當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理熱點 > 正文
導讀高考可以被稱爲“鯉魚躍龍門”,邁過這一道坎就可以走進自己理想的大學。如果發(fā)揮失常也並不以爲著就沒有了希望,所以還是要保持一顆平和的心態(tài)。擔心高考成績怎麼辦合理作息,利用假期多多實現(xiàn)“小目標”適度放鬆,別太擔心考試成績考後的適當放鬆是必要的...
高考可以被稱爲“鯉魚躍龍門”,邁過這一道坎就可以走進自己理想的大學。如果發(fā)揮失常也並不以爲著就沒有了希望,所以還是要保持一顆平和的心態(tài)。
擔心高考成績怎麼辦
合理作息,利用假期多多實現(xiàn)“小目標”適度放鬆,別太擔心考試成績
考後的適當放鬆是必要的也是必需的,但要保證合理的睡眠時間和規(guī)律的飲食。在適度放鬆後,好好利用這段時間,提升自己,爭取多實現(xiàn)幾個“小目標”,可以學習一些將來必備的技能,如考駕照、學做飯等;也可以利用假期時間做做兼職,積累一定的社會經驗。
積極溝通,主動表達“壞情緒”和“小脾氣”
部分考生認爲高考結束便意味著自己熬出來了,得好好犒勞一下自己,彌補一下多年來的艱辛。也有一些家長有彌補心態(tài),縱容孩子的這種行爲。事實上,不管是熬夜打遊戲、宅家睡大覺,還是暴飲暴食、過度放縱,都不是良好的放鬆方式,找到新的目標和運力,纔是對自己最好的獎勵。
考生可以和家長積極溝通,共同探討假期的生活方向。例如,考駕照、學習計算機應用軟件等實用的技能,或者幫家長做家務,參加各種社會公益活動等,這都有益於考後平衡心態(tài)。
理性面對,及早制定下一步計劃
不管考得好與壞,都要理性面對現(xiàn)實,接受既定結果,及早制定下一步的計劃和方案。如成績不太理想,也要積極面對現(xiàn)實,仔細想想接下來的路。一次失利並不能代表全部,一味地沉浸在失利中可能會錯失很多的機會和更好的未來。
高中九門課滿分是多少
高中九科滿分應該是1050分。
語文是150分,數(shù)學150分,英語150分,歷史100分,地理100分,生物100分,政治100分,物理100分,化學100分。
1、目前,我國大部分省(市、自治區(qū))使用的“3+X”這個方案:總分750分,高中各科目的分數(shù)爲:語文(150分)、數(shù)學(150分)、英語(150分)、物理(100分)、化學(100分)、生物(100分)、政治(100分)、歷史(100分)、地理(100分)。
2、“X”指由學生可以根據(jù)自己的意願,自主從文科綜合(簡稱文綜,分爲思想政治、歷史、地理)和理科綜合(簡稱理綜,分爲物理、化學、生物)2個綜合科目中選擇一箇,來作爲考試的科目。這個方案也是到2019年全國應用最廣泛,最成熟的一箇高考方案。
高中九門課怎樣才能學好
1、養(yǎng)成良好的學習習慣:
第一要養(yǎng)成預習的習慣,不懂的地方上課仔細聽。
第二要養(yǎng)成做筆記的習慣,上課時認真聽課,不會的地方記下來,不能因爲想而影響聽。
第三要養(yǎng)成及時完成作業(yè)的習慣,遇到不會的題,先看相關知識,再去琢磨。
第四要養(yǎng)成整理知識點的習慣,學完每一章,都要整理知識點,分析它們之間的聯(lián)繫,舉一反三,溫故而知新。
第五要養(yǎng)成改錯的習慣,準備一箇錯題本,把平時做錯的題選擇性的摘抄在錯題本上,時??纯?。
第六要把字寫好,字跡一定要工整。
2、跟著老師學,是主要的。數(shù)物化生要記牢公式,勤練勤想。抓好學習的每一分鐘,不是抓好每一分鐘去學習。語文英語政治歷史地理要多背,多想。學習的目的要明確,要有興趣,學習要主動,不能被動。
3、將確定的目標用白紙黑字寫出來。對於自己的低級錯誤,僅僅是認識到,找出來,定了目標還不夠,必須用書面的形式表達出來,這樣才能發(fā)揮潛意識的能量。
可以寫在發(fā)下的試卷上,也可以單獨寫在紙上、本上,如能專門準備個“備忘錄”則是最好的辦法。至此,說明該生已經初步掌握了總結的方法,具備了人生的一項重要能力──總結能力??偨Y並訂出目標,這只是解決了問題的2/5,更重要的,大量的工作是後3/5。
高中哪門學科最難
高中物理是高中理科(自然科學)基礎科目之一,也是公認的最難的學科,高中物理難學的呼聲甚高。
高中物理,要加深對重要物理知識的理解,有些將由定性討論進入定量計算,如力和運動的關係、動能概念、電磁感應、核能等。
高中物理,要擴大物理知識的範圍,學習很多初中未學過的新內容,如力的合成與分解、牛頓萬有引力定律、動量定理、動量守恆定律、光的本性等。
高中不僅要學習物理知識,更重要的是提高學習物理知識和應用物理知識的能力,高中階段主要是自學能力和物理解題能力,並學會一些常用的物理研究的方法。
所以,聽課過程中要聚精會神、全神貫注,不能開小差。全神貫注就是全身心地投入課堂學習,做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到這“五到”,精力便會高度集中,課堂所學的一切重要內容便會在自己頭腦中留下深刻的印象。