心理障礙咨詢：有關(guān)系的人整怎么辦

教師您好,有個搭檔是領(lǐng)導(dǎo)的親屬,由于我跟她有利益上的競賽,所以好幾次她都背底下讓她的親屬整我,我內(nèi)向不喜歡與人爭論所以就忍了,只是在一些小事上也會作出無聲的抵擋針對她,比方她要開辦公室的燈我就偏不開,咱們互相心里有隔膜但歷來卻沒有吵過,而我和她對待其他搭檔友愛,但總算在前兩天由于一點小事她當(dāng)著搭檔的面,說她忍讓我現(xiàn)已忍了好久就跟我吵架,我不想把工作鬧大就說搭檔需求和和氣氣,她仍是要跟我吵說我,無法之下我只好說,我針對你是由于你背底下干了太多那些工作,然后他還偽裝問我是什么事兒,我不想把事鬧大我說我說出來了對你欠好我仍是不說了。這工作今后他就去跟別的跟他玩的好的搭檔處處說我,我該怎么辦呢?還有他當(dāng)著其他搭檔的面跟我吵架我們會不會也覺得我是個壞人?我們會不會因而都疏遠(yuǎn)我呢