六年級(jí)孩子考試緊張?jiān)趺崔k

大部分孩子考前緊張，除了不自信之外，很大一部分程度來(lái)自於父母焦慮情緒的傳染。那麼，六年級(jí)孩子考試緊張?jiān)觞N辦？

六年級(jí)孩子考試緊張?jiān)觞N辦

1、不要給孩子太大壓力

小孩考試經(jīng)常容易緊張，很有可能是由於孩子太在意考試的成績(jī)，尤其是父母對(duì)孩子施加的壓力比較大，或者是老師經(jīng)常的告訴孩子考試的重要性。在被監(jiān)督的過(guò)程當(dāng)中，就會(huì)使孩子對(duì)考試這種緊張的氛圍所感染，所以想要是孩子考試不那麼緊張，一定不要給孩子太大的壓力，應(yīng)該讓孩子自由發(fā)揮。

2、不要太在意考試成績(jī)

如果小孩自尊心比較強(qiáng)，平時(shí)給自己的壓力就比較大，希望能夠考出一箇好的成績(jī)，也會(huì)造成考試緊張這樣的情況。在平時(shí)的時(shí)候告訴孩子不要太注重考試成績(jī)，只需要盡力就可以了。

3、幫助孩子增強(qiáng)自信心　　

要鼓勵(lì)孩子對(duì)考試充滿(mǎn)信心，由於他們的學(xué)習(xí)水平各不相同，要幫助他們確立適當(dāng)?shù)钠谕岛驼_的應(yīng)試態(tài)度，爭(zhēng)取在考試中能把自己的實(shí)際水平充分地發(fā)揮出來(lái)。反之，信心動(dòng)搖，則勢(shì)必難以發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。

六年級(jí)孩子考試緊張的原因

1、周?chē)h(huán)境使然

老師在孩子面前反覆提及考試，強(qiáng)調(diào)考試的重要性，或者通知父母加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)督，孩子難免被這種嚴(yán)肅的考試氛圍包圍。一旦心理防線被衝破，就會(huì)變得焦慮不堪，十分緊張。

2、自身無(wú)法調(diào)整狀態(tài)

愛(ài)玩是孩子的天性，大部分的孩子在平時(shí)上課和生活中喜歡和同學(xué)們打打鬧鬧，活潑慣了，但考試的時(shí)候不能有任何的交流，因此這種比較壓抑緊張的環(huán)境，也會(huì)對(duì)孩子造成心理上的壓力。如果孩子自身無(wú)法調(diào)整好狀態(tài)的話(huà)，就容易導(dǎo)致考試緊張。

3、期待太高

有的父母對(duì)孩子的期望都很高，只要孩子做事情的時(shí)候，犯了一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)，就會(huì)大肆的聲張，動(dòng)不動(dòng)就去責(zé)罵孩子，讓孩子對(duì)這種被打被罵的行爲(wèi)生成了一種心理障礙：只要一犯了錯(cuò)，就會(huì)莫名的緊張。而考試這一件事情，正是一種孩子無(wú)法控制的事情。這也讓孩子不能確定自己是否會(huì)不會(huì)出錯(cuò)。孩子的內(nèi)心也就會(huì)出現(xiàn)這種心理：如果我考的不好，可能爸爸媽媽就會(huì)打我罵我了！在這種心理的影響下，孩子只要一聽(tīng)到要考試，便會(huì)習(xí)慣性的緊張。

六年級(jí)孩子考試緊張?jiān)觞N辦，我們要理解孩子緊張害怕的心情，然後用共情的方式安慰孩子，最後表達(dá)出我們的愛(ài)，讓孩子徹底放下?lián)鷳n(yōu)的情緒，能夠正常面對(duì)。