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孩子玩手機(jī)上癮咋辦

更新日期:2024-09-18 00:50:54  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀孩子玩手機(jī)上癮的問題,其實在現(xiàn)實生活中也很常見,只要家有孩子的家長,都可能遇到過這種情況,那就是孩子只要一回到家,就抱起手機(jī),根本想不起來要學(xué)習(xí),家長一說,還會大發(fā)脾氣。那麼孩子玩手機(jī)上癮咋辦?孩子玩手機(jī)上癮咋辦1、父母要以身作則父母不僅是孩子最親最愛的人,更是孩子成長的第一任老師,科學(xué)研究表明,孩子會無意識的模仿成年人的行爲(wèi),...

孩子玩手機(jī)上癮的問題,其實在現(xiàn)實生活中也很常見,只要家有孩子的家長,都可能遇到過這種情況,那就是孩子只要一回到家,就抱起手機(jī),根本想不起來要學(xué)習(xí),家長一說,還會大發(fā)脾氣。那麼孩子玩手機(jī)上癮咋辦?

孩子玩手機(jī)上癮咋辦

1、父母要以身作則

父母不僅是孩子最親最愛的人,更是孩子成長的第一任老師,科學(xué)研究表明,孩子會無意識的模仿成年人的行爲(wèi),因此孩子模仿學(xué)習(xí)的第一個目標(biāo)也是自己的父親母親,那麼孩子沉迷手機(jī),也許是因爲(wèi)父母會因爲(wèi)工作原因,而有經(jīng)常使用手機(jī)的習(xí)慣,或者是在家中休息時有看手機(jī)的習(xí)慣,但是孩子並不會去分辨這些行爲(wèi)的對錯,孩子只會在潛意識中記錄長時間使用手機(jī)的行爲(wèi),並將玩手機(jī)歸入自己需要學(xué)習(xí)的行爲(wèi)習(xí)慣,所以父母應(yīng)在孩子面前保持自身良好的形象,儘量避免在孩子眼中養(yǎng)成一箇手機(jī)重度使用者的形象,通過父母的行爲(wèi)來改變和影響孩子的行爲(wèi)習(xí)慣,進(jìn)而幫助孩子改掉沉迷手機(jī)的壞習(xí)慣。

2、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時候,就暴跳如雷,怒罵孩子,這樣只會讓事情變得更糟糕,而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

3、制定規(guī)則,限定使用手機(jī)

家長可以和孩子一起溝通交流,制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確,便於測量,相比“每天玩手機(jī)時間不能太長”,“每天玩手機(jī)時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標(biāo)具體、明確,孩子就更容易操作,還可以把規(guī)則書面化,張貼在家裏顯眼處。假如孩子不遵守約定,大人也要堅持原則,強(qiáng)制關(guān)機(jī),孩子爲(wèi)此哭鬧,家長不能妥協(xié),允許孩子情緒的發(fā)泄,待孩子情緒穩(wěn)定後跟孩子好好談一下。

孩子玩手機(jī)上癮的原因

1、孩子沒有獲得足夠的陪伴

陪伴孩子並不是指時間問題,而是父母如何滿足孩子的精神需求?,F(xiàn)在,很多孩子都是獨(dú)生子女。因爲(wèi)他們?nèi)鄙偻g的玩伴,他們在大多數(shù)時候都是獨(dú)自玩耍。如果父母忽視陪伴孩子玩耍,聽孩子分享快樂和煩惱,孩子很容易感到孤獨(dú)。從他們的嘴裏我們可以經(jīng)常聽到,“這很無聊,”“沒有人和我玩?!彼运麄冃枰ㄟ^其他方式獲得精神補(bǔ)償。零食,電視和互聯(lián)網(wǎng)已成爲(wèi)他們最好的陪伴。

2、家長爲(wèi)了省心,主動讓孩子玩手機(jī)

有些家長忙於工作,沒有時間照顧孩子。他們將手機(jī)塞給自己的孩子,讓他們自己玩,這樣他們的父母就可以放心地做自己想做的事情。這種做法不僅助長孩子玩手機(jī)上癮,還會不知不覺地告訴他們的孩子:爸爸媽媽很忙的時候就會給我手機(jī)玩,那下次他們很忙的時候我就可以玩手機(jī)了。這樣對孩子並不是愛孩子,而是在害孩子,是要不得的。

3、父母在家頻繁使用手機(jī)

我們常說孩子是父母的鏡子,你做什麼他就學(xué)什麼,這就是身傳言教。如果你經(jīng)常在家裏打電話、發(fā)短信,或者打遊戲、看電影,那麼多半孩子也會對手機(jī)產(chǎn)生興趣,並希望從手機(jī)中獲得滿足。

孩子玩手機(jī)上癮咋辦,家長首先要以身作則,給孩子樹立一箇好榜樣,然後通過良好的溝通,引導(dǎo)孩子的思想,慢慢改變孩子玩遊戲上癮的情況。

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