上課不專心愛走神怎么辦

遇到孩子課堂上走神不專心的的問題，總是會讓家長覺得很棘手，不知道要怎麼處理。其實(shí)，這種情況的發(fā)生，和孩子沒有目標(biāo)、缺乏學(xué)習(xí)興趣、環(huán)境干擾等很多因素有關(guān)，家長需要和孩子交流，瞭解具體原因，根據(jù)具體原因幫助孩子做出調(diào)整，就能對孩子起到效果。

上課不專心愛走神怎麼辦

1.如果是學(xué)習(xí)壓力過大，休息不好導(dǎo)致的身體乏力，此時(shí)需要讓孩子得到足夠的休息時(shí)間，以期望達(dá)到增高學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率的目的。

2.如果孩子對上課內(nèi)容不感興趣，或者因爲(wèi)與父母、同學(xué)、老師的人際關(guān)係出現(xiàn)問題或者其他不良事件而導(dǎo)致壓力過大、情緒不穩(wěn)，此時(shí)孩子的學(xué)習(xí)意願比較低、容易分心走神，這需要逐步解除上述因素才能解決上課注意力不集中的情況。

3.也可以通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)孩子興趣、讓孩子專注於一件事，對孩子進(jìn)行足夠的陪伴和關(guān)注也可以緩解孩子上課走神注意力不集中等情況。

孩子上課不專心愛走神的原因

1.目標(biāo)不明確

沒有明確的學(xué)習(xí)目的和任務(wù)，自然不能使人長久地集中注意力。任務(wù)是目的的具體化，每一次學(xué)習(xí)之前，如果不給自己規(guī)定具體的任務(wù)，不限定時(shí)間，則學(xué)習(xí)時(shí)就會鬆懈拖沓，容易分心。

2.對所學(xué)內(nèi)容不感興趣

如果對所學(xué)內(nèi)容不感興趣，那麼學(xué)習(xí)對你而言是一件苦差事，需要相當(dāng)大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。

3.學(xué)習(xí)環(huán)境的干擾

容易分心往往跟學(xué)習(xí)環(huán)境也有很大關(guān)係，如學(xué)習(xí)時(shí)周圍嘈雜，學(xué)習(xí)環(huán)境雜亂無章，空氣污濁，環(huán)境過於空曠冷清等。

4.人際關(guān)係的變化

人際關(guān)係如與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)係發(fā)生了變化，特別是與同學(xué)、朋友的關(guān)係在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑鬱等，這些都會引起注意力分散。

孩子上課老走神注意力不集中？用這四招幫孩子提升專注力

1.生活調(diào)節(jié)

要提高孩子的專注力，應(yīng)該要給孩子營造溫馨的成長環(huán)境，讓孩子保持愉悅的心情，父母也要態(tài)度溫和，遇到問題要以引導(dǎo)和鼓勵(lì)爲(wèi)主。規(guī)律的體育運(yùn)動，對於注意力不集中能夠起到緩解效果，也可以在一定程度上提高孩子的專注力。

2.行爲(wèi)干預(yù)

需要對孩子的良好行爲(wèi)給予鼓勵(lì)，對於孩子的不良行爲(wèi)給予懲罰。讓孩子學(xué)習(xí)去解決問題，選擇恰當(dāng)?shù)男袪?wèi)方式，可以提高孩子的專注力。

3.利用興趣

興趣是最好的老師。如果孩子對某項(xiàng)事務(wù)非常感興趣，就能夠長時(shí)間關(guān)注該事情，並能夠堅(jiān)持完成。抓住興趣點(diǎn)，就能迅速集中孩子的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。

4.運(yùn)用積極目標(biāo)

要設(shè)定一箇孩子可以完成但有不是能輕易完成的目標(biāo)，鼓勵(lì)孩子積極去完成，這樣可以是孩子在較短的時(shí)間裏，集中注意力做某件事情，進(jìn)而使專注力得到發(fā)展和提升。