高等心理學(xué)：我很害怕焦慮,怎么辦

快要一個(gè)月了吧!每次都記憶猶新,那是那天在街上被洗腦了把痣取了,取了上百度說痣處理不好會(huì)癌變,就這樣就把我嚇到了也很氣憤心里邊想著假如那天多一個(gè)心眼就不會(huì)這樣,然后就去醫(yī)院醫(yī)師說沒事,但是我仍是無法過這個(gè)坎,天天為這件事煩惱,白日想晚上想,到昨日我又去醫(yī)院。醫(yī)師也說沒事,他說痣很難癌變的,但是我心里一直放不下,又想著今后假如病變?cè)趺崔k我才17歲,想著假如是因?yàn)楸幌茨X取痣后而病變那也死的太不值了嘛!真的很懼怕,焦慮