當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理熱點 > 正文
導(dǎo)讀灝忓鐢熸湁寮€瀛︽亹鎯х棁鏄竴涓瘮杈冨父瑙佺殑鎯呭喌錛岃繖閫氬父鏄敱浜庡瀛愬鏂板鏈熴€佹柊鐜鎴栬€呮柊鐨勭ぞ浜ゅ湀瀛愮殑涓嶇‘瀹氭€у拰鐒﹁檻鎰熸墍瀵艱嚧鐨勩€備互涓嬫槸涓€浜涘緩璁紝甯屾湜鑳藉府鍔╁瀛愬厠鏈嶅紑瀛︽亹鎯х棁錛?1.浜嗚В瀛╁瓙鐨勬亹鎯ф簮錛氫笌瀛╁瓙娌熼€氾紝浜嗚В浠栦滑瀹蟲€曠殑鍏蜂綋鍘熷洜銆傛槸瀵規(guī)...
1. 浜嗚В瀛╁瓙鐨勬亹鎯ф簮錛氫笌瀛╁瓙娌熼€氾紝浜嗚В浠栦滑瀹蟲€曠殑鍏蜂綋鍘熷洜銆傛槸瀵規(guī)柊鐜鐨勪笉閫傚簲錛岃繕鏄鍒嗙鐨勭劍铏戯紝鎴栬€呮槸瀵瑰涔?fàn)鍘嬪姏鐨勬媴蹇уQ熷彧鏈変簡瑙d簡瀛╁瓙鐨勭湡瀹炴兂娉曪紝鎴戜滑鎵嶈兘鏈夐拡瀵規(guī)€у湴鎻愪緵甯姪銆?
2. 鎻愬墠鍑嗗錛氬湪寮€瀛﹀墠錛屽彲浠ユ彁鍓嶅甫瀛╁瓙鍘誨鏍″懆杈圭啛鎮(zhèn)夌幆澧冿紝鎴栬€呴€氳繃瀛︽牎鐨勫畼鏂圭綉绔欐垨紺句氦濯掍綋浜嗚В瀛︽牎鐨勬枃鍖栥€佽紼嬪拰媧誨姩銆傝繖鏍峰彲浠ュ府鍔╁瀛愬鍗沖皢榪涘叆鐨勭幆澧冩湁鏇寸洿瑙傜殑璁よ瘑錛屽噺灝戞湭鐭ュ甫鏉ョ殑鎭愭儳銆?
3. 寤虹珛瑙勫緥鐨勪綔鎭細鍦ㄥ亣鏈熺粨鏉熷墠鐨勪竴涓ゅ懆錛屽紑濮嬭皟鏁村瀛愮殑浣滄伅鏃墮棿錛岃鍏墮€愭笎閫傚簲瀛︽牎鐨勪綔鎭埗搴︺€傝寰嬬殑浣滄伅鏈夊姪浜庡瀛愭洿濂藉湴閫傚簲瀛︽牎鐢熸椿銆?
4. 涓庡瀛愯繘琛屾儏緇氦嫻侊細榧撳姳瀛╁瓙琛ㄨ揪鑷繁鐨勬劅鍙楀拰鎷呭咖錛岃鐪熷€懼惉浠栦滑鐨勬兂娉曘€傞€氳繃鏈夋晥鐨勬矡閫氾紝鍙互甯姪瀛╁瓙緙撹В鐒﹁檻鍜屽帇鍔涖€?
5. 縐瀬鍙備笌瀛︽牎媧誨姩錛氶紦鍔卞瀛愬弬鍔犲鏍$殑鍚勭媧誨姩錛屽榪愬姩浼氥€佹枃鑹烘紨鍑虹瓑銆傝繖浜涙椿鍔ㄤ笉浠呭彲浠ュ府鍔╁瀛愭洿濂藉湴铻嶅叆瀛︽牎鐢熸椿錛岃繕鑳芥彁鍗囦粬浠殑鑷俊蹇冨拰紺句氦鑳藉姏銆?
6. 瀵繪眰涓撲笟甯姪錛氬鏋滃瀛愮殑寮€瀛︽亹鎯х棁鐥囩姸鎸佺畫涓嶅噺鎴栬€呭獎鍝嶅埌鏃ュ父鐢熸椿鍜屽涔?fàn)锛屽圾櫘強鏃跺L眰涓撲笟蹇冪悊鍜ㄨ甯堢殑甯姪銆?
璁頒綇錛屾瘡涓瀛愰兘鏄嫭鐗圭殑錛屼粬浠渶瑕佺殑鏀寔鍜岀悊瑙d篃鏄笉鍚岀殑銆備綔涓哄闀挎垨鑰佸笀錛屾垜浠渶瑕佽€愬績鍊懼惉銆佺粏蹇冭瀵燂紝騫舵彁渚涢€傚綋鐨勫府鍔╁拰鏀寔銆傪煉煉?
鍙﹀錛屼綘榪樻湁鍏朵粬鍏充簬瀛╁瓙鎴愰暱鎴栨暀鑲叉柟闈㈢殑闂鍚楋紵鎴戝緢涔愭剰涓轟綘鎻愪緵鏇村寤鴻銆