14歲孩子早上不起床怎么辦

生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到孩子早上不起牀的情況，面對(duì)孩子的這種沒有時(shí)間意識(shí)的表現(xiàn)，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子自己主動(dòng)制定計(jì)劃，引導(dǎo)孩子參與，主導(dǎo)，從而幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣，進(jìn)而改變孩子的行爲(wèi)。

14歲孩子早上不起牀怎麼辦

1、讓孩子自己決定作息時(shí)間。你要告訴孩子一定要早睡早起，保證充足的睡眠，晚上九點(diǎn)左右到凌晨?jī)牲c(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峯期，早睡還能長(zhǎng)個(gè)子，這些你要告訴你的孩子。然後和孩子一起討論睡覺、起牀時(shí)間，也問問孩子喜歡爸媽用什麼方式叫他起牀。讓孩子自己決定作息時(shí)間，用孩子願(yuàn)意接受的方式叫他起牀，降低彼此的不愉快。

2、要讓孩子知道賴牀的後果。尤其是小學(xué)生，還不知道必須要遵守的一些自然規(guī)則，所以，家長(zhǎng)在必要的時(shí)候可以通過一些事情讓孩子去感受、理解自然規(guī)則。比如因爲(wèi)賴牀導(dǎo)致上學(xué)遲到而進(jìn)不了校門，或者起牀遲了，來不及喫早餐，只能餓著肚子去上學(xué)，用這樣的方式讓孩子知道不遵守自然規(guī)則，必須接受帶來的懲罰。

3、家長(zhǎng)要營(yíng)造愉快積極的起牀氛圍。家長(zhǎng)在叫孩子起牀時(shí)可以用一些快樂的語(yǔ)言，比如可以高興地說：“今天天氣真好，美好的一天開始啦！”或者提前15到20分鐘放點(diǎn)孩子平時(shí)喜歡聽的音樂，用美妙的歌曲喚醒他，用類似輕柔的方式喚醒孩子，也是孩子特別願(yuàn)意接受的。

4、和孩子一起制定日常慣例表。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定日常慣例表，規(guī)定每天什麼時(shí)間睡覺、什麼時(shí)候起牀，家長(zhǎng)要和孩子一起執(zhí)行下去（有時(shí)候家長(zhǎng)比較忙，只能等孩子睡著了在起來工作），讓孩子形成習(xí)慣，之後孩子起牀就沒有那麼困難了。

5、給孩子樹立良好的榜樣。身教勝於言教，這句話大家都知道，那麼在起牀這件事上，作爲(wèi)家長(zhǎng)首先要做好榜樣，如果家長(zhǎng)自己不能以身作則，那麼告訴孩子每天早睡早起、不要賴牀，你覺得會(huì)有效果嗎？所以不想將來你的孩子成爲(wèi)起牀釘子戶的話，家長(zhǎng)平時(shí)就要嚴(yán)格自律，給孩子樹立好榜樣，可以大大降低孩子長(zhǎng)大以後賴牀的概率。

14歲孩子早上不起牀的原因

1、熬夜太晚。孩子和大人是不一樣的，心裏不裝有壓力的事情能一覺睡到天明，但有時(shí)有的孩子比較依賴母親，看到母親熬夜加班也會(huì)陪著一起不睡。正常情況下孩子的休息時(shí)間比年齡大的人要長(zhǎng)，如果熬夜太晚，孩子休息時(shí)間達(dá)不到早上就不願(yuàn)意起牀。

2、身體抱恙。身體一旦出現(xiàn)問題，整個(gè)人都是沒有精神的，一晚上說不定就不怎麼睡了，尤其是小孩生病之後，晚上經(jīng)常睡不好，這樣會(huì)影響到孩子睡眠質(zhì)量，早上說不定睡得正香，就不願(yuàn)意起來。

3、天太冷。天寒地凍的天氣下，很少有人出去逛街，能夠有時(shí)間呆在屋子裏就是最大的幸福。特別是早上溫度特別低起牀真的需要很大的勇氣，然而小孩的定力不行，不願(yuàn)意離開溫暖的被窩，不管大人怎麼說都不行，都怪天太冷溫度太低。

14歲孩子早上不起牀的消極影響

1、影響孩子正常學(xué)習(xí)進(jìn)度。賴牀的孩子，總會(huì)因爲(wèi)早上起牀太困難，錯(cuò)過上學(xué)的時(shí)間，總是遲到。久而久之，孩子就會(huì)錯(cuò)過很多老師傳授的知識(shí)點(diǎn)。如果課下不及時(shí)彌補(bǔ)這些錯(cuò)過的知識(shí)，就會(huì)使孩子的成績(jī)，與其他孩子漸漸拉開差距。在這種情況下，孩子的知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)會(huì)受到影響。

2、容易養(yǎng)成不守時(shí)間的壞習(xí)慣。賴牀的孩子，一般都不懂得時(shí)間的概念，進(jìn)入職場(chǎng)以後，也會(huì)因爲(wèi)賴牀錯(cuò)過不少重要的會(huì)議或者工作內(nèi)容。賴牀就會(huì)發(fā)展成爲(wèi)一種不遵守時(shí)間的壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成惡習(xí)就很難改掉，以後的發(fā)展也令人堪憂。

3、降低在他人心目中的信任度。我們?cè)诮慌笥训臅r(shí)候，一般都喜歡誠(chéng)實(shí)守信的人，一箇人的信用決定著他未來的發(fā)展。守信的人名聲會(huì)很好，能獲得更多朋友的青睞，就更容易成功。相反，孩子如果總是因爲(wèi)賴牀耽誤與朋友見面的時(shí)間，會(huì)給對(duì)方留下不好的印象，信任度也會(huì)有所降低。賴牀的孩子經(jīng)常遲到，老師表面不說，但是心裏常常對(duì)這類孩子有不一樣的看法。