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怎么樣訓(xùn)練孩子的專注力

更新日期:2024-09-20 12:31:49  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀專注力是孩子學(xué)習(xí)和生活的基本能力,專注力的好與壞,會直接影響到孩子以後的學(xué)習(xí)成績,那爲(wèi)了讓孩子以後擁有一箇良好的學(xué)習(xí)成績,該怎麼樣訓(xùn)練孩子的專注力呢?怎麼樣訓(xùn)練孩子的專注力1.平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情:當(dāng)孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了喫飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成,要知道,孩子沉浸於他的興趣...

專注力是孩子學(xué)習(xí)和生活的基本能力,專注力的好與壞,會直接影響到孩子以後的學(xué)習(xí)成績,那爲(wèi)了讓孩子以後擁有一箇良好的學(xué)習(xí)成績,該怎麼樣訓(xùn)練孩子的專注力呢?

怎麼樣訓(xùn)練孩子的專注力

1.平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情:當(dāng)孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了喫飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成,要知道,孩子沉浸於他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

2.營造一箇有利於集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境:孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。此外,室內(nèi)的光線也是一箇容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助於孩子集中注意力,爲(wèi)孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

3.讓孩子一次只做一件事情:人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會嚴(yán)重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中,同時進行多件事情,會損害注意的有效集中。所以,哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候,也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候,也不要放音樂。

4.運用積極目標(biāo):要設(shè)定一箇兒童可以完成但又不是能輕易完成的目標(biāo),鼓勵兒童積極去完成,這樣可以是兒童在較短的時間裏,集中注意力做某件事情,進而使專注力得到發(fā)展和提升。

5.利用興趣:興趣是最好的老師。如果兒童對某項事務(wù)非常感興趣,就能夠長時間關(guān)注該事情,並能夠堅持完成。抓住興趣點,就能迅速集中兒童的注意力,同樣可以提高孩子的專注力。

6.採用盯點法:在家裏,讓孩子每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的,還可以採用舒爾特訓(xùn)練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。

怎麼樣訓(xùn)練孩子的專注力,訓(xùn)練孩子專注力的方法有很多種,但是家長一定要選擇正確的訓(xùn)練方式,長期堅持,才能取得更好的效果。

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