安寧心理咨詢(xún)師：努力不去想,但心里更堵得慌

20天前,由于各種健康,家庭,未來(lái)等不確定的問(wèn)題,我拋棄了我懷孕2個(gè)月的孩子,做了人流手術(shù)!手術(shù)前我覺(jué)得我拋棄他是對(duì)的,盡管心很痛,但在關(guān)于不確定繼續(xù)下去他是否健康,行將面臨和寶爸分隔,自己一個(gè)人或許無(wú)法給予他往后的好日子,我覺(jué)得我郁悶了,我沒(méi)勇氣去面臨不知道的全部,我拋棄了他,在他自己沒(méi)有挑選脫離的時(shí)分,我提早拋棄了他,可手術(shù)后這20天,我每天都覺(jué)得自己做錯(cuò)了,我為什么那么窩囊,要拋棄我的孩子,我從自殘,聲淚俱下,不知道這樣挑選到底是對(duì)是錯(cuò),到現(xiàn)在哭不出來(lái),但心里堵得慌,把一切工作都想到了最壞的姿態(tài),否定了自己的一切,對(duì)日子沒(méi)有任何期望!我該怎樣,才干振作起來(lái),去面臨即將降臨得日子!求求你們救救我!我對(duì)不住寶寶!對(duì)不住!