)量的陪伴。孩子玩手機(jī)，很大一部分原因是缺乏父母陪伴，或者父母沒做好榜樣，在陪伴孩子時(shí)總是自顧自的低頭玩手機(jī)，忽略孩子的需求。久而久之，孩子會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生好奇心，染上愛玩手機(jī)的毛病。

家長在多陪伴的同時(shí)，更要做到高質(zhì)量的陪伴。所謂高質(zhì)量陪伴，就是增加和孩子的互動(dòng)溝通，比如和孩子一起去公園散步、玩親子游戲等，讓孩子根本想不起來玩手機(jī)。

孩子如此沉迷手機(jī)的原因

1、孩子可以從玩手機(jī)中獲得心理上的快感和滿足感。家長白天忙著工作，晚上就想著能趕快休息一下，很容易會(huì)忽略了孩子的感受，甚至有的時(shí)候還會(huì)因爲(wèi)工作太累，脾氣太壞，經(jīng)常會(huì)衝著孩子發(fā)脾氣，甚至在自己心煩氣躁的時(shí)候，直接把手機(jī)扔給孩子，讓孩子沉浸手機(jī)以換來自己片刻的安靜。

孩子們從父母身上得不到愛和關(guān)懷，長此以往必定會(huì)形成心理上的空虛，這個(gè)時(shí)候，抱著手機(jī)玩一會(huì)，沉浸在手機(jī)的美好世界中，不求能給自己帶來多大的幫助，但是至少可以讓手機(jī)來撫慰自己的心靈，得到短暫的快感和心理的滿足感。

2、孩子的好奇心影響。生活中有很多這樣的場(chǎng)景，媽媽打開手機(jī)看到好玩的視頻會(huì)樂的哈哈大笑，這個(gè)時(shí)候，孩子也會(huì)湊上來說：媽媽，讓我也看看嘛。有些時(shí)候父母心情好，會(huì)拉著孩子一起來看，可有的時(shí)候父母也想拿著玩，就會(huì)隨意的把孩子給打發(fā)走。在這樣的環(huán)境中，孩子的好奇心一定會(huì)被大大的激發(fā)出來。

孩子沉迷手機(jī)對(duì)孩子的影響

1、造成孩子近視。長時(shí)間看手機(jī)屬於用眼不當(dāng)，眼睛會(huì)幹澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，以及眼眶疼痛等。嚴(yán)重的會(huì)有頭暈，頭痛，噁心等情況出現(xiàn)。眼睛近視無法糾正時(shí)，就只有配戴眼鏡了。

2、導(dǎo)致孩子注意力不集中。長時(shí)間看手機(jī)，手機(jī)裏面的內(nèi)容會(huì)給孩子形成影響，尤其是孩子覺得好玩的，有趣的會(huì)一直在腦海裏浮現(xiàn)，孩子就相當(dāng)於一遍一遍的回想，把精力都放在手機(jī)上，哪還有心思學(xué)習(xí)呢？注意力不集中不能對(duì)老師教的東西產(chǎn)生興趣，老師臺(tái)上講，孩子眼睛看著黑板，心裏卻想著其他的，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。